Bibliofobia (frygt for bøger) årsager, symptomer og behandling

Fobier er en slags angstlidelse, der er ganske almindelig. Mennesker kan være bange for mange stimuli, og det kan være normalt; Imidlertid er phobic lidelser præget af den frygt, de forårsager, er irrationel.

Næsten alle ville være bange for at være alene med en løve, men ikke med en klovn. Der er personer, der føler sig forfærdelige, når de er tæt på disse sjove tegn, der kaldes coulrophobia.

Fobier skaber ubehag og angst for den person, der lider, hvilket har tendens til at undgå den fobiske stimulus, der frembringer denne ubehagelige fornemmelse. Der er forskellige typer af fobier, en af ​​dem er bibliofobien eller frygt for bøger og læsning. I denne artikel vil vi diskutere denne fobi og forklare dens årsager, symptomer og konsekvenser.

Hvad er bibliofobi

Bibliofobien er en fobi og derfor en irrationel frygt for en fobisk stimulus, i dette tilfælde til bøger og læsning. Det begynder normalt i en tidlig alder, for eksempel i skole, når børn kan have en ubehagelig oplevelse med læsning. Forestil dig et barn, der har svært ved at læse og skal læse en tekst højt, fordi læreren beder ham om at gøre det.

Foran klassen begynder barnet at læse, men han gør det meget langsomt, og ordene er nervernes frugt. Barnet bliver mere og mere nervøst, og klassenes latter gør ham så ond, at denne oplevelse ikke glemmer ham. Som årene går forbi, husker han denne situation, han har oplevet hver gang han skal læse en tekst. Den ubehagelige oplevelse markerer ham, og han føler stor ubehag, når han ser en bog eller skal læse den. Faktisk undgå bøger for enhver pris i deres hænder, fordi de forårsager stor angst.

årsager

Som du kan se, kan en af ​​grundene til denne fobi være en traumatisk oplevelse, og som i det foregående eksempel starter den som regel i en tidlig alder. At lære denne irrationel frygt kan opstå af en type associativ læring kaldes klassisk betingning, og årsagerne til disse ubehagelige oplevelser kan være en mangel på forståelse af teksten og lavt selvværd, andre indlæringsvanskeligheder eller mobning og latterliggørelse for ikke at læs korrekt.

Et af de vigtigste egenskaber ved denne type læring er, at det involverer refleks eller automatiske svar, ingen frivillig adfærd. Klassisk condition er forbindelsen mellem en ny stimulus og en eksisterende refleksion er derfor en form for læring, hvor en oprindelig neutral stimulus, der ikke fremkalder en reaktion, ender med at forårsage en associativ forbindelse af denne stimulus med stimulus forårsager normalt et sådant respons.

Karakteristik af klassisk konditionering

En af de store teoretikere om klassisk konditionering var Iván Pavlov, der dedikeret en del af sit liv til sin undersøgelse og er berømt for sine eksperimenter med hunde.

Ivan Pavlov var ikke en psykolog, men en fysiolog, der ønskede at undersøge hundens spytproces. Hans eksperiment bestod i at måle spyt af hundene, da han præsenterede dem med mad. Nu, dette intelligente karakter opdaget, at efter showet mad flere gange, dyr savle selv når maden ikke var til stede blot ved tilstedeværelse af Pavlov, som hunde vidste, da han dukkede op på døren ville modtag delikatessen. Dette skete, fordi hundene havde lært, at Pavlovs tilstedeværelse var lig med tilstedeværelsen af ​​mad.

Pavlov var utvivlsomt vigtigt for at give viden og data om dette fænomen, men den første videnskabsmand, der undersøgte konditioneringen med mennesker, var John Watson. Det er kendt for et af de mest berømte eksperimenter i historien og samtidig kontroversielt, men det tjente til at forstå, hvad der sker i vores krop, når vi har en fobi. I den følgende video kan du finde forklaret Watson-eksperimentet.

Andre årsager til frygt for bøger

Læringen af ​​fobier ved klassisk konditionering henviser til det faktum, at miljøet spiller en afgørende rolle for en person at være fobisk. Andre teoretikere har imidlertid gennem historien sagt, at denne lidelse kunne have en genetisk oprindelse, det vil sige, at nogle mennesker sandsynligvis vil lide af denne patologi på grund af arv.

Derudover er der en anden teori kaldet "teorien om præparatet" af Seligman, hvori det hedder, at frygten svar er nøglen til menneskets overlevelse, det aktiverer kamp-flugt reaktion i farlige situationer. Derfor er vi programmeret til at være bange for visse stimuli lettere. Denne type foreninger kaldes primitive og ikke-kognitive, som ikke let ændres af logiske argumenter.

Symptomer på denne fobiske lidelse

Selvom der er forskellige typer af fobier, deler de alle de samme symptomer, det eneste der varierer er den fobiske stimulus, der forårsager dem. Fobier er præget af ubehag og angst, de genererer, og de undgåede adfærd, der forårsager.

Når en person føler en irrationel frygt for bøger eller læsning, det har tendens til at undgå de situationer, hvor det kan være i kontakt med denne stimulus, der forårsager en ubehagelig fornemmelse.

Sammenfattende er symptomatologien af ​​fobier:

• Ekstrem angst og frygt for tilstedeværelse eller fantasi af den fobiske stimulus.
• Accelererede hjerteslag.
• rystelser.
• Undgåelse adfærd.
• Tanker om at personen kommer til at løbe tør for luften.
• Tanker om stor ubehag.
• hyperventilation.
• Bedøvelse, kvalme, svimmelhed og hovedpine.
• hyperperspiration.
• Smerter eller tæthed i brystet.

Behandling og terapi

Som det store flertal af fobier er den behandling, der har den største videnskabelige godkendelse, kognitiv adfærdsterapi, som består i at korrigere og modificere de tanker eller adfærd, der forårsager ubehag i patienten. Der er flere teknikker, der anvendes, herunder afslapningsteknikker eller eksponeringsteknikker.

Sidstnævnte er behandlingen par excellence, og mere specifikt den fortælleteknik af systematisk desensibilisering, som indebærer gradvist at udsætte patienten til fobiske stimulus, mens du lærer effektive coping værktøjer.

Andre former for psykologisk terapi har imidlertid også vist deres effektivitet i forskellige undersøgelser, for eksempel Mindfulness eller Acceptance and Commitment Therapy..

I alvorlige tilfælde kan behandling med medicin også virke, så længe det ikke er den eneste terapeutiske mulighed og kombineres med psykoterapi.