Hvad er det underbevidste og hvordan virker det?

¿Har du nogensinde hørt om sindets magt? Som vi ved, er hjernen stadig den store ukendte, og det er jo jo jo mere du opdager om dens drift, vi indser, at vi mangler endnu flere ting at vide. Uden tvivl er sindet ekstraordinært, og det er meget interessant at opdage hvert af de mysterier, det skjuler..

En af disse mysterier handler om vores underbevidste eller ubevidste sind, men, ¿hvad er det underbevidste?, ¿Hvordan virker det? Psykoanalyse definerer det underbevidste som den mindst tilgængelige del af vores sind, hvor undertrykte minder og impulser findes. I denne Psychology-Online artikel: Hvad er det underbevidste og hvordan virker det, Vi vil lade dig vide i detaljer alt relateret til dette interessante emne.

Du kan også være interesseret: Hvordan man kan vide, hvilken tatovering der identificerer mig Index

1. Hvad er det underbevidste?
2. Hvordan det underbevidste virker?
3. Fortæller underbevidstheden sandheden? Psykologisk eksperiment
4. Sådan får du adgang til det underbevidste?

Hvad er det underbevidste?

For at forklare dette begreb benyttes det metaforiske eksempel på et isberg ofte. Bevidsthed ville være toppen af ​​isbjerget (du kan se det med det blotte øje), så det underbevidste eller ubevidste ville komme den sidste del af isbjerget, den laveste der ligger under vandlinjen, og at vi ikke kan se det, selvom vi er sikre på, at det er der, fordi det er bunden af ​​isbjerget.

Det underbevidste eller ubevidste er et originalt udtryk for psykoanalyse og refererer til alt, hvad vi har sparet eller opbevares under vor egen bevidsthed, som om det var skjult, og vi kunne ikke se det med det blotte øje som det gør med isbjerget. Det er af samme grund, at folk finder det meget vanskeligt at få adgang til oplysninger at vi har gemt i det.

Definition af det ubevidste

men, ¿Hvilken slags oplysninger holder vi i det underbevidste? De oplysninger, vi har opbevaret der, og som vi ikke nemt kan få adgang til som i bevidsthed, indeholder normalt dyb frygt, undertrykte ønsker og traumatiske oplevelser at selv bevidst ville vi ikke gerne huske. Alt dette indhold kan føre til udseendet af visse patologier som visse angstlidelser, frygt, fobier osv..

På trods af hvor vanskeligt det er for os at få adgang til det underbevidste, udsender vi alle de indhold, som vi har opbevaret der, som regel ubevidst på forskellige måder.

Eksempler på underbevidst udtryk

At give nogle eksempler:

• Drømmene: En person, der har lidt en traumatisk oplevelse i barndommen, kan have drømme i forbindelse med det, selvom han ikke bevidst husker det.
• Ubevidste handlinger: en person, der undertrykker sin homoseksualitet på en ubevidst måde, at når han bruger alkohol, bliver han uhæmmet og nærmer sig mennesker af samme køn.
• Lapsus linguae: når vi taler om et emne og pludselig siger vi et ord eller en sætning, der ikke har nogen relation til dette.

De øjeblikke, hvor denne type information, som vi har opbevaret i det underbevidste, normalt kommer til at opstå, når vores bevidsthedsniveau falder.

Hvordan det underbevidste virker?

Vores underbevidste det fungerer som en slags besked afsender eller stimuli, som vi behandler på et bevidst niveau, og som aktiverer visse adfærdsmønstre uden at være opmærksom på det. Det vil sige, de beslutninger, vi foretager hver dag, selvom vi synes at tage dem bevidst, er virkelig påvirket af vores egen underbevidsthed.

Vores underbevidste er som om det var et computerprogram at vi i årenes løb har skabt de erfaringer, vi har lagret, og det samme program (sammensat af ideer, dybtgående overbevisninger, tanker osv.) får os til at læne mere mod en beslutning end mod en anden.

Nogle gange er vores underbevidste sind i overensstemmelse med vores sande ønsker, og vi træffer de beslutninger, vi virkelig ønsker, men i andre er det ikke, og de negative oplysninger, vi har oplagret, og som er akkumuleret gennem årene, er så meget siden barndommen, at vi kan komme til selv-sabotage.

Flere forskere har fastslået, at vores underbevidste er en kreativitet kilde og det hjælper os med at løse problemer, selv dem der tilsyneladende ikke har nogen løsning. Dette er blevet demonstreret gennem forskellige undersøgelser, hvoraf den ene er ganske interessant viser, hvordan vi bliver mere kreative ved hjælp af vores underbevidste sind.

Fortæller underbevidstheden sandheden? Psykologisk eksperiment

I denne undersøgelse blev deltagerne bedt om at opfinde forskellige måder at bruge et klip på, som de blev tildelt en bestemt tid. En gruppe mennesker blev tildelt 5 minutter, mens den anden blev givet kun 1 minut.

Overraskende nok blev de mennesker tildelt dem mindre tid var de mere kreative og de fandt flere måder at bruge klippet på.

men, ¿hvordan dette skete? Forskerne kom til den konklusion, at det underbevidste sind altid var på farten og arbejdede for at skabe nye ideer i en divergerende proces, mens mennesker, der blev tildelt mere tid, gik ind i en proces med konvergerende tænkning, så bevidst slog de bort alle de ideer, som de betragtes som absurde eller irrelevante, bekymrende for at kun bidrage med dem “lyse”, som begrænsede dem, når det drejede sig om at være kreativ. De mennesker, der kun havde 1 minut til at udføre øvelsen, var ikke begrænset af “grunden”, de lod sig gå og uden tvivl kunne de udsætte al deres kreativitet.

Sådan får du adgang til det underbevidste?

I dag er der flere teknikker, der hjælper os med at forbinde med vores underbevidste sind, blandt de mest kendte, der anvendes i psykologisk terapi, er følgende:

Fri forening

Denne type metode består af udtrykke uden at bruge bevidsthed og på en fri måde, alle de tanker, der kommer spontant til sindet. Denne teknik kan udføres ved hjælp af et element, der står op for foreningen, som for eksempel den, som en anden person navngiver et eller andet ord, nummer, billede osv. som vil reagere øjeblikkeligt uden at stoppe for at tænke.

Drøm målrettet

Denne teknik består i at få patienten til at komme ind i en sindstilstand, der er mellem vågenhed og søvn. Til dette må patienten være på sofaen helt afslappet og med opmærksomheden kun placeret på sin indre verden. Terapeuten leder en fantasi, som patienten skal begynde at visualisere (disse fantasier har universelle symboler) som at være i havet, opdage en skat mv. Målet er at stimulere patienten til at interagere inden for sin egen fantasi.

Pdu projekterer

Et af de forsvarsmekanismer, vi bruger til ikke at antage som vores egen, hvad vi tilskriver andre er fremspringet. Når vi taler om fremskrivning, henviser vi til ubevidst proces at vi bruger til at befri os fra den vægt, der genereres ved at opleve følelser eller ideer, som vi ikke ønsker. Formålet med de projektive test er, at personen kan eksternisere hvad der er inde i dem, og at de ikke kan opfatte det, fordi det er i deres underbevidste at kunne trænge ind i din personlighed og få hende til at vide mere om sig selv.

Blandt de forskelle, projektive tests, der eksisterer, er strukturelle, tematiske, ekspressive eller grafiske, konstruktive, associative og relaterede til bevægelse. Den mest velkendte projektive test er Rorschach testen.

hypnose

Hypnose er en teknik, som gør det lettere for os at komme ind i en dyb tilstand af afslapning, og det giver os mulighed for at fokusere på os selv og vores oplevelser. Gennem hypnose kan vi få adgang til de oplysninger, vi har opbevaret i det underbevidste, og som det er fuldt ud opmærksom på, er ikke så svært at nå det.

I terapi anvendes denne type teknik til at identificere, hvilke er mulige årsager til problemerne og lidelser af en person samt at assimilere de negative oplevelser, der blev opbevaret der, og omstrukturere dem og gøre dem til mere positive. Det er interessant at nævne det der er også selvhypnose hvor vi er dem der kan tilskynde os til den afslapningstilstand og hjælpe os med at omprogramme vores sind.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvad er det underbevidste og hvordan virker det?, Vi anbefaler dig at indtaste vores personlighedskategori.