Sæsonbetinget affektiv lidelse årsager, symptomer og behandling

¿Har du nogensinde følt det Forkastet, trist og tilsyneladende deprimeret i en bestemt årstid? Måske præsentere sæsonbetonet depression (sæsonbetinget depression på engelsk), og du skal se en specialist. Også kendt som vinterdepression eller sæsonbetinget affektiv lidelse, er dette fænomen kendetegnet ved et mønster af symptomer, der ligner depressioner. Forstyrrelsen optræder dog stærkt i visse tider af året og ser så ud til at falme.

Hvis du vil forlade tvivl, i den følgende artikel i psykologi-online, vil vi tale om Sæsonbetinget affektiv lidelse: årsager, symptomer og behandling. Også, hvis du fortsætter med at læse denne artikel til slutningen, vil du finde en meget nyttig test for at vide, om du har sæsonbetonet depression.

Du kan også være interesseret i: Defiant Negative Disorder: Årsager, Symptomer og Behandlingsindeks

1. Hvad er sæsonbetonet depression
2. Symptomer på sæsonbetinget affektiv lidelse
3. Årsager til sæsonbetinget affektiv lidelse
4. Sæsonbetinget affektiv lidelse i foråret og sommeren
5. Behandling af sæsonbetinget affektiv lidelse
6. Affektive følelsesmæssige lidelser: TEST

Hvad er sæsonbetonet depression

Denne lidelse blev opdaget i 1984 af Rosenthal og hans samarbejdspartnere^[1]. Dette hold opdagede under sin undersøgelse, at visse mennesker præsenterede et mønster af symptomer meget ligner de af depression men disse symptomer viste sig kun under bestemte tider af året, som regel sammenfaldende med de koldere måneder og med mindre lys. Rostenhal's team kaldte dette fænomen "sæsonbetinget depression".

Typisk dette fænomen begynder i ungdomsårene og ocrre i tider med efterår-vinter, hvor folk, der synes at være sæsonbestemt (eller TAS) affektiv lidelse er sløve, irritabel, frustrerede og andre symptomer ligner dem af depression . Studierne afslører dog nogle egenskaber, der ikke passer til et simpelt billede af depression.

Symptomer på sæsonbetinget affektiv lidelse

Symptomerne på vinterdepression ligner meget de primære symptomer på en deprimeret person, men med nogle karakteristika, som vi bør fremhæve:

• hypersomni: unormal stigning i søvn timer.
• hyperfagi: Øget sult og spiseadfærd pludseligt uden nogen synlig fysiologisk forklaring, tilbøjelige til at indtage kulhydrater (brød, korn, pasta, sukker og kager)
• Vægtøgning: i modsætning til vægttab karakteristisk for depressiv lidelse

¿Hvad er symptomerne på depression?

Bortset fra den specifikke diagnose af sæsonbetonet depression fremhæver vi også følgende karakteristiske symptomer på a mest almindelige depressive billede:

• håbløshed
• Forfaldne humør
• Frustación
• Irritabibilidad
• hyposeksualitet: nedsat seksuel appetit
• Social isolation
• Mindsket koncentrationsevne
• anhedonia: manglende evne til at nyde visse stimuli og aktiviteter
• abulia: Manglende vilje eller motivation til at udføre opgaver

Det er vigtigt at bemærke, at den følelsesmæssige affektiv lidelse kan føre til en større eller Cyclothymia depression, hvis de ikke behandles ordentligt, så selv om symptomer synes fremad, er det vigtigt at se en specialist, hvis vi opfatter, at sæsonbetinget depression strækker sig mere end sædvanligt.

Årsager til sæsonbetinget affektiv lidelse

Normalt opstår denne type forstyrrelse normalt om vinteren på grund af manglen på melatonin og udsættelse for lys (derfor er det normalt kendt som vinterdepression). Imidlertid er alle mulige årsager til SBP blevet grundigt undersøgt, og hvorfor symptomerne på hyperfagi og hypersomnia forekommer.

Således kan vi bekræfte, at sæsonbetonet depression skyldes samspillet mellem følgende faktorer:

• Sænkning af solens eksponeringNår vores nethinde opfanger mindre lys, er mere melatonin produceres i løbet af dagen, som drosles serotonin niveauer og forårsager hypersomni (øget træthed og timers søvn om dagen)
• Sænket serotonin niveauer: Serotonin er kendt som den lykke hormon, dette hormon er ansvarlig for at holde os energisk og aktiv i løbet af dagen, når dette hormon er drosles, vores ånd henfalder og følte sig mere træt og irritabel.
• Andre årsager til sæsonbetonet depression kan være relateret til kold og social isolation at klimatiske forhold forpligter. Om foråret og sommeren har vi flere timers sol og vejret tilskynder os til at gå ud og nyde mere udendørs aktiviteter i modsætning til efterår og vinter.

Fornøjelser af sæsonbetonet depression eller

¿Du vil gerne vide hvorfor om vinteren vi har tendens til at spise mere, og hvorfor et af symptomerne på vinterdepression er at spise kulhydrater?

Vores krop opdager den hormonelle ubalance, der produceres ved lav sollys og sender signaler til nervesystemet, så det ser ud til en eller anden måde at justere sig selv. For at finde melatonin naturligt, skal vi forbruge fødevarer, der er rige på kulhydrater som brød eller pasta og derfor på næsten ubevidst måde, vores krop søger at regulere af sig selv.

Sæsonbetinget affektiv lidelse i foråret og sommeren

¿Er det muligt, at denne depressive lidelse forekommer i en tid med høj solens eksponering? Selv om det er sandt, at de fleste mennesker, der lider af sæsonbetonet depression, lider under efteråret og vinteren. Mellem 1 og 5% af den amerikanske befolkning lider SAD (sæsonbetinget affektiv lidelse) i løbet af foråret og sommeren^[2].

dog årsager til følelsesmæssig affektiv lidelse om sommeren De er helt forskellige:

• den høje temperaturer påvirker aktiveringsniveauet for nogle mennesker, der ikke kan tolerere varme godt.
• den hilsen fra tidligere somre
• Lavt selvværd og dårlig kropsbillede kan forårsage denne sorg og pludselige håbløshed i løbet af månederne af mere sol og varme i året.

Behandling af sæsonbetinget affektiv lidelse

Fokus på vinterdepression som hovedudtryk af sæsonbetinget affektiv lidelse eller SAD, er virkningerne af forskellige psykologiske terapier blevet undersøgt for at behandle det effektivt. En af de mest succesrige behandlinger har vist sig at være lysbehandling^[3].

Fototerapi er karakteriseret som en behandling, som patienten modtager kunstig eksponering på kunstig måde, således at erstatte den mangel på lys, vi lider i efteråret og vinteren.

Andre terapier som har været effektive er følgende:

• Kognitiv adfærdsterapi til depression
• Mindfulness og meditation
• Øvelser til fremme af positiv tænkning
• Brug af antidepressiva under recept

Affektive følelsesmæssige lidelser: TEST

For at kunne finde ud af og vurdere, om du præsenterer TAS, er det meget vigtigt at Vær opmærksom på din følelsesmæssige tilstand i løbet af ugerne og observere, om dine perioder med sorg er sammenfaldende med månederne oktober til februar. I så fald bør du konsultere en specialist for at foretage diagnosen i overensstemmelse med de symptomer, der er til stede.

Det samme hold, der opdagede den sæsonbestemte affektive lidelse, udviklede også et spørgeskema kaldet Sæsonvurdering af spørgeskemaet (SPAQ) hvor de afhentede de vigtigste symptomer, der allerede er nævnt i denne artikel^[4].

Online depressionstest

Der er flere psykologiske test, som kan hjælpe dig med at vide, om du har SAD eller depression. I Psykologi-Online anbefaler vi, at du gør følgende: Beck Depression Test.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Sæsonbetinget affektiv lidelse: årsager, symptomer og behandling, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af klinisk psykologi.

referencer

1. Wehr, T. A., Sack, D. A., & Rosenthal, N. E. (1987). Sæsonbetinget affektiv lidelse med sommerdepression og vinterhypomani. Den amerikanske journal for psykiatri.
2. Rosen, L. N., Targum, S. D., Terman, M., Bryant, J. M., Hoffman, H. Kasper, S. F., ... & Rosenthal, N. E. (1990). Udbredelse af sæsonbetinget affektiv lidelse på fire breddegrader. Psykiatrisk forskning, 31(2), 131-144.
3. Kasper, S., Rogers, S. L., Yancey, A., Schulz, P. M., Skwerer, R. G., & Rosenthal, N. E. (1989). Fototerapi hos personer med og uden subsyndromal sæsonbetændende lidelse. Archives of General Psychiatry.
4. Magnusson, A. (1996). Validering af spørgeskemaet for sæsonbetoningsvurdering (SPAQ). Journal of affective disorders, 40(3), 121-129.