Prozac de Seneca et redskab til at stoppe lidelsen

I et samfund som krævende som det, vi lever i, hvilket ofte kræver mere end det, der returnerer os, det er nemt for vores følelsesmæssige sundhed at blive påvirket. Især, hvis vi lever med "happymania", det er tvangstanken at være lykkelig.

I kun få årtier har den felicismo det er overalt: videnskabelig forskning, bedst sælgende bøger, vores sociale medier statuser ... Vi skal bare kigge rundt for at se, at vi har været fast besluttede på at skabe en god historie om vores liv.

Er antidepressiva og anxiolytika løsningen på vores sorg og angst??

Og det ser ud til at det er forbudt ikke at være glad, når det er umuligt at være lykkelig 24 timer i døgnet, 365 dage om året. I moderne samfund, som f.eks. USA, er forbruget af psykotrope stoffer som prozac, der kaldes lykkens lægemiddel, stigende år efter år. Depression og angst er dagens orden, og det er derfor, at få ikke kender medicin som tranquimazin eller valium.

Men kæmper vores tristhed eller vores angst kun med disse lægemidler er ikke en effektiv strategi: det eliminerer ikke lidelse, det beroliger symptomerne i et stykke tid. Dette er, hvad bogen kaldes Prozac de Séneca, et arbejde med et filosofisk-psykologisk grundlag, sigter på at forklare. Til udarbejdelsen af ​​forfatteren, Clay Newman, Det er blevet inspireret af at afsløre sætninger af Seneca, Stoicismens største eksponent. Dine tanker er en kilde til visdom for lykke.

En bog med terapeutiske farvestoffer

Denne bog er en form for medicin, en form for terapi, der hjælper os med at leve lidt bedre. Fordi som forfatteren siger: "vi har aldrig været så materielt rige, men så fattige i det åndelige". Ideen med denne tekst er at efterlade stoffer som prozac eller valium og opbygge en mere adaptiv personlighed ud over at hjælpe folk til at være mentalt stærkere.

Anbefalet artikel: "12 karakteristika af mentalt stærke mennesker"

En bog for at øge bevidstheden om, at medicin ikke er løsningen på følelsesmæssige ubalancer. Fordi det er mere nyttigt at kende årsagerne til ubehag og arbejde for at stoppe lidelsen. Prozac de Séneca fremmer den stoiske filosofi og giver den nødvendige dosis visdom for at lære at være glad. Newman hævder, at værdier som ydmyghed, selvoptagelse, medfølelse og tillid blandt andre er iboende i den menneskelige tilstand. Det er dog nødvendigt at kende denne filosofi og have den nødvendige vilje til at gøre den effektiv.

Kort sagt handler det om at efterlade det, der forhindrer folk i at være lykkelige. Dette litterære arbejde giver mulighed for at udvikle ærlighed, ydmyghed og samvittighed, medfølelse, løsrivelse og accept.

Måske er du interesseret: "10 daglige vaner, der forbedrer din følelsesmæssige balance"

Prozac de Séneca: nogle sætninger fra bogen

Nedenfor kan du finde nogle af de bedste sætninger i denne bog.

1. Livet er ligeglad med hvad du vil have. Dens funktion er at give dig til enhver tid, hvad du har brug for

Livet tager højde for, hvordan vi tilpasser os miljøet, ikke vores ønsker og vores motivationer. Det er dig, der skal kæmpe for dine drømme.

2. I betragtning af de dele af manglen og følelsen af ​​tomhed elsker du andre som de fylder dig og giver dig tilfredshed

Vi har tendens til at søge tilfredshed i andre, når vi skal fokusere på, hvad der tilfredsstiller os. En god undervisning for livet.

3. Formålet med dit liv er at lære at være glad og være i fred med dig selv, så du kan elske livet som det er

At arbejde på selvkærlighed og selvoptagelse er en af ​​nøglerne til lykke.

4. Ægte sikkerhed er ikke relateret til dine eksterne forhold, som er reguleret af universelle love, som du ikke kan kontrollere. Det er snarere en intern følelsesmæssig tilstand, der giver dig mulighed for at leve med tillid, mod og mod

At skabe en stærk personlighed opnås kun, når vi er i fred med os selv.

5. Er der nogen der savner dig eller ikke støtter dig? Nogen der kun ser dig, gør dig allerede dårlig? I så fald byder jeg dig velkommen på vegne af kollektivet af menneskeheden. Du har lige identificeret en af ​​dine "åndelige lærere"

Vi er mennesker, og vi føler følelser, der til tider ikke er helt behagelige.

6. Det bedste du kan gøre for menneskeheden er at være glad og lære at være i fred med dig selv

Når du er god med dig selv, vil andre også bemærke det positivt.

7. Den eneste Sandhed, som fortjener at blive kapitaliseret, er Kærlighed

Kærlighed er en oplevelse, der kan gøre os uhyre glade eller uhyre ulykkelige.

8. Ægte løsrivelse opstår, når du forstår, at ingen gør nogen lykkelige

Afhængighed af andre er omvendt proportional med lykke.

9. Er vi perfekte? Hvorfor kræver vi perfektion fra andre?

Vi kan være meget krævende med andre, når ingen i virkeligheden er perfekte.

10. Modgang er anledningen til dyd

De dårlige øjeblikke er lejligheder til at vokse, vi må ikke spilde.