De 4 grunde til, at det gør ondt, når de bryder vores hjerter

Kærlighed kan være en af ​​de store kilder til lykke, der kan nydes af mennesket, men det er også sandt, at det under visse omstændigheder kan føre til mareridtlige situationer. I sidste ende er ethvert aspekt af vores liv, der får os til at føle vedhæftet fil, en mulig sårbarhed. Og når vi elsker nogen, bliver den tilknytning så stærk, at en god del af kærlighedsforholdet der kan opstå derfra bliver et af vores vigtigste projekter, så hvis der sker noget med det bånd, alt til vores omkring wobbles.

Disse slags følelsesmæssige virkninger er så stærke, at de ikke er lettet eller i tilfælde hvor vi bryder vores hjerter på en forudsigelig måde: den kendsgerning, at vi føler kærlig skuffelse, og vi virkelig ser, at den anden person ikke bryr sig så meget som det syntes i starten ikke forhindrer os i at fortsætte med at længes efter dette forhold. Hvorfor det sker?

• Relateret artikel: "Stadierne af hjertesorg og dets psykologiske konsekvenser

Hvad sker der, når vi bryder vores hjerter

Under begrebet "at bryde hjertet" i virkeligheden sker der flere psykologiske processer, der løber parallelt, men som fremstår mere eller mindre på samme tid, opfattes som en helhed. Alle af dem producerer ubehag og er de følelsesmæssige dunkler, der forbliver fra tomheden, som den anden person forlader i os.

Så da, Årsagerne til, at det gør ondt, når nogen bryder vores hjerter De er følgende.

1. Slutningen af ​​fælles vaner

Når en person, som vi delte dag til dag, forsvinder på vores side, forlader hun ikke kun det samme, så gør alle de rutiner, vi forbinder med det pågældende liv til fælles. Uanset om man går i parken, går på film ofte eller spiller sport, er det ikke længere, at en meget vigtig del af disse oplevelser er gør dem til vaner, der ikke betyder noget.

Derfor har man, efter at have gennemgået et intensivt kærlighedsforhold, håndtere usikkerheden om, hvordan man genopbygger sit eget liv uden den anden persons deltagelse, hvilket er smertefuldt af to grunde: på den ene side er det en konstant påmindelse at vi har brudt vores hjerter, og på den anden side er det faktum, at vi skal beslutte, hvordan vi begynder at overleve noget, der forårsager stress.

• Måske er du interesseret: "De 5 faser for at overvinde duellen i et par sammenbrud

2. Intrusive tanker vises

Der er ingen større myte end troen på, at tanker, fordi de er overordnede psykologiske processer (derfor teoretisk væk fra "instinkterne") er noget, vi kontrollerer. I virkeligheden kan enhver, der har gennemgået en stærkt stressende eller traumatisk oplevelse, ved, at dette ikke er sandt.

Tankerne relaterede sig til de minder, der markerede os følelsesmæssigt i fortiden de vises normalt og forsvinder uden varsel, uanset vores viljestyrke. Det er noget, der går ud over de intentioner, som vi beslutter os for at møde dagen med; simpelthen kommer de frem i vores bevidsthed, og når de er der, er det næsten umuligt at ignorere dem: de fungerer som en magnet på vores opmærksomhed fokus, netop fordi de er tanker, der frembringer følelsesmæssig smerte.

3. Emosionelt ubehag varer normalt

Vi må huske på, at på samme måde som evolutionen har gjort os i stand til at tænke gennem abstrakte begreber og at elske fra en sofistikeret forståelse af den anden persons identitet, har det også gjort os i stand til at lide meget for fakta, der ikke indebærer fysiske skader.

Hvad der sker, når vi bryder vores hjerter, er det paradigmatiske eksempel på dette: nysgerrig har vi set, at hvad der sker i hjernen hos mennesker, der går igennem denne proces, ligner meget, hvad der sker, når de neurobiologiske mekanismer i opfattelsen af ​​fysisk smerte. Men i modsætning til hvad der normalt sker, når vi modtager skade fra nedskæringer eller slag, følelsesmæssige problemer kan vare meget længere. Som følge heraf er slid større.

4. Noget ligner tilbagetrækning syndrom

Når en person, der er vant til brugen af ​​et lægemiddel, holder op med at bruge stoffet, går nervesystemet i krise, fordi på grund af afhængigheden har tilpasset sig unormale niveauer af kemikalier mellem neuronerne, hvilket skaber en slags falsk biokemisk balance i kroppen.

På samme måde, når nogen bryder vores hjerter, må vi tilpasse os til en verden, hvor der ikke længere er noget, vi tog for givet: især kærlighed og kærlighed. Specielt går de ud for at reducere virkningerne af fraværet af de øjeblikke sammen, som vi tidligere har haft.