Batofobi (frygt for dybde) symptomer, årsager, diagnose og behandling

Er du fuldstændig ude af stand til at bade i dybt vand? Føler du kun stor smerte, når du tænker på at sætte dine fødder i en dyb brønd? Selv om disse reaktioner normalt er helt normale i de fleste tilfælde beskriver de perfekt, hvordan en person med batofobi føler.

Gennem hele denne artikel vi vil tale om denne angstlidelse kendt som batofobi. Vi vil beskrive dets symptomer, dens årsager og hvad er teknikker og faglige interventioner til at behandle det.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: udforske frygtforstyrrelser"

Hvad er batofobi??

Ligesom resten af ​​fobier er batofobien en angstlidelse, hvor personen oplever en intens terror til dybderne eller til de situationer, hvor du ikke kan se den nederste del af din krop på grund af dybden eller mørket.

Disse rum eller situationer, hvor personen kan opleve denne frygt, kan være puljer, havet, bunden af ​​en brønd mv. Jeg mener, rum, der formidler en dybdefølelse.

Det er nødvendigt at specificere, at frygt eller frygt for dybe rum er helt sædvanlig, naturlig og opfylder en adaptiv funktion. Så en person, der lider af denne type bekymring, behøver ikke altid at lide en fobi. Men i tilfælde, hvor personen oplever en uarbejdsdygtig angst, som ikke kan styres, og som ikke har et rationelt grundlag; ja det ville blive betragtet som batofobi.

• Måske er du interesseret: "Typer af angstlidelser og deres egenskaber"

Hvad er symptomerne på batofobi??

Som diskuteret ovenfor er batofobi klassificeret inden for angstlidelserne eksponering for situationen eller fobisk stimulering vil udløse et ekstremt angstrespons.

Ligesom resten af ​​fobierne er symptomatologien opdelt i tre grupper: fysiske symptomer, kognitive symptomer og adfærdsmæssige symptomer. Men selvom de fleste mennesker oplever de samme symptomer, præsenterer denne fobi stor variation blandt mennesker.

De vigtigste symptomer er dem, vi vil se nedenfor.

Fysiske symptomer

• Accelererende hjerterytme.
• Forøgelse af respirationshastigheden.
• hyperidrosis.
• Højt blodtryk.
• Forhøjet muskel tone.
• Kvalme og opkastning.
• Mavesmerter.
• kuldegysninger.
• Choking sensation.

Kognitive symptomer

• Katastrofale tanker.
• Følelse af manglende kontrol.

Adfærdssymptomer

• Udstødningsadfærd.
• Undgåelse adfærd.

Symptomerne falder normalt, når den fobiske stimulus er forsvundet. dog, dette afhænger af den intensitet, hvormed den levende person oplever batofobi, siden i nogle tilfælde øger niveauet af angst kun ved at tænke på disse steder med stor dybde.

Hvad forårsager batofobi?

Der er ingen fuldstændig pålidelig måde at bestemme oprindelsen af ​​en fobi på. I de fleste tilfælde, en genetisk disposition forbundet med en traumatisk oplevelse eller med en høj følelsesmæssig belastning ender med at forårsage en fobi til nogle af de elementer, der involverede oplevelsen.

For eksempel er en person, der har oplevet et skibbrud eller en traumatisk oplevelse på et eller andet dybt sted, modtagelig for at udvikle en batofobi. Det behøver dog ikke altid at være sådan, da der er et stort antal faktorer som personlighed eller endda miljøet, hvilket letter udseendet af dette.

Hvordan er denne fobi diagnosticeret?

I de fleste tilfælde forbliver batofobien udiagnostiseret, da folk, der lider af det, normalt ikke finder disse situationer, så fobien ikke forstyrrer for meget i det daglige liv i dette.

Men i tilfælde, hvor den person, der lider af fotofobi, skal stå over for disse situationer, er det nødvendigt at foretage en passende vurdering, der opfylder de etablerede diagnostiske kriterier..

I betragtning af det store antal fobier, der eksisterer i øjeblikket, har det ikke været muligt at oprette en specifik diagnostisk protokol for hver af dem. dog, Der er en række fælles diagnostiske kriterier i alle disse specifikke angstlidelser.

Når den faglige er klar til at evaluere, skal patienten tage hensyn til følgende aspekter af diagnosen:

• Følelse af frygt og reaktion af øjeblikkelig angst før udseendet af den fobiske stimulus. I dette tilfælde dybderne.
• Personen udfører undvigelse eller flugtadfærd, når den står over for stimulans eller frygtede situation.
• Eksperimenteringen af ​​frygt er værdsat som uforholdsmæssigt under hensyntagen til den reelle fare.
• Frygten forekommer i mere end seks måneder hver gang personen udsættes.
• Symptomerne og konsekvenserne af disse genererer en klinisk signifikant utilpashed.
• Fobi og dets symptomer forstyrrer patientens liv.
• Symptomer kan ikke forklares bedre af en anden sygdom eller psykisk lidelse.

Er der en behandling?

Med en tilstrækkelig diagnose og behandling kan både batofobien og enhver anden form for angstlidelse overlade næsten fuldstændigt.

Normalt behandling af valg til at hjælpe mennesker med disse typer af lidelser er baseret på intervention gennem psykoterapi, altid ved hånden af ​​en professionel i psykologi.

Indenfor disse psykoterapier er den kognitive adfærdsmæssige behandling den, der har stået ud for at præsentere større effektivitet og hastighed på tidspunktet for symptomerne. Der er dog en stor mængde af interventioner og terapier, der udføres korrekt og altid af en ekspert, De kan også tilbyde tilfredsstillende resultater.

Inden for behandling med kognitiv adfærdsterapi kan følgende handlinger udføres.

1. Levende udstilling

Undgåelsen udført af mennesker med batofobi eller med nogen form for angstlidelse er den første grund til, at dette opretholdes over tid. Derfor, gennem den levende eksponering står patienten over for den frygtede situation eller til den fobiske stimulus.

Det er dog nødvendigt, at denne udstilling altid udføres af en professionel.

• Relateret artikel: "Intervention i fobier: Udstillingens teknik"

2. Systematisk desensibilisering

Når angstresponset er så ekstremt, at en levende eksponering ikke kan laves, vil en intervention blive gennemført ved systematisk desensibilisering. Med denne teknik det patienten er gradvist udsat for den fobiske stimulus.

3. Afslapningsteknikker

Det er vigtigt, at både intervention ved levende eksponering og systematisk desensibilisering ledsages af en træning i afslapningsteknikker, der reducerer patientens opmærksomhed og lette din tilgang til den frygtede stimulus.

• Relateret artikel: "6 nemme afslapningsteknikker til bekæmpelse af stress"

4. Kognitiv terapi

Da en væsentlig bestanddel af fobier er de forvrængede tanker, der eksisterer om den fobiske stimulus, brugen af ​​kognitiv terapi, der hjælper med at fjerne dem er afgørende.