Gimnophobia (frygt for nøgenhed) årsager, symptomer og behandling

Den menneskelige krops nøgne har været genstand for etiske og moralske debatter i århundreder. Mens nogle mennesker anser det som en naturlig tilstand for personen, opfatter andre en nøgen menneskekrop som noget almindeligt eller vulgært, som ikke bør udsættes for syn på andre mennesker.

Når denne modvilje mod opfattelsen af ​​en nøgen person går ud over følelser af abhorrence eller tyranni og bliver frygt eller overdrevet frygt, kan vi blive udsat for et tilfælde af gymnophobia.

• Relateret artikel: "De 7 mest almindelige specifikke fobier"

Hvad er gymnophobia?

Gymnophobia, også kendt som nudofobia, er en bestemt type fobi kategoriseret inden for klassificering af angstlidelser. I tilfælde af denne særlige fobi oplever personen en patologisk frygt for deres egen og andres nøgenhed.

Denne frygt, der oplever sig som en overdrevet, vedvarende og irrationel følelse, præsenteres hos dem, der føler en patologisk afsky for muligheden for at blive set nøgen eller se andre mennesker, selv inden for de sammenhænge, ​​hvor nøgenhed er noget naturligt og acceptabelt, såsom gym locker værelse.

Et af de mest karakteristiske egenskaber hos folk med gymnophobia er, at angstresponset i visse tilfælde ikke vises på en generaliseret måde med alle mennesker, men det er begrænset til en lille gruppe af befolkningen.

På samme måde har det gennem undersøgelsen af ​​sager været muligt at bekræfte det i mange af gymnophobia patienter er der en følelse af mindretal med hensyn til selve kroppen, der ligger bag udviklingen af ​​fobien.

Disse mennesker har en tendens til at sammenligne deres krop med dem, der vises i medierne og publikationer, hvor idealer eller skønhedskanoner er så stærkt forvrængede, at nogle naturlige egenskaber hos mennesket ses som ufuldkommenheder, hvilket fører til den person, der oplever høje niveauer af angst og frustration.

Denne patologiske terror for at se en nøgen krop, herunder ens egen, kan forårsage store forstyrrelser i personens mest intime fly, der kan nægte at opretholde fysisk eller seksuel kontakt på grund af den angst, der er forårsaget af ideen om at have at være nøgen foran nogen, og at en anden er i samme tilstand af nøgenhed.

På samme måde vil en gymnophobia undgå at støde på situationer, der involverer at skulle tage af dit tøj, såsom brusebad i et omklædningsrum med flere mennesker eller endda gå til visse medicinske undersøgelser.

Karakteristika for en fobisk frygt

Som nævnt ovenfor er gymnophobia en angstlidelse, så frygten, der oplever det, er væsentligt forskellig fra en normativ eller adaptiv frygt.

De vigtigste egenskaber, der skelner en patologisk frygt fra en frygt, der betragtes som normal, er:

• Fornemmelse af overdreven og uforholdsmæssig frygt i forhold til den reelle trussel, som situationen eller den fobiske stimulus udgør
• Det er irrationelt, så personen er ikke i stand til at finde en rimelig forklaring på deres reaktion
• Det er ukontrollabelt, så personen ikke er i stand til at mestre de oplevede oplevelser
• Genererer undvigelse og flyveadfærd
• Selv om det kun vises før den frygtede situation, er denne frygt konstant gennem tid og situationer

Symptomer på frygt for nøgenhed

Selvom gymnophobias hovedsymptom er eksperimenteringen af ​​stor frygt før udseendet af den frygtede stimulus, i dette tilfælde nøgenhed, der er mange andre symptomer, der er typiske for den angst reaktion, som personen oplever.

Disse symptomer behøver ikke at komme på samme måde i alle mennesker med gymnophobia. Disse symptomer kan imidlertid klassificeres i tre forskellige kategorier, afhængigt af om de svarer til fysiske, kognitive eller adfærdsmæssige symptomer..

1. Fysiske symptomer

De første symptomer, som personen bevidst opfatter, når de står over for den fobiske stimulus, er de fysiske symptomer. Disse skyldes en overaktivitet i nervesystemet, der forårsager alle former for forandringer og ændringer i kroppen:

• Øget hjertefrekvens
• Forøgelse af respirationshastigheden
• hjertebanken
• Følelse af åndenød
• Muskelstivhed
• Øget svedtendens
• hovedpine
• Gastrisk ændringer som mavesmerter og / eller diarré
• Kvalme og / eller opkastning
• Følelse af svimmelhed eller svimmelhed
• Besvimelse og bevidsthedstab

2. Kognitive symptomer

De fysiske symptomer på gymnophobia bliver altid ledsaget af en række kognitive symptomer manifesteret af forvrængede og irrationelle tanker om menneskelig nøgenhed.

Disse ideer er karakteriseret ved at være irrationelle og påtrængende og kan desuden ledsages af mentale billeder af katastrofalt indhold i forhold til de mulige farer eller trusler af den fobiske stimulus.

3. Adfærdssymptomer

Som det ofte sker med specifikke fobier, symptomerne selv ender med at forstyrre eller konditionere personens egne adfærdsmønstre. Disse har tendens til at ændre den måde, hvorpå dette opfører sig i det daglige liv, og genererer to typer af reaktioner, der betragtes som adfærdsmæssige symptomer: unddragelsesadfærd og flugtadfærd.

Ved undvikende adfærd forstår vi alle de adfærd, som den person med gymnophobia udfører for at undgå den frygtede situation eller stimulus. For eksempel undgå at komme ind i omklædningsrummet på et motionsrum.

Flygtegangene stammer imidlertid fra, når motivet ikke har været i stand til at håndtere fobiens genstand, så han udfører alle mulige handlinger eller adfærd, der gør det muligt for ham at undslippe situationen så hurtigt som muligt..

årsager

I begyndelsen af ​​artiklen blev det bemærket, at gymnophobs base kan relateres til en følelse af mindretal over for ens krop, som er blevet forbedret eller udviklet til en fobi.

Der er dog mange andre faktorer, der kan spille en særlig rolle i udviklingen af ​​en fobi, den mest almindelige er eksperimentering eller erfaringer, der er meget traumatiske eller med et højt følelsesmæssigt indhold, hvor nøgenhed har en mere eller mindre relevant rolle.

Selv om det undertiden er svært at bestemme en fobies specifikke oprindelse, er der en række mekanismer eller risikofaktorer, der kan favorisere det. Disse er:

• Genetiske elementer
• personlighed
• Kognitive stilarter
• Direkte konditionering
• Vicarial learning

behandling

heldigvis, Der er en række meget effektive behandlinger, uanset hvor alvorlig fobien opstår, kan hjælpe med at reducere personens symptomer og lade dem føre en normal rytme og livsstil.

I tilfælde af gymnophobia og enhver form for specifik fobi er den type intervention, der er mest succesfuld, kognitiv adfærdsterapi; hvor der ud over en kognitiv omstrukturering for at fjerne forvrængede tanker udføres levende eksponering eller systematisk desensibilisering (DS) teknikker.

I denne type teknik udsættes patienten gradvis for situationer relateret til fobi, enten direkte eller gennem fantasi. Sammen med dette udføres en træning i afslapningsteknikker, der gør det muligt at reducere niveauet af fysiske symptomer på angst.

Bibliografiske referencer:

• Bourne, Edmund (2005). Anxiety & Phobia Workbook, 4. udgave. Ny Harbinger Publikationer.
• Wolpe, Joseph (1958). Psykoterapi ved gensidig hæmning ... Stanford University Press.