Logoterapi af Viktor Frankl teori og teknikker

Logoterapi blev udviklet af Viktor Frankl, en af ​​de vigtigste repræsentanter for eksistentiel analyse. I disse interventioner, der sigter mod at opnå vital betydning, har eksistentialistisk filosofi haft stor indflydelse.

I denne artikel vil vi beskrive principperne og grundlæggende teknikker for talterapi, såvel som de typer neuroser, der eksisterer ifølge Viktor Frankl. Blandt dem er det vigtigste den neuriske neurose, der var fokus for denne forfatters interesse.

• Relateret artikel: "Viktor Frankl: Biografi af en eksistentiel psykolog"

Logoterapi af Viktor Frankl

Viktor Emil Frankl (1905-1997) var en neurolog og psykiater Østrigsk, der blev født i en jødisk familie. I 1944 blev han, hans kone, hans forældre og hans bror sendt til koncentrationslejre; Da krigen sluttede, var Frankl den eneste, der stadig levede.

Frankl udviklede sin teori og hans psykologiske terapi fra sine oplevelser som fanger, selvom han allerede var begyndt at oprette dem på forhånd. I 1959 udgav han sin nøglebog, "Man på jagt efter mening", hvor han beskrev sin model: logoterapi.

Logoterapi er en del af den eksistentielle analyse, en type terapi med en markant filosofisk karakter, der fokuserer på søgen efter vital betydning i det eksistentielle vakuum, hvilket forårsager psykologiske, følelsesmæssige og fysiske symptomer. Kierkegaards, Heidegger og Husserls indflydelse er bemærkelsesværdig i Frankls arbejde.

Ifølge Frankl, folk vi kan altid give mening til vores liv, uanset omstændighederne i hvilke vi befinder os Denne søgning efter mening er den vigtigste vitale motivation. Derudover har vi altid en vis grad af frihed, da vi i hvert fald kan bestemme hvilken holdning vi vedtager i modsætning til modgang.

• Relateret artikel: "Eksistentiel krise: når vi ikke finder mening i vores liv"

Menneskets teori: lidelse og mening

Frankl mente, at den menneskelige oplevelse har tre dimensioner: somatisk eller fysisk, mental og åndelig. Ifølge denne forfatter er oprindelsen af ​​de psykologiske ændringer manglen på styrke af den åndelige dimension, såvel som mening i livet.

Han beskrev tre typer værdier, der førte til mening og dermed til lykke: skabelsens værdier, relateret til arbejde og bidrag til samfundet, erfaringerne (interaktion med mennesker og oplevelse af fornemmelser) og holdninger. , der har at gøre med at overvinde lidelse.

Til Frankl Årsagen til psykiske lidelser er den betydning, vi giver til lidelse, og ikke ubehaget i sig selv. Denne grundlæggende tilgang var imod reduktion af adfærdisme i tiden og forventede kognitivistiske tilgange.

Typer af neurose ifølge Frankl

Frankl beskrev forskellige typer af neurose afhængigt af årsagerne der provokerer dem. Disse omfatter den neuriske neurose, der er fokus for interesse i taleterapi.

1. Noogen

Logoterapi er specifik for den neuriske neurose, der opstår som følge af eksistentiel tomhed, ikke-tilfredsstillelse af den menneskelige åndelige dimension. Når en person ikke giver mening til deres lidelse, føler de håbløshed og en følelse af tab af vital betydning; Frankl kaldte en vis neurose til denne situation.

2. Kollektiv

Neuroser af denne type påvirker et stort antal mennesker, der deler samme kultur og / eller blev født på et bestemt tidspunkt. Han definerede fire holdninger som kollektive neuroser: fatalisme (tro på at alt har eksterne årsager), fanatisme (idealisering af sin tro og ikke tolerere resten), manglende opmærksomhed på fremtiden og overensstemmelse eller "kollektivistisk tanke".

• Måske er du interesseret: "Meditation som et middel mod fanatisme"

3. Søndag

Mange mennesker forsøger at fornemme deres liv gennem arbejde og det frenetiske tempo i ugen. Når weekenden, ferien eller pensionen ankommer og der er ledig tid, vises de følelser af apati, kedsomhed og eksistentiel tomhed; i Frankl's teori er dette kendt som søndag neurose og betragtes som en form for depression.

• Relateret artikel: "Emosionelt vakuum: Når vi mangler noget, som vi ikke kan forklare"

4. Arbejdsløshed

Arbejdsløshedssygdom svarer til søndagsnervose, men det varer længere. Når en person ikke har noget erhverv eller arbejde, har han tendens til at opleve en tilstand af apati og følelser af værdiløshed på grund af manglende vitale mål.

5. Psykogen, reaktiv, somatogen og psykosomatisk

Denne klassifikation refererer til de faktorer, der forårsager ændringen. Psykogene neuroser har psykologiske årsager, såsom holdninger, mens reaktive er forårsaget af en intens respons fra organismen til tilstedeværelsen af ​​somatiske eller psykologiske symptomer.

De somatogene neuroser de skyldes biologiske dysfunktioner, såsom hypertyreose eller overdreven reaktivitet i nervesystemet. Endelig kaldte Frankl psykosomatiske neuroser de fysiske symptomer udløst af psykologiske faktorer; i denne kategori omfattede astma.

Logoterapi teknikker

Målet med tale terapi er at hjælpe klienten med at give mening til sit liv. For dette, ifølge Frankl, skal terapeuten anvende følgende teknikker.

1. Sokratisk dialog

De samfundsmæssige dialoger består i at udfordre klientens fortolkninger af forskellige begivenheder (dvs. deres trossystem) gennem spørgsmål baseret på logik. Den socratiske dialog var vedtaget af kognitivt orienterede psykoterapeuter, som Aaron Beck, og udgør en af ​​de grundlæggende piller for kognitiv omstrukturering.

2. De-refleksion

Nogle låner a overdreven opmærksomhed på dine mål eller dine problemer, som frembringer angst og forstyrrer livet Frankl kaldte det første tilfælde "hyperintention" og det andet som "hyperreflection." Bøjningsteknikken består i at omdirigere denne opmærksomhed på en passende og funktionel måde.

3. Konfrontation

Konfrontation er en grundlæggende teknik for psykoterapi generelt. Det handler om få kunden til at se uoverensstemmelser og utilstrækkeligheden af ​​visse adfærd og holdninger, så du kan være opmærksom på dem og ændre dem.

4. Paradoksal hensigt

Frankl kaldte "paradoksal hensigt" en teknik til at gøre klienten intensivere sine symptomer i nye sammenhænge, fremme, at symptomet mister dets funktionalitet. Med andre ord er det meningen, at klienten med vilje provokerer, hvad han frygter, så der skabes en logisk modsigelse, ofte humoristisk.

På nuværende tidspunkt betragtes den paradoksale hensigt som en effektiv teknik til at håndtere forskellige problemer, for eksempel søvnløshed i forlig. Det virker, fordi når personen sker for at have en begivenhed, der normalt forårsager angst eller andre negative følelser, opstår der ikke sådanne konsekvenser.