Karakteristik af en følelsesmæssigt intelligent person

I mange tilfælde afhænger succesen af mennesker ikke af deres IQ, der er mennesker, der kan få de bedste karakterer på college og endelig ikke ender med at blive succesfulde i livet. Så vidt som være følelsesmæssigt intelligent Det har stor vægt på at bestemme succes og trivsel for mennesker. men, ¿Hvad er følelsesmæssig intelligens? Følelsesmæssig intelligens kan defineres som evnen til at håndtere følelser selvsikkert og adaptivt, tillader os at også acceptere nye udfordringer, træffe beslutninger, bedre forholde sig til mennesker, blandt andet meget positive ting og øge vores generelle velbefindende.

¿Hvordan kan vi være en person er følelsesmæssigt intelligent?, ¿Hvad er de egenskaber, der definerer denne type mennesker? I denne artikel om psykologi-online vil vi vide, hvad der er karakteristika for en følelsesmæssigt intelligent person samt vi vil også give dig en række tips, så du kan udvikle din følelsesmæssige intelligens.

Du kan også være interesseret i: Giftige mennesker: egenskaber og hvordan man behandler dem

10 karakteristika af en følelsesmæssigt intelligent person

Der er en række karakteristika, der identificerer en følelsesmæssigt intelligent person, de 10 vigtigste er følgende:

De er empatiske: Emosionelt intelligente mennesker ved helt perfekt, hvordan de kan sætte sig i den andens sko og også forstå dem lettere. De er i stand til at indse, hvad en anden person føler, selvom de ikke har udtrykt det mundtligt. Derfor har de tendens til at danne tættere bånd med andre mennesker.
De kender sig godt. De er mennesker, der ved at identificere og forstå deres egne følelser, da de har tendens til selvanalyse og genkende deres styrker og svagheder..
De opretholder en positiv holdning. De er i stand til at fokusere på de positive aspekter af hver af de situationer, der opstår i deres liv. De er klar over, at det er uundgåeligt at opleve negative situationer og følelser, men at alt er en del af livet, og selv det mest negative er lært. Så de forsøger altid at finde den læring, at hver af deres oplevelser forlader dem.
De ved, hvordan man accepterer ændringerne. Et intelligente mennesker ændrer ikke følelsesmæssigt lammet, tværtimod, de lærer at acceptere dem, fordi de ved, at dette vil være for deres eget bedste, og vil bringe dig tættere på succes på trods af frygt og angst, der kan komme til at føle.
De ved, hvordan man siger nej. De ved hvornår og på hvilket tidspunkt at sige nej til andre mennesker. Er ekstremt selvhævdende mennesker, når de ønsker at få adgang til, hvad du foreslår at nægte dem vide en anden og gør en sikker, direkte og ikke-offensiv.
De er nysgerrige mennesker. Disse typer mennesker er konstant interesseret i alt, der omgiver dem, såvel som andre mennesker. De viser en stor interesse for folk, de kender, hvilket også øger deres niveau af empati kraftigt.
De mister ikke kontrollen nemt. De er mennesker, der ved, hvordan man styrer deres følelser meget godt, så når nogen forsøger at provokere dem ved hjælp af råben, fornærmelser, disparagement osv. de ved, hvordan man bliver rolig og ikke falder ind i deres spil.
De værdsætter, hvad de har. De er mennesker, der trods deres egne mål og ambitioner, også sætter pris på og anerkende alle de har, hvilket giver dem mulighed for at føle sig godt humør og en god generel velfærd.
De ved, hvordan de skal forsvare deres rettigheder. De er i stand til at identificere og forsvare deres personlige rettigheder, når de trues. De tillader ikke andre mennesker at udnytte dem, og når de er nødt til at forsvare sig, tøver de ikke med at gøre det på den mest assertive måde.
De ved hvordan man kan leve i nutiden. De fjerner alt, hvad der skete med dem i fortiden, og de holder op med at bekymre sig om fremtiden. De ved, at det eneste øjeblik, der virkelig betyder noget, er, at de lever her og nu, så de lærer at nyde mere øjeblikkeligt.

I denne anden artikel giver vi dig nogle tips, så du lærer at være stærkere følelsesmæssigt forelsket.

Tips til udvikling af følelsesmæssig intelligens

Alle mennesker har evnen til at udvikle vores følelsesmæssige intelligens, vi skal bare være konstante og gennemføre en serie af retningslinjer, som vi bør anvende på vores daglige liv. Så efter at have lært, hvad er kendetegnene for en følelsesmæssigt intelligent person, så vi vil give nogle tips, der vil være meget nyttigt for at udvikle din følelsesmæssige intelligens.

Identificer dine egne følelser. Lær at identificere og være opmærksom på dine følelser og følelser. Ved mange lejligheder vi stopper opmærksom på, hvad vi føler, fordi vi ikke ved, hvordan man skal håndtere det, eller fordi det genererer en masse ubehag, men du skal sætte en stopper og tage bevidsthed om, hvad der sker med os, og den måde, vi vi føler.
Realiser, hvordan dine følelser påvirker dine tanker. Når du har identificeret følelserne, har du også bevidsthed om, hvad der er de tanker, der ledsages af det. For eksempel, hvis du føler dig trist, vil dine tanker helt sikkert være i overensstemmelse med din følelse og ville være af den type, “Jeg er ikke noget værd”, “Det samme sker altid med mig”, “Jeg vil aldrig komme videre”, etc.
Vær opmærksom på dit kropssprog. Nogle gange kan det være svært for dig at identificere de følelser, du føler, så hvis det er tilfældet, kan du være opmærksom på, hvad dit kropssprog siger. For eksempel kan du ikke identificere, om hvad du føler er vrede eller vrede, men du bemærker, at du knytter dine næver, og at din krop begynder at blive spændt.
Fokus på nutiden. Giv din opmærksomhed helt til det nuværende øjeblik. Husk at fortiden er historie, og at fremtiden altid vil være usikker. Så hvis du vil lære at nyde livet mere, skal du fokusere din opmærksomhed helt i øjeblikket. Til dette kan du gøre brug af meget nyttige værktøjer som meditation.
Dagbog af følelser. Skriv dine tanker og følelser, som du tager hver dag er yderst gavnligt at øge din følelsesmæssige intelligens. Det anbefales, at alle eller næsten skrive hver dag en særlig dag alt, hvad der er blevet oplevet og følte hele dagen, som vil hjælpe os med at kende hinanden bedre og gøre det muligt for os, mens vi har en bedre forvaltning af vores følelser.

Her opdagede vi en test for at vide, om du har følelsesmæssig intelligens.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Karakteristik af en følelsesmæssigt intelligent person, Vi anbefaler dig at indtaste vores personlighedskategori.

« Karakteristik af en introvert Karakteristik af en alpha person »