Hypnoterapi i hvad den består af, og hvad er dens fordele

Klinisk hypnose, også kendt som hypnoterapi, er et kraftfuldt og effektivt redskab til at forbedre folkesundheden og trivsel.

Selv om nogle individer sarte vist, når man overvejer hypnoterapi som en psykologisk behandling, som regel på grund af de misforståelser, der er blevet set på tv eller i film, er der mange undersøgelser, der har vist sin effektivitet i håndteringen mange spørgsmål.

• Relateret artikel: "10 myter om hypnose, demonteret og forklaret"

Hvordan hypnoterapi virker

Som en psykologisk terapi kaldes hypnose "klinisk hypnose" og giver patienten mulighed for at opleve en følelse af dyb afslapning, mens hans opmærksomhed er fokuseret på hans interiør (dine følelser og indre følelser) og til de relevante forslag fra terapeuten, som hjælper dig med at foretage positive ændringer.

I modsætning til popular tro, hypnose det er ikke en tilstand af dyb søvn, hvor personen taber viljen, kontrollen og bevidsthed, men er karakteriseret ved at fremkalde patienten til en tilstand, der hedder trance, hvor han faktisk er i en forbedret tilstand af bevidsthed, idet han koncentrerer sig helt om hvad terapeuten fortæller ham. Det handler om, at patienten bliver båret væk, for hvis han ikke bliver båret væk, er der ingen hypnose.

Trance bruges som følelsesmæssig disinhibitor, og forslag bruges til at skabe ændringer i patientens kognitive, fysiologiske, følelsesmæssige og adfærdsmæssige processer, som vil blive påvirket af hypnotiske forslag i den udstrækning han finder passende. Hvis patienten ønsker det, kan han til enhver tid afslutte processen. Terapeutens rolle er simpelthen det som facilitator for oplevelsen.

• Måske er du interesseret: "Hypnose, den store ukendte"

Fordele ved klinisk hypnose

hypnose det er en meget nyttig terapeutisk metode og der er mange videnskabelige tests, der har vist dette, men du skal selvfølgelig vide, hvordan man skelner mellem klinisk hypnose og den version, der tilbydes af hypnose i film eller på tv. De mange undersøgelser udført tyder på, at denne metode kan producere en reel og kraftig effekt på kroppen og sindet.

Sammenfattende hypnoterapi:

• Styrke livet og hjælpe med at overvinde forhindringer og nå mål på en naturlig og afslappende måde.
• Tilskynder til selvkendskab og hjælpe en person til at kende sig bedre.
• Det giver chancen for at finde kreative løsninger på problemer, der opstår ved at favorisere aktiv tænkning.
• Det gør det muligt at ændre de begrænsende overbevisninger for at give tro på grund af forslaget.
• Hjælp til at forbedre søvnen og bekæmpe søvnløshed.
• Hjælper med at reducere smerte af fibromyalgi, arthritis og kræft.
• Giver mulighed for at reducere og kontrollere angst og stress.
• Det fremmer aktiveringen af ​​ressourcer og mekanismer til selvhelbredelse og selvregulering.
• Positivt påvirker forbedringen af ​​selvværd, selvtillid og motivation.
• Det favoriserer selvbevidsthed og forbedrer forholdet til os selv. Hjælp med at løse interne konflikter.
• Tilskynder til personlig udvikling og ændringen af ​​negative vaner.
• Forbedrer koncentration og fokus.

Hvilken hypnoterapi bruges til

Hypnoterapi kan anvendes til mange psykiske, følelsesmæssige og fysiske lidelser. Det bruges til at lindre kroniske smerter, gentagne akutte smerter, psykosomatiske smerter problemer (f.eks, hovedpine, migræne, fibromyalgi, cancersmerte, etc.), til fremstilling og levering til at reducere behovet for analgetika.

I psykoterapi, har vist sig at være effektiv til behandling af humørsygdomme (Herunder depression) og forskellige angstlidelser: panikanfald, specifik fobi og social fobi, post-traumatisk stress disorder (PTSD), obsessiv-kompulsiv sygdom (OCD). etc.

Hertil kommer hypnoterapi Det er især indiceret for at reducere stress og overvinde afhængighed såsom rygning og alkoholisme, søvnforstyrrelser, seksuelle problemer og spiseforstyrrelser (anoreksi og bulimi). Børn er ofte lette at hypnotisere, og hypnoterapi kan hjælpe med nattlig enuresis og kronisk astma.

Hypnoterapi er en af ​​de sikreste, hurtigste og mest effektive former for behandling for de fleste psykologiske og følelsesmæssige problemer. Fremmer en holdning til uafhængighed og empowerment til at håndtere problemer og kan også fremskynde helingsprocessen af ​​mange fysiologiske problemer.

Hvor finder man psykologer specialiseret i hypnose

Nu er hypnose et psykoterapeutisk værktøj og derfor Det bør ikke bruges isoleret, men integreret i psykoterapi. Hvis du er interesseret i at drage fordel af denne behandling, er det nødvendigt at være klart, at ikke alle, der har studeret denne teknik, er uddannet til at kunne behandle psykiske problemer.

At kunne tilbyde klinisk hypnose med maksimale garantier Det er nødvendigt, at hypnoterapeuter i tillæg til eksperter inden for hypnose er specialister i sundhedspersonale inden for psykologisk terapi. En af de klinikker, der står i spidsen for denne form for terapi, er Psykologisk Center El Prado Psicólogos de Madrid, som har nogle af de bedste psykologer specialiseret i hypnose.

Prado Psykologer er en psykologi klinik, der er kvalificeret som et sundhedscenter af Madrid. Det har et team af hypnoterapeuter med omfattende træning og erfaring i klinisk hypnose, som anvender denne teknik til at behandle forskellige problemer. Pradosykologerne kan tilbyde dig løsninger og kan hjælpe dig med at løse de vanskeligheder, du går igennem, så du kan genoprette din følelsesmæssige balance og leve et fuldt og tilfredsstillende liv.

Andre effektive terapeutiske metoder

selv vi associerer ofte psykologisk terapi med et alvorligt problem, Der er mange mennesker, der går til en psykolog for de mest forskellige årsager: forbedring af sociale færdigheder, lære at kende hinanden bedre, maksimere personlig udvikling eller forbedre kommunikationen med din partner ... Denne klinik udelukker ikke nogen psykoterapeutisk model, fordi dens formål er at tilpasse sig bedre til hver patients behov og dermed kunne udføre en individualiseret psykologisk behandling.

Hans indgriben metode kendt for at tilbyde korte behandlinger, og som et referencecenter, er på forkant med psykologi, anvender de nyeste fremskridt inden for forskning og indarbejde psykoterapi værktøjer hjerne forandring, såsom teknikker til hjerne integration ( TIC) eller mindfulness.