Jeg finder ikke den særlige person 6 årsager og løsninger

Ønsket om at have en partner, relateret eller ej med det formål at danne en familie, de er en relativt hyppig kilde til bekymring hos mennesker i næsten alle aldre.

Det er også meget almindeligt, men ikke mindre ubehagelig og stressende, at problemerne med at finde nogen egnet en bekymring, der producerer angst eller noget, der skaber en følelse af håbløshed i dem, der ser deres ugift som et uopretteligt skæbne at blive.

Dette er normalt fanget af sætningen "Jeg kan ikke finde den særlige person". Hvordan kan vi henvende os til disse tilfælde psykologisk, hvor den uønskede ensomhed genererer ubehag og tendens til sorg, stress eller endda depressive symptomer? Dernæst vil vi se nogle aspekter, der skal tages i betragtning i disse tilfælde.

Hvorfor kan jeg ikke have en partner? Et første skridt

Det skal være klart fra starten at alt, hvad vi kan gøre for at holde op med at lide ikke at finde den rigtige partner, afhænger grundlæggende af den berørte person siden du kan ikke holde andre ansvarlige for ikke at overholde de karakteristika, der søges eller ikke svarer til vores hengivenhed.

Dette kan synes indlysende, det er noget, der ofte bliver overset i tider med sårbarhed: Det bebrejder andre meget let, da det giver dig mulighed for at se legemliggjort mange af de problemer, der plager os og giver en mulighed for at fritage ubehaget på bekostning af den anden persons.

1. Gennemgang af tilfælde af personer med en partner

Det er muligt, at ideen om ikke at finde nogen speciel ikke kun påvirker enkeltpersoner, men også folk, der føler sig distancerede fra deres partner eller som tror, ​​at de ikke elsker dem nok. I disse tilfælde Der er en række faktorer, der kommer i spil, og derfor vil vi ikke tale om disse tilfælde i denne artikel.

Det bedste i disse tilfælde er at starte med at etablere en flydende kommunikation med parret om dette emne, og derfra undersøge mulighederne sammen eller med hjælp fra fagfolk.

2. Selvundersøgelse

Det andet punkt er allerede et opfordring til handling: analyser vores egne følelser og adfærd for at vide godt, hvad der sker med os. Der er mange måder at opleve uønsket ensomhed på; du kan se efter nogen til at danne en familie, eller du kan også søge en partner på grund af socialt pres, eller at du har lidt afslag på en nylig måde, og at dette har skabt en krise.

Det er nødvendigt ikke at give for mange ting selvfølgelig hvad angår vores sande motivationer og behov. Kun dette trin kan allerede være en vanskelig læringsproces for de mennesker, der ikke er vant til at undersøge sig selv indadvendt, eller som ikke har vane med at udføre aktiviteter i forbindelse med det, der undertiden kaldes følelsesmæssig intelligens..

3. Arbejde med forventningerne

En del af problemet med at tro på, at den rigtige person ikke findes at danne et par, findes normalt i forventninger, som i mange tilfælde kan de være dybt formet af socialt pres eller endda mode, filmindustrien og generelt kendskabernes verden.

I disse markedssektorer er det almindeligt at investere mange penge for at udvikle billedkampagner for at få folk til at give det bedste billede af sig selv, en let "idealiserbar" version, der ofte ikke engang definerer deres rigtige personlighed godt. Dette er imidlertid noget, vi normalt overser og det gør Vi skaber urealistiske forventninger til, hvordan folk kan blive 24 timer i døgnet. Hvis vi forestiller os, at det er normalt at være som disse unge og berømte mennesker igennem dagen, dræbes tolerance for frustration mod andres mangler.

4. Registrering af isolationssignalerne

De mennesker, der viser nogle tegn tæt på depression ved ikke at finde en partner, vil få flere chancer for at isolere sig mere, hvilket kan få dem til at føle sig mere alene. Tristheden og fortvivlet gør ikke kun dig til at miste energi til at gøre ting som at gå ud og møde mennesker, men også sætter os i en tankegang, der skader vores selvværd og det får os til at tro, at det er ubrugeligt at lede efter firma, da ingen vil være interesseret i os.

Når nogen bevæger sig at nærme sig en trist eller deprimeret person, snarere end fortolket dette som et godt tegn, mange gange dette forårsager frygt eller angst, eller taget som et tegn på medlidenhed eller hån. Dette fører til vedtagelse af en defensiv holdning, der på en ikke-verbal måde udtrykker ideen om, at man ønsker at forblive alene, hvilket ofte får denne person til at trække sig tilbage. Dette gemmes igen som en ubehagelig situation, der er afsluttet i tilbagesendelsen til ensomhed, hvilket bekræfter de ideer, som man er bestemt til at være alene.

Hvis vi besluttede, at vi virkelig ønsker at møde nye mennesker, er det vigtigt, at vi forsøger at tvinge os til at lave aktiviteter, der øger vores evne til at interagere med andre, men ikke har lyst til overhovedet på grund af vores lave humør. For dette er det meget nyttigt samarbejdet mellem vores venner, som normalt tilbyder en meget god følelsesmæssig støtte.

5. Find måder at møde mennesker på

Dette er et af de mest oplagte trin for at finde interessante mennesker, og det er godt at tage tid til at udforske dem alle. I tilfælde af muligheden for at møde folk online, det er vigtigt at slippe af med de negative fordomme i forbindelse med denne første form for kontakt, der stadig eksistererDe er baseret på fordomme om folk, der traditionelt har brugt computere til underholdning og også være baseret på fejlslutninger og karikeret versioner af virkeligheden har været meget forældet.

6. Andre forslag om kærlighed

Endelig er der noget værd at tage i betragtning: der er også mulighed for at have følelsesmæssige forhold, der ikke holder fast i parret bundet af traditionel romantisk kærlighed. Polyamory er en anden form for affektivitet, som mange mennesker finder nyttige.

afsluttende

Så meget som vi tror "Jeg kan ikke finde den person" Dette er bare en beskrivelse af den nuværende situation, ikke en erklæring om hvordan tingene skal være og hvordan skal vores fremtid være.

Det er vigtigt at bryde med ideen om tristhed og fortvivlelse, som begrænser vores række bevægelser og tvinger os til at udføre de aktiviteter, som vi ved, hjælper os med at møde flere mennesker.