Er der personlighedstræk, der beskytter mod depression?

Kan en persons personlighed forholde sig til det, når man udvikler en psykisk lidelse? Har du en ekstravert person, der er mindre modtagelig for at lide af en depressiv lidelse?

Nylige undersøgelser peger på tanken om at der er visse personlighedstræk, der beskytter personen mod depression eller andre følelsesmæssige problemer. I hele denne artikel vil vi diskutere, hvad de er, og vi vil se forklaringer på, hvorfor de kunne forhindre os i depressive lidelser.

• Relateret artikel: "Er der flere typer depression?"

Personlighed og depressive lidelser

Selv om det er rigtigt, at nogen er udsat for at lide af en depressiv lidelse, og selv om der er mange faktorer, der påvirker udviklingen af ​​en depression, er personlighedstræk de, der påvirker mest.

Således, ligesom der er visse personlighedstræk, der gør personen mere sårbar, når det kommer til at udvikle depression, viser de seneste undersøgelser, at der er andre, der kan have en beskyttende virkning på den psykiske sundhed hos personen.

Hvad angår de funktioner, der sammen med mange andre faktorer kan favorisere udseendet af en depression, er den neurotiske personlighed, cyklotymet og personligheden med obsessive tendenser.

• Måske er du interesseret: "De 5 store personlighedstræk: sociability, ansvar, åbenhed, venlighed og neurotisme"

Personlighedstræk, der forhindrer depression

De mennesker med neurotiske personlighedstræk De har tendens til at opleve mange usikkerheder ledsaget af følelser af underlegenhed, denne måde at gøre dem mere sårbare over for at lide en form for depression kendt som dysthymisk lidelse. Hvilket kendetegnes ved at præsentere et lavt selvværd og et melankolsk og trist humør, der forbliver i tide.

I modsætning hertil er den person i den cyklotymiske personlighed han har tendens til at lide op og ned i hans humør. Denne svingning sammen med en række eksterne faktorer kan medføre udseendet af en bipolar lidelse, hvor personen går fra at være dybt trist og deprimeret til perioder med ekstrem lykke og ekspansivitet.

Endelig folk med obsessiv personlighed træk, med ekstremt ordnede vaner, og være omhyggelig og perfektionister, de kan udvikle en situationel depression. Hvor personen oplever en kortvarig depression som følge af bemærkelsesværdige livsforandringer og uforudsete begivenheder.

Tværtimod, uanset hvilken type depressiv lidelse der er tilbøjelig til at lide af personen, har nylige undersøgelser fundet et forhold mellem bestemte personlighedstræk og en lavere risiko for at lide depression.

Disse faktorer er den udadvendte personlighed og følelsesmæssige stabilitet:

1. Ekstraversion

Vi forstår ekstroversion eller udadvendte mennesker, alle dem, der de nyder at være med flere mennesker, de er omgængelige, de har et omfattende netværk af venskaber og de har et stort engagement med omverdenen, der omgiver dem. Derudover er de handlingsorienterede, energiske, selvsikkerende mennesker, hvis opmærksomhed rettes mod omverdenen og ikke så meget til deres eget indre.

• Måske er du interesseret: "Forskelle mellem udadvendte, indadvendte og modige mennesker"

2. Følelsesmæssig stabilitet

En anden personlighedstræk, der for nylig er blevet betragtet som en beskyttende faktor mod depression, er følelsesmæssig stabilitet. Emosionel stabilitet henviser til evnen til, at folk skal holde os mentalt stabile og afbalancerede. Hvis en person ikke har denne stabilitet, vil han pleje det oplev negative følelser mere tilbagevendende.

Hvad undersøgelserne afslører?

I en nylig undersøgelse foretaget af en gruppe psykologer fra University of Buffalo blev der opnået en række resultater, der understøtter hypotesen om, at hvis en person udtrækes og anvendes, giver disse personlighedstrækninger beskyttelse mod depression, selv om neurotikisme er dens vigtigste personlighedstræk.

Det vil sige, selvom en person har en overvejende neurotisk personlighed (husk at neurotikisme letter depression), hvis dette også er udadvendt, vil denne funktion veje mere, når det gælder beskyttelse mod depression.

Resultaterne i denne forskning tyder på, at det er nødvendigt at holde op med at fokusere på specifikke personlighedstræk og observere hvordan kombinationer af disse træk kan forudsige og beskytte personen overfor lidelser som depression.

• Relateret artikel: "Neurose (neurotikisme): årsager, symptomer og egenskaber"

Undersøgelsen af ​​Naragon-Gainey

Som tidligere nævnt har teamet af forskerspecialister ved University of Buffalo ledet af professor Kristin Naragon-Gainley; Gennemført interviews med 463 voksne deltagere, der havde været i psykiatrisk behandling, i hvert fald i de sidste to år før interviewet.

Efter interviewet, deltagerne gennemførte et stort antal psykologiske tests og spørgeskemaer hvori egenskaberne af neurotikisme, ekstraversion og bevidsthed blev evalueret, da disse tre træk er de, der har et stærkere forhold til humør og angstændringer.

Resultaterne opnået i dette studie kan afdække, hvordan kombinationen af ​​bestemte personlighedsdrag favoriserer udviklingen af ​​visse følelsesmæssige lidelser som depression eller angst eller tværtimod beskytter personen fra disse.

Ifølge professor Naragon-Gainey repræsenterer høje niveauer af ekstraversion en styrke for personen siden favoriserer sociale interaktioner og deltagelse i aktiviteter, der er givende. Denne ekstraversion favoriserer oprettelsen af ​​et stabilt socialt netværk, hvorigennem at opnå støtte, samt en positiv affektivitet, der stammer fra samspillet med sociale medier..

også, de høje niveauer af omhyggelighed eller grundighed de er stærkt relaterede til søgning og opnåelse af mål og med implementering af planer. Dette er nyttigt at bekæmpe afvisning og undgåelse, der kan ledsage neurotikisme.

Hertil kommer, takket være disse fund, kan fagfolk i psykologi og psykiatri ved hjælp af psykologiske behandlinger forstærke de personlighedstræk, som studier har angivet som beskyttende.