Forskelle mellem ekstravertede, indadvendte og genert mennesker

I dag synes det at Succesfulde mennesker er dem, der har de fleste venner, de mest overbevisende og dem, der mest kommunikerer med andre. Hvad der kræves, er at gå til så mange fester bedre og være konge i din sociale cirkel og mestre alle mulige sociale færdigheder.

Introverts: mærkelige væsner?

I de senere tid har Ekstroversion Det er blevet det ideelle, som vi alle bør stræbe efter. Hvis en person er mere behagelig læsning end på en fest med høj musik og hundredvis af mennesker omkring ham, er han mærket som genert og asocialt, og vi siger, at han har et problem.

Anbefalet læsning: "Sådan ved du, om du har tendens til indadvendelse eller mod ekstraversion"

Og mens det er rigtigt, at nogle af de mennesker, der undgår sociale situationer, de gør på grund af et problem (såsom social fobi, angst eller overdreven generthed), andre gør fordi jeg virkelig foretrækker ensomhed. For næsten et århundrede siden definerede Carl Gustav Jung i sit arbejde psykologiske typer to typer personlighed, klassificere folk i introverts og extroverts.

Forskelle mellem introverts og ekstraverts

I denne artikel vil vi undersøge forskellene mellem introversion, ekstraversion og andre relaterede begreber. Vi starter med den første, social angst.

Social angst

Social angstlidelse, også kendt som social fobi, Det er en patologi klassificeret inden for angstlidelser. Det er karakteriseret fordiden person, der lider af den, lider en vedvarende frygt for en eller flere sociale situationer på grund af frygten for at blive latterliggjort.

De mest almindelige symptomer er trykken i brystet, sveden, rysten ben, rødmen, negative tanker, frygt for negativ evaluering ... Disse symptomer kan forekomme i forskellige sociale situationer, som personen har til ansigt, såsom at tale i offentligt eller være i en fest.

Ligesom alle lidelser er problemet med social angst præsenteret, fordi personen gerne vil kunne opføre sig normalt i situationer, der skræmmer ham, men han kan ikke gøre det. For at afhjælpe dette henvender han sig normalt til en eller flere copingstrategier, som kan variere fra ikke at gå til fester og sociale sammenkomster, til at blive fuld eller tage stoffer for at øge sin følelse af kontrol.

Mange af de mennesker, der lider af denne lidelse, kan klassificeres som udtræk, og det er netop sammenstød mellem ønsket om at forholde sig og frygten for sociale situationer, der får dem til at lide mere.

frygtsomhed

Hvis vi forestiller os en lige linje med social angst i en ekstrem og introversion i den anden, vil skygge være mere eller mindre i midten. I modsætning til hvad mange mennesker tror, skamhed betragtes ikke som en psykologisk lidelse, selvom den deler mange træk med social fobi.

Den væsentligste forskel udgør med social angst er, at mens en person med denne lidelse har en tendens til at undgå situationer, der forårsager ubehag, enten ikke gør eller bruge nogle andre coping strategier såsom at drikke alkohol, kan en genert person, fortsætte udsætter sig selv til de situationer. Selvfølgelig skal de have deres egne følelser af ubehag i processen.

En anden forskel er generaliseringen af ​​symptomer. Mens en genert person kan nyde bestemte typer af sociale situationer, afhængigt af betingelserne for den samme, en person med social fobi føler ubehag i næsten alle situationer, hvor du føler dig udsat for kritik fra andre.

Som i det foregående punkt kan vi finde mange ekstravertede mennesker, der begge er genert, så vi kan ikke identificere indadvendelse med dette adfærdsmønster.

Men hvad er indadvendelsen? Egenskaber af en introvert

Ifølge Jungs teori er en af ​​de vigtigste klassifikationer, vi kan lave blandt mennesker, om de er ekstravert eller indadvendte.

Forskellen er i, hvordan de får den stimulation, de har brug for til at føle sig godt. Mens en ekstravert er "ladet" med energi i sociale miljøer, frembringer en introvert sin egen interne stimulering, hvorfor de meget energiske miljøer mætter det og ender med at udmattende det.

derfor, en udgående person vil have tendens til at lede efter situationer, hvor der er mange mennesker, høj musik eller ekstreme følelser. Det vil ikke være mærkeligt at finde nogen af ​​disse karakteristika som centrum for opmærksomhed fra en gruppe eller omgivet af mange venner, laver ekstremsport eller optræder på et stadium.

Tværtimod, selv om en introvert også kan nyde disse ting, de normalt søge andre aktiviteter for at slappe af: læse en god bog, holde dybe samtaler med sine nære venner, tilbringe dagen i naturen ...

Recapitulating: Er jeg indadvendt eller genert?

Selvfølgelig er der ingen introverter eller rene ekstroverter (og som Jung selv sagde, "hvis vi skulle se dem i det psykiatriske hospital"). Vi kan alle vise karakteristika af en slags eller en anden i henhold til øjeblikket og situationen hvor vi er Men det er vigtigt at vide, at det er muligt at nyde ensomhed uden at antage, at vi har en lidelse.

Sammenfattende, hvis du tror du er en indadvendt, skal du se, om du passer til disse fem karakteristika:

• Selv om du nyder sociale relationer, foretrækker du normalt at tale i små grupper end med mange mennesker på samme tid.
• Når du går på en fest, i stedet for at øge, reduceres din energi hele natten, til tider, der ønsker at forlade meget tidligere end andre.
• Du har ikke noget imod at være alene fra tid til anden, du ved hvordan du kan nyde din tid med dig selv.
• Du har et par nære venner, og dit forhold til dem er meget dybt.
• Når du er interesseret, er du i stand til at engagere dig i overfladiske samtaler med personer, du ikke kender, selvom du normalt ikke bruger meget af denne opgave.

På den anden side, hvis du ser dig selv reflekteret i de følgende egenskaber, vil du sandsynligvis lide af skygge eller social fobi:

• Du vil gerne møde flere mennesker, men kun for at forestille sig, at du nærmer dig en fremmed, bliver du ked af det.
• Du kan ikke nyde ferien, for når du er i en, er du bekymret for, hvad andre kan tænke på dig.
• Selvom du ikke kan lide at være alene, går du mange gange ikke hjem fra frygt for at udsætte dig for situationer, hvor du vil føle dig dårlig.
• Nogle gange føler du, at du har modstridende ønsker, fordi du gerne vil snakke med en person eller udsætte dig selv for et publikum, men samtidig tænker bare på det, at du får panik.

Jeg håber, at denne artikel har hjulpet dig med at forstå forskellene mellem introversion og de forskellige lidelser, der kan påvirke vores adfærd med andre, og bedre forstå dine egne følelser om sociale situationer.