Social fobier årsager, symptomer og behandling

Inden for de mennesker, der lider Angstlidelser, den “Social fobi” Det er en af ​​de hyppigste, såvel som farlige, malerier: for at være næsten altid (i 80%) ledsaget af et andet maleri; som alkoholisme - stofmisbrug - depression - agorafobi og andre. For eksempel: Det er almindeligt, at mange mennesker vælger at drikke alkohol for at få noget frygt. Dette ses med stor frekvens blandt teenagere. I denne Psychology-Online artikel vil vi opdage årsager, symptomer og behandling af sociale fobier så du ved hvordan man skal håndtere denne betingelse.

1. Angstlidelser og social fobi
2. Årsager til social fobi
3. Den hyppigste frygt lider af mennesker med social fobi
4. Behandling af social fobi
5. Andre punkter, der skal arbejdes med i terapi
6. Behandling orienteret mod social fobi
7. Eksempel på behandling af social fobi
8. Problemer at overveje

Angstlidelser og social fobi

Husk nu: ¿hvad betyder det “lider en angstlidelse? Personer, der lider af angstlidelser, frembyder et overdrevet angstrespons på situationer eller stimuli, som for andre mennesker ville være helt “normal”, fører dem til at undgå det frygtede objekt eller situation eller at udvikle en “panikanfald” i udstillingen

P.Ej: i “Social fobier”, højst sandsynligt deltager denne person ikke i møder, fordi de føler, at der i miljøet er stor opmærksomhed på deres person (kan være ægte eller ej), hvilket utvivlsomt indebærer en negativ vurdering af deres handlinger. På grund af dette vil han lide intens angst (angst og angst), der ikke har noget direkte forhold til den situation, han har levet (med hvad de virkelig tænker på ham i det møde); udvikle sig således a “Panikangreb”...

Panikanfald: “Det er det midlertidige og isolerede udseende af intens frygt, som kan vare et par minutter (med stor intensitet) og ledsages af en række fysiske og følelsesmæssige symptomer ...

Symptomer på angstlidelser

Symptomerne:

• hjertebanken,
• takykardi,
• sveden,
• Ryster eller ryster,
• Følelse af åndenød eller åndenød,
• Thoracic undertrykkelse,
• kvalmende,
• Svimmelhed, ustabilitet, besvimelse,
• Chills, kvælninger,
• Frygt for at miste kontrol - Frygt for at dø eller frygten for at blive skør ...

Årsager til social fobi

I social fobi og i alle angstlidelser generelt er disse sidste tre de underliggende frygt for alle patologisk manifestation af angst. Ubevidst personen har en stærk frygt for at dø, at blive skør eller miste kontrollen i nogle måde (ofte dette har sin oprindelse i visse traumatiske begivenheder en person har levet i almindelighed pludselige, og det har påvirket følelsesmæssigt.

• Denne frygt opstår pludselig og disorganiserer personligheden.
• Det ændrer alvorligt deres livskvalitet: (Socialt, arbejde, familie og link generelt);
• Forårsager ændringer og forringelser i individets egne evner.

Når vi har den nødvendige base for at vide, hvad vi mener, når vi siger at nogen lider af angstlidelser, skal vi angive tabellen over “Social fobi”, som vi vil henvise til ved denne lejlighed.

I “Social fobi” personen føler en stor frygt for at sende til offentlige situationer, som modtager nogle evaluering (eller han føler, der modtager det), eller retsforfølgning for at det er meget pinligt ... det er fordi han også mener, at denne situation utvivlsomt ville føle sig ydmyget og nedgjort af andre. Som du kan se, frygter personen “kritisk udseende” fra den anden.

På grund af disse tanker øges din angst så markant, så du får udviklet “Panik Attack” som vi tidligere beskrev (med alle eller nogle af de fysiske manifestationer, der ledsager det, og med en varighed og antal episoder, variabler i henhold til hvert emne).

Den hyppigste frygt lider af mennesker med social fobi

Den hyppigste frygt er:

• Frygt for at tale offentligt;
• Mundtlige eksamener;
• Interagere med fremmede;
• Start affektive relationer;
• Spise / drikker offentligt;
• Arbejde, når de observerer det
• Gå til sociale sammenkomster;
• Interagere i en gruppe; etc.

Alle disse situationer ville være afspejler en fællesnævner, givet af:

• Frygt for at gøre narre af dig selv eller blive flov”;
• Frygt for at blive evalueret af andre mennesker”; og
• Frygt for at være centrum for opmærksomhed”.

Endelig er frygt forkastelse, kritik (hvis vi analyserer situationen, mennesker med social fobi, projekter i andre en formodentlig negativ kritik eller afvisning, som i virkeligheden de har med sig selv, før de udsætter sig for enhver situation.

De er, hvad de ikke accepteres i første omgang. Derefter vil det være nødvendigt at evaluere i hver enkelt livshistorie, hvad begivenhederne eller faktorerne har været der førte ham til den manglende tillid med sig selv). Vi vil se behandlingen senere.

Det er vigtigt at overveje at mens det er en stærkt invaliderende patologi for den forringelse, den fremkalder i forhold til personlig arbejdskraft og sociale forhold mv. og for den grad af isolation, der er nået vi må også sige, at det er muligt for personen at opnå et godt opsving gennem en passende diagnose og behandling.

Behandling af social fobi

Behandlingen vil have forskellige egenskaber (ifølge hvert enkelt tilfælde), men med et fælles mål: hvad er opnå, at personen kan integreres i en “Terapeutisk gruppe” For at overvinde denne frygt for gruppe integration ... med den sekundære fordel af at vide, at der er også mange andre, der lider (lydløst) det samme som ham, og identificere og berige andres erfaringer (at være en af ​​formålene med behandlinger og gruppedynamik).

Jeg tror, ​​at i nogle tilfælde a boarding i individuelle sessioner for at kunne dykke ind i den pågældende fobis oprindelse (dette vil være anderledes i hver historie og i de erfaringer, som hver enkelt person har haft af verden i hele sit liv). Alligevel inddragelsen til en “Terapeutisk gruppe” vil være et af de mest værdifulde værktøjer til at arbejde.

Som i nogen gruppe produceres de “id'er” med andre folks historier og historier, og det vil være en meget rig faktor for at kunne hjælpe hver af patienterne til at demystificere det “det sker kun med dem ... ”, således vil alle kunne bruge værktøjer, som andre mennesker vil lette, hvordan hver enkelt går igennem de frygtede eksponeringsforhold ...

Endelig vil det i nogle tilfælde (som skal evalueres) suppleres med specifik medicinering, hvor psykiateren vil arbejde sammen med patologien. På dette tidspunkt mener jeg især, at enhver patient, der kan nå høringen og har a “Indeslutningsnetværk” (familie, venner, partner osv.) for at hjælpe dig i starten af ​​din behandling, ville jeg vælge at bruge medicinen som en brugsressource, hvis det er uundgåeligt for sagen. På den måde vil patienten lære at stole på “dine ressourcer” og ikke i medicinen som det nødvendige element, så han kan handle ...

Andre punkter, der skal arbejdes med i terapi

På den anden side vil jeg nævne nogle af de vigtigste punkter til at arbejde med i behandling af patienter med social fobi.

Her er der igen nogle retningslinjer og øvelser at overveje, at vi kan anvende både hos patienter, der lider af denne tilstand, såvel som enhver anden angstlidelse, i betragtning af, at hvad vi til sidst vil være “udøver” og hjælper med at kontrollere i personen vil være den fælles manifestation til alle angstbilleder, som er “Panik Attack”.

Før det er klart, at flere år siden, da denne betingelse ikke var som diagnosticeret af læger, og på grund af de omfattende fysiske symptomer, der har mange patienter frygtede at blive ramt af hjerteanfald, eller enhver anden mere alvorlig organisk sygdom. Selv meget ofte i stedet for at gøre anmodningen med psykolog eller psykiater, besøg på høringen var Kardiologer, gastroenterologer eller gastrointestinale Læger, dermatologer, etc..

Gennem årene, og også ændringer i livskvaliteten, har desværre forårsaget det en af ​​patologierne verden over med den største sociale indvirkning. Men noget positivt at fremhæve, er, at rammen er normalt behandlet med god prognose i behandling (undtagen i billeder, hvor komorbiditet mellem T.O.C. (Obsessive Compulsive Disorder) er givet, og depressive symptomer, er den mest vanskelige at behandle).

Fokusere igen på sociale fobier, vil jeg nævne nedenfor nogle punkter for at tage hensyn til, hos patienter med denne patologi.

Behandling orienteret mod social fobi

For en angstlidelse, der skal genereres, To ting skal ske:

1. At personen vurderer en situation, der ikke er farlig som farlig
2. At han føler, at han ikke har ressourcerne til at møde det, når han faktisk har dem.

Husk det “De fleste frygtede situationer”:

• Taler offentligt,
• Interagere i små grupper,
• Parter eller sociale sammenkomster,
• Tal med autoriserede personer,
• Går på at urinere til et offentligt bad,
• Spise eller drikke på offentlige steder,
• Eksamen situationer (mere mundtlig)

Hyppige tanker:

• “Jeg skal handle som en fjols”,
• “Jeg skal snuble eller sige noget vrøvl”,
• “Jeg er kedelig”,
• “Hvad jeg må sige, vil ikke interessere nogen”,
• “Jeg er uinteressant eller attraktiv”,
• “Alle vil bemærke, at jeg er nervøs, og de vil gøre narr af mig”

bekymring:

• Om hans præstation,
• På grund af muligheden for at andre opdager deres symptomer,

den symptomer Mest hyppige er:

• hjertebanken,
• skælve,
• sveden,
• Gastrointestinalt ubehag,
• Muskelspænding,
• Facial rødme mv.

Dysfunktion af opmærksomhed:

1. Kropsovervågning,
2. Selvobservation, konstant bekymring over dit billede og hvad du kan generere i den anden,

Patologisk ængstelige mennesker opfatter sig uden kontrol (derfor er den største frygt at miste kontrollen over sig selv, hvilket endda kan føre til galskab eller død) ... De er frygt, der ikke altid er bevidstløs.

Tegn på social trussel:

• Niveauet af lys,
• At de andre sidder,
• Hvis du skal danse,
• Hvis der kommer til at være piger, søde eller smukke,
• Hvilke emner skal diskuteres,
• Alder af mennesker, der deltager i arrangementet,
• Varigheden af ​​arrangementet mv.

Underliggende overbevisninger:

• Sociale situationer er farlige ...
• Eventuelle spørgsmål relateret til det sociale skal komme ud perfekt ...
• Det mangler betingelser ...

forudsigelser:

• skam,
• fornedrelse,
• afvisning,
• Ikke overvejes eller tages i betragtning,

Eksempel på behandling af social fobi

1. individuelle trin: “Terapeut som repræsentant for den sociale kontekst.

Observatørens rolle”:

1. Opmærksomhed på egne følelser for at generere terapeutiske hypoteser i interaktionen;
2. Undgå at opretholde den dysfunktionelle interpersonelle cyklus og bekræft dens skema;
3. Arbejde i “Her og nu”, fremme læring baseret på konkret erfaring snarere end en abstrakt intellektuel øvelse

Centrale retningslinjer for “Individuel behandling”

1. psykoedukation,
2. Respiratorisk omskoling (Åndedræts- og afslapningsøvelser),
3. Omfokusering af opmærksomhed,
4. Kognitiv omstrukturering,
5. Adfærdsmæssige opgaver at udføre som “told” (engagement i din behandling af sessionen),
6. Kognitive opgaver at udføre som “told” (Idem).

Arbejde med kognitiv omstrukturering:

1. Psyko-uddannelse teknikker,
2. Hjælp med niveauer af angst,
3. Grundlæggende “Forventende angst”(A.A.) ... Angst, der foregriber angst “ved, hvad der skal ske,
4. Hjælp til at diskriminere og differentiere tankegang,
5. Selvrapporter (det er vigtigt, at du gør dem, for at se udviklingen),

Liste over kognitive forvrængninger:

• Ekstremistisk tænkning (alt / intet) ... hjælper dig med at oprette “grå”,
• Over-generalisering (på grund af en bestemt situation er hele scenen inkluderet),
• Diskvalifikation af den positive (minimerer de positive ting),
• Læs sindet (“spådom af hvad den anden mener, eller hvad der vil ske”),
• Forudse fakta,
• Emosionel begrundelse,
• Centrale retningslinjer for “Gruppebehandling”

teknikker:

• dramatisering,
• Typiske situationer i livet,
• Rol omvendt,
• Dobbelt teknikker,
• monolog,
• Tilbage til bagsiden,
• Opførelse af billeder mv..

Ethvert forslag skal overveje en gradvis og progressiv tilgang, der gør det muligt for os at gå i gang med de dysfunktionelle strukturer i spil.

Opret realistiske situationer, så patienten kan møde dem.

Problemer at overveje

Før du udfører en dramatisering du skal huske på følgende:

• Vælg situationen,
• Byg konteksten,
• Husk at andre patienter vil deltage,
• Rolle, at hjælpe-professionelle vil spille,
• Hvilke udløsere af angst, jeg vil bruge,
• Overraskelsesfaktor.

Før udstillingen:

• Generer “film” i hovedet,
• Formålet med dramatiseringen,
• Identificer de kognitive forvrængninger, som vil blive arbejdet.

Under udstillingen:

• Afbryd for at identificere den dysfunktionelle proces, som hindrer patientens præstationer,
• Situationen fortsættes eller genindføres.

Dette var en tilgang til denne patologi så hyppig i vores tidspunkter og i mange forskellige kulturer ... Men vi må ikke glemme det ...

“Hvis du er bange, handling ... den eneste måde at begynde at bekæmpe mod frygt er handlingen”.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Social fobier: årsager, symptomer og behandling, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af klinisk psykologi.