7 ting du ikke bør gøre, når du er jaloux

Få adfærd kan være så syg som sjalusi, hvilket forårsager et seriøst relationelt problem og kan ende i et frieri. Selvom relationer er komplicerede i sig selv, mere, når der ikke er tillid mellem de to medlemmer.

Jalousi er skadelig og kan endda nedbryde relationer at forårsage bruddet ud over stor ubehag. Dette ubehag påvirker ikke kun den person, der er ofre for jalousi, men også den sjalu person.

• Relateret artikel: "Typer af jalousi og deres forskellige egenskaber"

Hvad du ikke skal gøre, når du er jaloux

Jalousi kan betragtes som følelser af usikkerhed og angst, der kaster opmærksomheden på den jaloux person. I et vist omfang er de normale, fordi ingen kan lide at miste nogen, de ønsker.

Nu godt, når personen ikke er i stand til at kontrollere disse følelser og jalousi forårsager så mange lidelser, at de sætter i fare et kærligt forhold, vi taler om syge jalousi, som vi forklarer mere i artiklen "Sjælejalousi: 10 fælles tegn på yderst sjældne mennesker"

Det første skridt til at overvinde jalousi er at være opmærksom på dem. Derfor, hvis du er jaloux i de følgende linjer, ville vi fremhæve nogle handlinger, som du ikke bør udføre, når du er jaloux.

1. Tænk ikke godt på alt

De siger, at jaloux folk ikke tænker dårligt på det, de ser, men fordi de forestiller sig. Når en person føler sig usikker, kan de relatere ting, der ikke er virkelig forbundet, eller der mistænker noget uden selv at kontrollere rigtigheden af ​​deres overbevisninger. Derfor er det nødvendigt, at du opdager, når du taber dine nerver og observerer, om grunden til at du mister dem er reel eller er resultatet af din fantasi.

2. Anklager ham ikke

Når en person lider af jalousi, er den første reaktion vrede, og selv om der ikke er noget bevis for at bekræfte årsagen til din jalousi, når de går ind i en sygdomsdynamisk, kan den jaloux komme til at anklage en anden person uretfærdigt. Derfor er det nødvendigt at være realistisk, og før du lader disse toksiske følelser invadere dig, bør du være så objektiv som muligt.

3. Forbud ikke

Overdreven jaloux mennesker de adopterer kontroladfærd om deres partner: fortæller ham hvordan han skal klæde sig, hvem han skal gå mv Ingen vil være med dig som en forpligtelse, så denne adfærd vil kun medføre, at kærlighedsforholdet bliver giftigt.

• Relateret artikel: "23 tegn på, at du har et" giftigt forhold "hos en partner"

4. Må ikke blive detektiv

Usikkerhed fører til, at en person bliver besat af at have kontrol over parret, men også for at gerne vide, hvad de gør til enhver tid. For eksempel er det muligt for en person med jalousi at ønske at vide, hvad deres partner gør gennem deres sociale netværk. Der er mennesker, der selv bruger parrets konto uden deres adfærd. Denne adfærd er ikke sund, og også ondt i ofre for jalousi, det gør også ondt i den jaloux.

5. Tal ikke uden at tænke

Impulsivitet kan vises når som helst, når den jaloux person ikke er i stand til at kontrollere deres egne følelser.

6. Ring ikke på alle timer

Dette impulsivitetsproblem medfører også, at den jaloux vil gerne vide, hvad parret gør til enhver tid. Og faktisk, i de fleste tilfælde, denne er allerede på defensiv lige før man taler, så din holdning kan være meget aggressiv. Det er ikke godt at være opmærksom på parret 24 timer i døgnet.

7. Forlad ikke dit liv til side

Det foregående punkt er et eksempel på, hvordan et forhold i hvilket mistillid og jalousi dominerer, tvangstanken udviser et udseende. Dette sker fordi jalousi vises på grund af lavt selvværd og usikkerhed, og den jaloux mand er bange for at føle sig forladt. For at overvinde jalousi er det bedste alternativ at arbejde på sig selv.

Hvordan man holder op med at være en jaloux person

Under hensyntagen til de foregående punkter, hvordan er det muligt at stoppe med at være en jaloux person??

1. Anerkend at du er jaloux

Ovenstående punkter er eksempler på, hvad der gør en person jaloux, at registrere dem er princippet om at komme ud af denne komplekse situation. Opfører du dig som i de foregående punkter? Så skal du søge efter en løsning, selv med professionel hjælp, hvis det er nødvendigt.

2. gør din del

Jalousi er normalt i en vis grad. Men nogle mennesker, på trods af følelsen på denne måde, gør deres del, så situationen ikke kommer ud af hånden. Dette er nøglen for ikke at komme ind i en ond cirkel, der skader de to aktører i kærlighedsforholdet. Hvis du vil ændre, er den eneste, der kan gøre det, dig.

3. Vær objektiv

Nogle gange føler følelserne vi skyder os, men vi må være følelsesmæssigt intelligente og vær objektiv om, hvordan vi opfører os i visse situationer med parret.

4. arbejde på dig

Som jeg sagde, er jalousi ofte en følge af lavt selvværd og usikkerhed. Af denne grund er det nødvendigt, at folk med dette problem for at efterlade jalousi bør arbejde på egen udvikling. Når nogen er tilfredse med det liv, han har, ser ikke efter nogen at udfylde dette tomrum, men nogen der tilføjer.

5. Forbedret kommunikation

Forbedring af kommunikationen med din partner er den bedste måde at overvinde gitteret på, da dette undgår mange konflikter og fører til ingen fejlfortolkning. At kommunikere korrekt med parret kan øge tilliden mellem de to, for på den måde kender hver den andres behov og det er muligt at forhandle til gavn for begge.

• Hvis du vil vide mere om disse strategier for at stoppe følelsen af ​​jalousi, kan du læse denne artikel: "Hvordan holder man op med at være en jaloux person? 12 måder at opnå det på "