Fremspringet når vi kritiserer andre, taler vi om os selv

Kritikere andre er en bredt spredt "sport" mellem mange mennesker. Vi taler om hvordan andre klæder, hvordan de tænker, hvordan de opfører sig, hvordan de leder deres liv ...

Men ... hvad er bag en kritik? Hvilke mekanismer gør mange mennesker ude af stand til at undertrykke impulsen for at dømme andre? Den humanistiske Gestalt-psykologi fremmet af Fritz Perls i 40'erne forklarer dette fænomen gennem et koncept kaldet "projektion".

• Relateret artikel: "Gestaltterapi: Hvad er det, og på hvilke principper er det baseret?"

Kritik af andre og neurotiske mekanismer

Som en humanistisk terapi er Gestalt karakteriseret ved forfølge personlig opfyldelse at udvikle menneskeligt potentiale til det maksimale. En af dets søjler er selvkendskabet til at genkende forholdet mellem de kropslige fornemmelser, der fremkalder vores følelser og forbinder dem med vores behov for at lære at tilfredsstille dem.

Når personen hun ved ikke, hvordan man skal give sig selv hvad hun virkelig har brug for, er, når de forekommer i overensstemmelse med Gestalt-neurotiske mekanismer, som er alle disse forstyrrelser både på tanke- og adfærdsniveau, der opstår på grund af individets manglende evne til at gøre, hvad han virkelig ønsker at forsøge at tilpasse sig og blive accepteret af deres sociale miljø. Projicering er en af ​​disse mekanismer og er grundlaget for kritik af andre.

• Relateret artikel: "Humanistisk psykologi: historie, teori og grundlæggende principper"

Hvad sker der under screeningen?

Den der projekterer, afviser nogle aspekter af sig selv og tildeler dem til andre. Hvad en person kritiserer en anden har altid at gøre med den der dømmer; Det kan være noget, du gerne vil gøre, men det er ikke tilladt, eller noget af din egen personlighed, som du ikke kan lide.

For eksempel, hvis nogen afviser en anden ekstrem vrede, at raseri kan ikke genkende som deres egen, fordi de ikke ønsker eller kan udtrykke, eller fordi han ikke kan lide sig selv sin egen ukontrolleret vrede. Når du kritiserer, sommetider vil du være rigtig, men det meste af tiden vil passere din mening gennem filteret af oplevelsen selv og vil gøre alvorlige fejl dømmer andre. Derudover vil du føle dig magtesløs for at ændre situationen, da skylden altid vil være ekstern.

Derfor er kendsgerningen at fremstille eller kritisere tilskrivelsen til noget eller nogen af ​​de kvaliteter eller følelser, som vi ikke er villige til at genkende som vores egen..

Drømmens rolle ifølge Gestalt

Et andet nysgerrig faktum af Gestalt-paradigmet er det ifølge dette drømme er også fremskrivninger. Med andre ord, hvad vi drømmer er den del, som vi ikke integrere eller vi har løst os selv, så drømme kan give os mange fingerpeg om, hvad vi er, hvad vi holder af eller har vi brug for at løse på alle tidspunkter.

Dette perspektiv på drømmeverdenen fortæller os, at bag meget af kritik af andre er der meget dybe psykologiske mekanismer, der påvirker os selv når vores sind har "afbrudt" fra nutidens umiddelbare miljø.

Lukning af cyklussen af ​​vores behov

Derfor, når vi kritiserer andre, taler vi virkelig om os selv og dette, i stedet for at blive noget negativt og set fra dette nye synspunkt, kan vi hjælpe os med at være mere forstående og empatisk med hvad andre mennesker siger eller tænker.

På den anden side kan vi styre vores trin, fordi i stedet for at holde sig i kritikken og altid se skylden i hvad der sker i de andre, kan du angive de trin, vi skal tage for ikke at gå efter måder og beslutninger, der ikke gør svarer til og er i overensstemmelse med det, vi føler.

Gestaltterapi hjælper os med at identificere disse neurotiske mekanismer det forhindrer os i at lukke cyklusen af ​​vores behov og være opmærksom på, hvor vi skærer vores ønsker for at afgøre, om vi vil handle det samme og fortsætte med at kritisere, eller hvis vi vil vove os selv og ikke behøver at gøre det. Et af de vigtige mål inden for Gestalt-terapi er netop at assimilere disse fremskrivninger, det vil sige at acceptere som afvist vores erfaringer, hvilket afvises.

Så når vi føler den ustoppelige fristelse til at dømme andre, er det mere nyttigt at holde op med at føle, hvad der sker med os inde og vide, hvordan man kan udnytte hvad vores følelser og følelser fortæller os..

• Måske er du interesseret: "Neurose (neurotikisme): årsager, symptomer og egenskaber"