Enoclofobia (frygt for folkemængder) symptomer, årsager og behandling

En af de hyppigste årsager til, at folk besøger en psykolog er på grund af en fobi: frygt for flyvning (aerofobi), social fobi eller klaustrofobi er nogle af de mest almindelige.

Enoklofobien eller demofobi (dvs. folkens fobi) fører også mange individer til at søge psykologisk hjælp, For fobiske lidelser er ikke rationel frygt, men er patologier, der alvorligt påvirker livet hos den person, der lider. Fobien ved, at denne irrationelle frygt ikke forsvinder, selv ved at vide, at det ikke skal ske for dem, når de står over for den frygtede stimulus.

Med andre ord er frygten så intens, at den bliver ukontrollabel, og ubehaget tvinger personen til at undgå enhver kontakt eller ide der kan forårsage den store angst, der er karakteristisk for denne lidelse. Heldigvis kan fobier helbredes, og videnskabelige studier har vist, at en psykologs hjælp er nøglen til at overvinde enoklofobi, blandt andet irrationel frygt. I denne artikel vil vi tale om enoklofobi, og vi vil dyve ind i dens symptomer, årsager og behandling.

Hvad er enoklofobi

Albert Einstein sagde engang: "Jeg hader folkemængder og skal give taler foran et stort publikum." Denne kendte karakter var et geni. Så hvis du identificerer med deres ord, kan du være rolig: alle kan lide irrationel frygt, og lyse mennesker kan også.

Hvad Einstein sagde i ekstreme tilfælde kunne repræsentere en fælles fobi som social fobi (på grund af frygt for at evaluere andre mennesker) eller klaustrofobi (frygt for at være i lukkede rum); Men denne frygt (eksemplet) har at gøre med at være foran en stor menneskemængde, så det ville være enoclofobien.

Enoklofobien kan ske for nogen, men ifølge forskningen er andelen større i forhold til antallet af kvinder end mænd, og udvikler sig normalt, når den begynder i tidlig voksenalder. I de fleste tilfælde, Enoclofóbicos gemmer deres følelser af frygt og forsøger at handle normalt, men indenfor føler de store ubehag, når de står over for følelsen af ​​frygt, og de undgår enhver mulighed for at finde sig i denne frygtede situation, for når de er i en skare, kan de komme til at føle, at de har et hjerteanfald. De bliver meget nervøse og nervøse.

Årsager til denne fobi

Enoklofobi eller demofobi, som enhver form for fobi, er en lært irrationel frygt, som generelt opstår som følge af en traumatisk oplevelse fra fortiden. Denne læring sker gennem klassisk konditionering, hvilket er en form for associativ læring, som først blev studeret af Ivan Pavlov og senere af den adfærdsmæssige John B. Watson. Sidstnævnte er ansvarlig for en af ​​de mest kontroversielle studier i psykologiens historie, hvor han formåede at lave en lille dreng, der hedder Albert, lærer at være bange for en hvid rotte, der oprindeligt beundrede.

Watson mente, at mennesker kunne lære stærke følelser ved at konditionere og derefter generalisere dem til lignende situationer, og derfor beskæftigede han børn. Lille Albert var kun 8 måneder gammel på studietiden og i de første sessioner spillede han stille med den hvide rotte, men efterhånden som sessionerne gik frem, begyndte Watson at matche dyrets tilstedeværelse med den høje lyd af et metal, der ramte hammer. Efter et par sessioner stoppede alligevel Albert med at spille med rotten, og hver gang han syntes, ville han flytte væk som følge af at have associeret tilstedeværelsen af ​​rotten med lyden, der skræmte ham. Ikke kun det, men den lille var også bange for andre furrige dyr. Ifølge teorien om klassisk konditionering havde et fænomen generalisering fundet sted.

I dag kan denne undersøgelse ikke gennemføres, da de etiske retningslinjer, der styrer undersøgelserne, ikke ville tillade det. Nedenfor kan du se en video, der forklarer Watsons undersøgelse.

Klassisk konditionering og mester

Klassisk konditionering er ikke den eneste måde at lære frygt, men vicar conditioning, det vil sige observation læring kan også få en person til at frygte at være i en skare.

Nogle kognitive faktorer som irrationelle overbevisninger fremkalder enoklofobi, og nogle eksperter siger, at biologiske faktorer også er vigtige, da folk kan udvikle frygt for visse stimuli lettere. Dette skyldes, at det har været nyttigt for vores overlevelse som en art. Disse frygt ville blive udviklet af primitive og ikke-kognitive foreninger, så de er ikke let ændret af logiske argumenter.

Symptomer og advarselsskilte

Fobier præsenterer kognitive, adfærdsmæssige og fysiske symptomer. Kognitive symptomer vil derfor henvise til angst, frygt og angst, som en person føler, hvilket igen vil medføre en indsnævring af opmærksomhed, forvirring, døsighed, koncentrationsvanskeligheder ...

Disse symptomer vil forårsage andre fysiske og fysiologiske symptomer som hovedpine, mavesmerter, tæthed i brystet, etc. Adfærdssymptomer ville betyde, at personen ville undgå situationer, der forårsager angst.

Sammenfattende er symptomerne på enoklofobi:

• Tanker om forestående død
• Ekstrem angst og frygt for tilstedeværelse eller fantasi af den fobiske stimulus
• Tanker om at personen kommer til at løbe tør for luften
• Manglende koncentration
• hyperventilation
• hyperperspiration
• Accelererede hjerteslag
• rystelser
• Smerter eller tæthed i brystet
• Bedøvelse, kvalme, svimmelhed og hovedpine
• Undgåelse adfærd

behandling

Som enhver fobi og ifølge videnskabelige data er kognitiv adfærdsterapi effektiv til behandling af denne lidelse. Til dette anvendes nogle teknikker, såsom kognitiv omstrukturering, som hjælper patienten med at indse, at hans tanker er irrationelle; afslapningsteknikker, som er nyttige til at reducere symptomerne til tider, hvor sygdommen manifesterer; og eksponeringsteknikker. Med hensyn til sidstnævnte udføres den ideelle behandling med den systematiske desensibiliseringsteknik, som eksponerer patienten gradvist for den frygtede stimulus, samtidig med at man lærer effektive coping-strategier.

I dag, Andre former for psykoterapi anvendes også, såsom Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og Cognitive Therapy baseret på Mindfulness, begge omfattet inden for gruppen af ​​kontekstuelle terapier. De bruges til deres gode resultater i behandlingen af ​​angstlidelser, ifølge de undersøgelser, der udføres for at verificere deres effektivitet.

Farmakologisk behandling anbefales kun i ekstreme tilfælde. Altid under medicinsk eller psykiatrisk overvågning og i kombination med psykologisk terapi.

Nye teknologier anvendes til fobier

Behandlingen af ​​fobier har også haft gavn af fremskridtet med nye teknologier, og nogle specialiserede centre bruger Virtual Reality og Augmented Reality som led i behandlingen. også, Der er forskellige applikationer til mobiltelefoner på markedet som gør det muligt for patienten at gøre brug af disse nye former for terapi.

• Du kan lære mere om disse applikationer i vores artikel: "8 apps til at behandle fobier og frygt fra din smartphone"

.