Overdreven dagdrøm hvad det er, symptomer, årsager og behandling

For nylig foreslog udtrykket "overdreven Drømme" (oprindeligt "maladaptative dagdrømmeri på engelsk) til at henvise til vedvarende optagelse i fantasier, væsentligt påvirker funktionalitet og daglige aktiviteter.

Vi vil se i denne artikel Hvad er overdreven dagdrømning, Hvad er nogle af dens mulige årsager og effektiviteten af ​​behandlingen.

• Relateret artikel: "Addiction: sygdom eller læring lidelse?"

Hvad er overdreven dagdrømning? symptomer

"Overdreven Drømme" er en nyligt genererede konstruktion til at beskrive tendens til at blive distraheret gentagne gange i de fantasier selv, hvilket i sidste ende genererer betydelig erfaring stress samt en cumpir vanskelighed med opgaver cotidinas.

Det defineres som: "omfattende fantasivirksomhed, der erstatter menneskelig interaktion og / eller forstyrrer interpersonel, akademisk eller erhvervsmæssig funktionalitet" (Sommer, 2015). I denne forstand er overdreven dagdrømmeri karakteriseret ved den psykologiske afhængighed manifesteret i tvang til at kompulsivt abstrahere sig i fantasier. Som sådan er det svært at kontrollere. Nogle gange kan det vare i timer og undertiden lige dage, hvilket i sidste ende påvirker personens daglige ansvar.

Beskrivelsen af ​​overdreven dagdrømning er blevet populær blandt hyppige internetbrugere over hele verden, som har meddelt at tale om deres erfaringer i reverie. Faktisk er denne oplevelse er relateret til en høj daglig eksponeringstid til internettet.

Sidstnævnte har især rapporteret følgende karakteristika ved overdreven dagdrømning:

• Personen erkender det har denne tendens til at abstrakte intensivt i sine fantasier siden barndommen.
• Privat skaber det ritualer, der letter drømmetilstanden (for eksempel går og lytter til musik).
• De vedrører dette med angstoplevelser i tidligere livscykluser, især under barndommen og ungdommen.
• Overdreven dagdrømning er anerkendt som en mental vane, der også er en hindring for at opfylde hverdagens aktiviteter.

Nogle undersøgelser om denne slags dagdrøm

Reverien og fantasiernes verden er længe blevet studeret af psykologi siden starten. Disse erfaringer har gennemgået tilnærmelser af forskellige tilgange. De spænder fra psykoanalytiske principper, der relaterer til afsavn og overdreven Drømme latente psykiske konflikter, selv kognitive adfærdsmæssige teorier, der adskiller sig fra konstruktive dagdrømme relateret til kreativitet, og en tvangsmæssig forbindelse relateret til opmærksomhedsunderskud eller undvikende adfærd.

Den forrige har genereret forskellige undersøgelser af typen dagdrømning og overdreven dagdrømning. Mellem den ene og den anden er der konstateret en forskel i kvantitative udtryk, hvad angår indhold, hvad angår oplevelsen af ​​stress og følelse af kontrol såvel som med hensyn til forstyrrelsen i personens funktionalitet.

Dette kan tyde på, at overdreven dagdrømning deler flere af egenskaberne ved afhængighed af visse adfærd. Undersøgelser har dog konkluderet, at der er behov for mere forskning for at afgøre, om det er en specifik lidelse eller klinisk billede, eller hvis det er et af de karakteristika, der er forbundet med forskellige typer af afhængighed..

Det er også nødvendigt at bestemme, om det er et specifikt syndrom eller et af karakteristikaene ved andre kliniske tilstande, såsom dissociative lidelser eller opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse. Under alle omstændigheder, der er allerede et standardiseret instrument at analysere, om en drømmeoplevelse er normal eller overdreven.

Dette er omfanget af Reverie Overdreven (Maladaptative Daydreaming Scale), en valideret selvrapportering instrument Anglo befolkning i 45 forskellige lande. Den angår de samme skala snesevis af overdrevne Drømme adfærd og obsessiv-kompulsiv tænkning, dissociation, opmærksomhed underskud og følelsen af ​​tilstedeværelse under Drømme og muligheden af ​​psykotiske manifestationer.

• Måske er du interesseret: "Visualisering: fantasiens kraft til at overvinde vanskeligheder"

årsager

Indholdet af fantasierne, ifølge rapporterne fra dem, der er kendt som overdreven drømme, er ofte præget af emner, der involverer følelsesmæssig støtte, kompetence og social anerkendelse.

I denne forstand er dagdrømning trøstende og givende siden det er en lettelse fra dagligdags stressorer, for eksempel med fremme af overdreven individualisme og de høje krav til social anerkendelse. Det er også relateret til coping strategier for disse stressorer og de kompenserende alternativer til rådighed.

behandling

Med hensyn til behandling er en stor del af den videnskabelige litteratur enig i, at det er nødvendigt at udføre mere forskning for at opnå afgørende resultater. dog, Empiriske undersøgelser af effektiviteten af ​​psykoterapeutisk behandling er begyndt i disse tilfælde. Specielt Eli Somer (2018) fra University of Haifa i Israel har rapporteret om psykoterapi i 25 mænd, der havde overdreven dagdrømning. Den terapeutiske plan indeholdt kognitive adfærdsmæssige interventioner samt mindfulness-stil meditation.

Det varede 6 måneder og resultaterne blev vurderet med jævne mellemrum. Som en konklusion reducerede folk tiden for deres almindelige dagdrømme med mere end 50% samt den tid, der blev brugt på internettet med 70%. Sidstnævnte resulterede i en forbedring af social og arbejdsfunktionalitet. Imidlertid forbedrede maladaptiv drømme i en lavere procentdel, såvel som selvrapporter om glæde eller tilfredsstillelse i forbindelse med dagdrømning.

Bibliografiske referencer:

• Schupak, C. og Rosenthal, J. (2008). Overdreven dagdrømning: en saghistorie og diskussion af sindstridende og høj fantasybenlighed. Hentet 27. september 2018. Fås i https://web.archive.org/web/20121025225258/http://www.scribd.com/doc/9089146/Excessive-daydreaming-A-case-history-and-discussion -of-sind-vandrer-og-high-fantasy-tilbøjelighed.
• Somer, E. (2018). Maladaptativ dagdrømning: en kvalitativ undersøgelse. Journal of Contemporary Prychotherapy, 32 (2/3): 197-212.
• Somer, E. (2018). Maladaptativ Daydreaming: Ontologisk Analyse, Behandling Begrundelse; til Pilot Case Report. Grænser i psykoterapi og traumer og dissociation, 1 (2): 1-22.
• Somer, E., Lehrfeld, J., Bigelsen, J. og Jopp, D. (2015). Udvikling og validering af den Maladaptative Daydreaming Scale (MDS). Bevidsthed og erkendelse, 39: 77-91.
• Pietkiewicz, IJ., Nechki, S., Banbura, A. og Tomalski, R. (2018). Maladaptiv dagdrømning som en ny form for adfærdsmæssig afhængighed. Jorunal of Behavioral Addiction, 21: 1-6.