Talasofobi (frygt for havet eller havet) symptomer, årsager og behandling

Selvom mennesket er en dyreart, der er tilpasset det jordiske liv, Havene og oceanerne er meget til stede i vores liv.

Den simple kendsgerning, at det meste af overfladen på vores planet er dækket af havvand betyder, at vi skal tilpasse sig tilstedeværelsen af ​​disse store flydende overflader, store masser, der kan bruges til at navigere og finde naturlige ressourcer i det, men i visse Kontekster kan være en trussel.

I denne artikel vil vi tale om facetten af ​​havet, som vi oplever med mere følelse af fare og angst: thalassofobi.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: udforske frygtforstyrrelser"

Hvad er thalassophobia?

Konceptet thalassofobi henviser til en bestemt type fobi, hvor hvad der skaber ekstrem frygt er havet eller havet. Det vil sige, at en person, som oplever denne mentale ændring, vil føle terror og stor angst ved den simple udstilling til dette miljø, nogle gange selvom det ikke er tæt på sandheden og simpelthen ser på en video, hvor denne enorme vandmængde fremkommer.

At være en fobi, dette niveau af ubehag skal være klinisk signifikant (hvilket betyder, at der er en klar og åbenbar forringelse af deres livskvalitet, der forhindrer dem i at gøre mange ting og ofte fører dem til at lide) og forekommer i sammenhænge, ​​hvor havet eller havet ikke udgør en rimelig eller objektiv fare.

Selvfølgelig, hvis vi er ved at falde ved et skibs køl, vil vi helt sikkert føle terror, men folk med thalassofobi føler sig ligesom ved at se på havet eller en lignende vandkrop. Som en angstforstyrrelse, der er thalassofobi, går dens mekanismer ud over rationalitet.

• Måske er du interesseret: "Typer af angstlidelser og deres egenskaber"

symptomer

Som vi har set, er talasofobi en specifik fobi, der vises, når motivet udsættes for stimuli, som han fortolker som tegn på, at der er et hav eller et hav i nærheden (eller når han ser disse vandkasser direkte). Ellers forsvinder deres forskelle med andre fobier af denne type, hvilket betyder at symptomerne er typiske for disse angstlidelser, og som kun varierer, hvad der udløser dem.

Sammenfattende kan man sige, at de vigtigste symptomer på thalassofobi er følgende: takykardi, sved, tremor, katastrofale tanker, stresskrise, tab af kontrol over ens bevægelser og en stor følelse af fare.

På det neurobiologiske niveau involverer denne tilstand af uberettiget opmærksomhed aktiveringen af ​​det sympatiske nervesystem, som forbereder personen til at reagere på den mindste stimulus og foreskriver den adfærdsmæssige reaktion af flyvningen.

På adfærdsniveau har personen en tendens til at reagere på to måder: løber væk på en ukontrolleret og næsten automatisk måde og undgår udsættelse for den fobiske stimulus for at forhindre udseendet af disse angstangreb i lyset af den virkelige eller fiktive tilstedeværelse af havet.

årsager

På samme måde som det sker med de øvrige fobier, er der ingen klar årsag der fremkalder thalassofobi, men der er mange faktorer, der kan have konsekvenser.

Først og fremmest skal vi overveje muligheden for at have oplevet traumatiske oplevelser. Det er erfaringer, hvor et meget ubehageligt følelsesmæssigt spor er forbundet med en række stimuli at når det opfattes, kan det i realtid udløse eksperimenteringen af ​​en fysiologisk og følelsesmæssig tilstand, der ligner det, der føltes i den oprindelige traumatiske oplevelse.

F.eks. Har man været på randen af ​​at drukne, eller at have mistet nogen, der er elsket på denne måde, kan predisponere for eksperimenteringen af ​​denne angstlidelse. Derudover skal du tage hensyn til det biologiske aspekt, og mere specifikt genetiske prædispositioner at reagere med store mængder angst i situationer hvor du føler, at der er eller vil være et tab af kontrol. Fobier, en af ​​de mest almindelige mekanismer af stress har at gøre med forventning om at have en angst angreb, som genererer en løkke af selvopfyldende profeti, og at ubehagelig oplevelse var frygtet og forventet effekt bliver en realitet.

• Måske er du interesseret: "Emosionel hukommelse: Hvad er det, og hvad er dets biologiske grundlag?"

Forskelle med andre lignende angstlidelser

Der er to fobier, der ligner thalassofobi: batofobi, eller frygt for dybderne og hydrofobi eller frygt for vand. Selv om det i praksis er meget hyppigt, at de stimuli, der udløser dem, er næsten de samme, er der nuancer, der skal tages i betragtning.

Thalassophobia forekommer i den virkelige eller imaginære tilstedeværelse af hav og klitter, det vil sige vandlegemer, der normalt strækker sig til horisonten, og at vi kan føle os meget tæt på trods adskilte kilometer fra kysten. Frygt er for disse vandkroppe selv, uanset deres dybde.

I hydrofobi er derimod frygt for vand, der kan forekomme meget langt fra havene og oceanerne: for eksempel i huler, restauranter, svømmebassiner, vandhaner, søer mv..

I batofobien, der genererer terror, er begrebet dybde. Det er følelsen af, at der er en masse usikker stabilitet, der adskiller os fra bunden af ​​en afgrund. Denne oplevelse kan forekomme i havet, men også i sneen, i sandet eller endda i en kuglebassin.

• Relateret artikel: "Batofobi: (frygt for dybde): symptomer, årsager, diagnose og behandling"

behandling

Heldigvis har thalassophobia i de fleste tilfælde en god prognose, da specifikke fobier de reagerer meget godt på psykologisk behandling. Efter flere møder og nogle aktiviteter, der skal udføres uafhængigt, de fleste tilfælde, der opstår denne form for angst vige for en relativt hurtig forbedring til det punkt, hvor niveauet af angst som følge af den fobiske stimulus ophører med at være klinisk signifikant.

En af de teknikker, der mest anvendes af psykologer til behandling af thalassofobi, er udstillingen, som består i at udsætte emnet for, hvad der er bange på en kontrolleret måde, og at have sat en række mål. Da fremskridt er gjort, øges vanskeligheden ved disse erfaringer, som i de fleste tilfælde sker under direkte tilsyn af mental sundhedspersonalet..

Du kan arbejde ved hjælp af ægte landskaber, hvor der er hav eller hav eller simuleringer oplevet gennem virtuelle virkelighedsbriller, selvom det i begyndelsen også er almindeligt at kun bruge fantasien.

Bibliografiske referencer:

• Robert Jean Campbell (2009). Campbell's psykiatrisk ordbog (på engelsk). Oxford University Press. pp. 375.
• Snyder, Kari (2003). "Attack of the Water Monster". Boating. New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• Robert Jean Campbell (2009). Campbell's psykiatrisk ordbog. Oxford University Press. pp. 375.