Forskelle mellem selvsikkerhed og empati

Uden tvivl begge udtryk, som f.eks Selvsikkerhed og empati er ofte forvirrede meget ofte fordi det handler om sociale færdigheder, som folk kan udvikle, og det hjælper os med at forbedre vores forhold til andre. ¿Hvem har ikke mødt en person, der ved, hvordan man kan stille anmodninger til andre sikkert uden at skulle komme til diskussioner? O ¿der ikke har mødt en person, der ofte kan lide mange mennesker på grund af deres evne til at lytte og forstå?

Der er mange mennesker, der har udviklet denne type sociale færdigheder, der utvivlsomt hjælper med at være succesrige i næsten alle områder af dit liv. Det er nødvendigt at påpege, at hver og en af ​​os, hvis vi vil, kan udvikle denne form for færdigheder, er det eneste, der er nødvendigt at ændre vaner i vores måde at handle og interagere med andre og en masse øvelse og udholdenhed. I denne artikel om psykologi-online vil vi vide, hvad der er forskelle mellem selvsikkerhed og empati, Til dette vil vi definere begge begreber, og vi vil give dig nogle anbefalinger til at udvikle disse færdigheder.

1. Selvsikkerhed og empati
2. Forskelle mellem selvsikkerhed og empati
3. Tips til udvikling af empati
4. Tips til udvikling af selvsikkerhed

Selvsikkerhed og empati

Vi vil begynde med at definere hver af disse vilkår og give nogle eksempler, der vil hjælpe med at klarlægge forskellene mellem begge.

Hvad er selvsikkerhed

Assertiveness er en social færdighed, der tillader person udtrykker deres ønsker, ønsker og interesser på den mest hensigtsmæssige måde og til det rigtige tidspunkt. Dette gøres baseret på respekt for sig selv og andre og uden at føle nogen form for ubehag eller angst. Den assertive person er klar, oprigtig og direkte, da han virkelig udtrykker det, han ønsker, men uden at skade andres følelser alene med det formål at hævde sine personlige rettigheder.

Et tydeligt eksempel på selvhævdelse ville være en person, der ikke ønsker at gøre noget, som nogen ønsker at gøre, og har svært ved at sige nej, men alligevel gør vellykket og fredelig måde, uden at lyve eller argumentere. Et andet eksempel er, at en person, der verbalt angrebet af din chef eller en kollega, vil denne person have noget problem at genkende og forsvare ordentligt, uden fornærmende, råben eller på anden måde handle passivt, vil lade dig vide din uenighed og vil hævde dine rettigheder som en person.

Hvad er empati?

Empati er, som vi allerede har set, en social færdighed, der tillader det forstå og genkende andre menneskers meninger og følelser, uden at skulle føle sig identificeret med dem eller vedtage dem. En empatisk person ved, hvordan man lytter og sætter sig i stedet for den anden, ved at kende sin måde at tænke på og opfatte ting. Dette sker uden dom og uden deres meninger eller præferencer intervenerer, hvilket får den anden person til at føle sig virkelig forstået og taget i betragtning. Dette er grunden til, at empatiske mennesker gør “klik” lettere med andre, da de får dem til at føle sig anerkendt og værdsat på trods af at de ikke er enige om smag, tro og / eller præferencer.

Et eksempel på empati er psykologernes arbejde, psykologer selvfølgelig nødt til at være empatiske med deres patienter, som de er nødt til at lytte og virkelig træde i stedet for dem til at hjælpe dem med at finde de bedste løsninger til din personlige situation, udelukkende er baseret på de overbevisninger og principper person uden at pålægge den deres. Psykologen skal respektere hver persons personlige forskelle og handle på dem, han kan aldrig lægge sine egne på forhånd, da dette aldrig ville skabe forståelse, men snarere pålægge.

Et andet eksempel kunne være de mennesker, der får at vide et problem eller en situation, som vi genererer en masse bekymring og at færdig med at tale med hende, vi ophold med denne følelse af at være virkelig hørt og forstået, som om vedkommende vidste virkelig hvordan vi føler, hvad får din virksomhed til at lide os.

I denne anden artikel opdager vi nogle funktioner hos en person med lille empati.

Forskelle mellem selvsikkerhed og empati

Efter at have detaljeret, hvad hver af disse vigtige sociale færdigheder består af, vil vi i vid udstrækning vide, hvad der gør dem anderledes.

• Assertiveness, i modsætning til empati, er mere rettet mod offentliggøre vores egen mening, at hævde vores rettigheder og forsvare os selv, når situationen garanterer det. Det betyder, at det er mere fokuseret på os selv end på andre.
• Empati sætter fokus primært på andre, ved at lytte til andre menneskers meninger og følelser, idet vi forlader vores eget i det øjeblik, da de høres uden at dømme.
• den selvsikkerhed det er ikke nødvendigvis rettet mod at opbygge et dybere band med den anden person, da hovedformålet er ikke det ser lidt for dig selv.
• Empati kan generere en dybere og tættere link med andre mennesker, når de forsøger at forstå dem og til at deltage i dem med tilstrækkelig opmærksomhed

Så en assertiv person behøver ikke nødvendigvis at være en empatisk person, og tværtimod behøver en empatisk person ikke at være selvsikker. Det er klart, at en person, som har udviklet begge færdigheder, sikkert vil have mere lethed, når han interagerer med andre og kan udføre på ethvert felt. Selvom begge har forskellige formål, er det vigtigste aspekt, der forener dem, at begge er baseret på respekt og bedre kommunikation med andre.

Tips til udvikling af empati

Som nævnt i begyndelsen af ​​denne artikel kan hver og en af ​​os udvikle denne type sociale færdigheder, for det skal vi øve og være konstant i vores nye måde at handle på. Her er nogle tips, så du kan udvikle empati med andre.

• Lyt aktivt til andre uden at dømme dem eller pålægge egne meninger eller synspunkter. Når nogen fortæller dig noget, der sker med dem, så prøv at betale så meget opmærksomhed som muligt, fokus på at forstå årsagerne til at gøre det, find ud af hvordan du føler, hvilke tanker går gennem hovedet osv. Stop med at sætte dine egne tanker og følelser foran dig, gør en indsats for “Indtast din verden” og forstå det.
• Omskrive hvad der står. Hver gang du siger noget, når du er færdig med den sidste sætning, hvis du ikke helt har forstået, hvad han tænker eller føler, kan du gentage naturligt den sidste sætning du sagde, som vil få dig til at føle hørt og give anledning at fortsætte med at forklare, hvad der sker med dig.
• Lad ham kende de følelser, du tror, ​​han måtte opleve. Efter parafrasering af en lille del af det, du har sagt, kan du tilføje at lade ham kende de følelser, som du tror, ​​han kan føle. For eksempel: “dette fortæller du mig, at du indser, at din mor konstant manipulerer dig og holder op med at tale med dig, jeg forestiller mig, at hun må få dig til at føle sig meget ensom, ¿sandhed?”.
• Indsæt ikke dine ideer eller bedøm hvad der fortæller dig. Hvis personen er ved at åbne op til dig at fortælle dig, hvad der er galt, og hvordan de opfatter verden er, fordi de føler sig trygge og forstået, vil det ikke længere føles som om du begynde at give rådgivning baseret på din egen måde at se tingene på, vil han blive dømt og krænket. Så hvis du skal udstede rådgivning, baser du dig selv på, hvad du siger alene og hvad du føler og opfatter.

Tips til udvikling af selvsikkerhed

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Forskelle mellem selvsikkerhed og empati, Vi anbefaler dig at indtaste vores personlighedskategori.