Fobi til hunde (cynofobi) forårsager symptomer og behandling

Hunde, sammen med katte, er et af de foretrukne kæledyr for mennesker. De tilbyder gode firmaer, gør sig elskede og i nogle tilfælde selv tjene som terapi. Og er det dem, der har eller nogensinde har haft en hund, ved vi, at disse dyr ender med at blive en del af vores familie og måske blive vores bedste venner.

Faktisk siger 74% af den spanske befolkning det Tilstedeværelsen af ​​hundene i deres hjem gør dem lykkeligere. Dette er det, der konkluderer videnskabsmand af Affinity Foundation om forbindelsen mellem mennesker og dyr i selskabet. Denne undersøgelse havde 6.000 frivillige.

Men selv om disse dyr er meget ofte søde, lider nogle mennesker stor panik og ubehag ved deres tilstedeværelse og undgår at være tæt på dem for enhver pris. Dette er kendt som cynofobi eller hundefobi.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: udforske frygtforstyrrelser"

Hundfobi, mere almindelig, end vi tror

Næsten 43% af de spanske familier har kæledyr i deres hjem, og hunden er den foretrukne kæledyrsdyr. Ifølge Affinity Foundation-undersøgelsen er din hund næsten for vigtigere end dine venner for 31% af emnerne i din forskning. Mærkeligt nok siger 71%, at de kommunikerer regelmæssigt med deres kæledyr.

Derfor er det for kæledyrs elskere svært at forestille sig, at nogen vil føle terror i nærværelse af en hund. Cynofobi er nu mere almindeligt, end mange tror. Ifølge resultaterne af en undersøgelse foretaget af psykologen José Gil Martínez, professor ved universitetet i Valencia, 10% af individer lider overdreven og irrationel frygt for hunde. Ikke alle disse mennesker har denne type fobi, da denne terror burde være så intens, at det vil skade deres livskvalitet, men i betragtning af denne andel vurderes det, at antallet af cynofobi er relativt højt.

• Måske er du interesseret: "10 fordele ved at have en hund (ifølge videnskaben)"

Symptomer på cynofobi

Folk med hundefobi føler ekstrem angst, når de er nær dyret eller når de tænker på at finde det.

De vigtigste symptomer, de oplever, er panik og frygt, et accelereret hjerteslag, åndedrætsbesvær, tremor og et stort behov for at flygte eller undgå den frygtede stimulus. Derfor er symptomatologien ikke forskellig fra den specifikke fobi, men personer med denne type fobi frygter ikke kun, at en hund vil skade dem, men det de er også bange for panikresponsen der ledsager et møde med disse dyr.

Ligesom andre fobiske lidelser frembyder cynofobi sædvanligvis fysiske, kognitive og adfærdsmæssige symptomer. De er følgende:

• Disorientation og manglende koncentration.
• Følelse af åndenød og hyperventilering.
• Overdreven svedtendens.
• Tør mund.
• Intense terror.
• Intestinal ubehag og hovedpine.
• Spændinger i musklerne.
• Undgåelse adfærd.
• nød.
• Accelereret hjerteslag og øget hjertefrekvens.

Hvordan fobier udvikler sig

De fleste fobier de har deres begyndelse i barndommen eller ungdommen, og den hyppigste årsag er tilstedeværelsen af ​​en traumatisk hændelse, at personen forbinder med en hund. Derfra generaliserer denne frygt for alle dyr af arten ved en proces kaldet klassisk konditionering.

Der er flere scenarier, der kan forårsage udviklingen af ​​fobi. En direkte oplevelse kan være en hund bid. Imidlertid er det undertiden muligt, at en fobi optræder på grund af en irrationel tro. For eksempel, hvis en far gentager et barn, at hunde er farlige, og at de angriber deres bedstefar tidligere.

Det kan også ske, at den person, der oplever denne fobi, ikke er opmærksom på dens udbrud, for eksempel forårsaget af en lille hændelse, når man ser en horrorfilm med hunde eller en spillefilm af rabies..

Nogle eksperter siger, at der er en genetisk forudsætning for at udvikle fobier. Men andre, det store flertal, tror at det er et fænomen rent lærte i samspillet med miljøet, udover at visse mennesker har større tilhørsforhold til angst.

Behandling af cynofobi

Fobi er en angstlidelse, og ligesom andre fobiske lidelser, svarer den godt til kognitiv adfærdsterapi. En af de mest anvendte teknikker til at håndtere dette problem er eksponeringsteknikker, mere specifikt Metoden til systematisk desensibilisering. Denne teknik er designet til at eliminere frygt gradvist og fremme mere nyttige coping færdigheder.

Efterhånden som de terapeutiske sessioner skrider frem, kan levende hunde bruges, men i de indledende faser bruges fotografier, audiovisuelt indhold, fyldte hunde og endda eksponering med fantasien. Glem ikke, at hundefobi er en irrationel frygt, og generelt lider patienter normalt af fobiske symptomer, selvom dyret ikke er til stede.

Overvinde det kan være en langsom proces

Når personen overvinder frygt, opfordres han til at udføre positive adfærd som at nærme sig og pede en hund. At overvinde en fobi kan være en langsom proces (i løbet af måneder) og at få det kræver tålmodighed, indsats og evne til at overvinde.

Hvis fobien er alvorlig, kan psykologen arbejde med en psykiater, der ordinerer medicin til patienten. selv medicin bør aldrig være den eneste terapeutiske mulighed, kan bidrage til at reducere angstfulde symptomer signifikant.

Cynofobien kan skabe et stort ubehag, mere under hensyntagen til, at hunde er dyr, som eksisterer sammen med mennesker og som det er hyppigt at krydse. Heldigvis kan det ligesom enhver form for fobi overvindes, selv om det i de fleste tilfælde ikke forsvinder den angst, den producerer..

Apps til hjælp mod angst

Nye teknologier er også til stede i behandlingen af ​​fobier, og i de senere år har det været muligt at udvikle forskellige apps, der hjælper med at overvinde patologien, hvis du lider.

Nogle udsætter dig for den frygtede stimulus takket være virtuel virkelighed eller forstørret virkelighed, mens andre simpelthen give oplysninger, så du bedre kan forstå, hvad der sker med dig. Hvis du vil vide mere om disse programmer, kan du læse denne artikel: "8 apps til at behandle fobier og frygt fra din smartphone".