Læs mens vi rejser, hvad er fordelene?

At læse under rejsen, mere end en fornøjelse, er et must. Det hviler dit hoved på glaset på en metro, tog eller bus til at synke i anden verden, i andre liv. Disse oceaner med bogstaver giver os mulighed for at forkorte afstande, afstand os fra støj og rutine for at give mening om tid og dermed starte vores arbejdsdage med fornyet ånd.

Ray Bradbury sagde i et af hans bøger, at i denne verden skal du skrive og læse tvangsfuldt, så virkeligheden ikke ødelægger os. Det må imidlertid siges, at det ikke er nødvendigt at nå en sådan ekstrem. Det ville være bare at give virkeligheden en ide: som uden tvivl vil give os mulighed for at skabe en meget bedre, mere empatisk, mere følsom og uddannet verden.

til der ofte bruger offentlig transport og også er en god observatør, har bemærket en realitet, der har ledsaget os i årevis. Brugerne af disse medier er opdelt i tre typer. Der er dem, der begrænser sig til at trække deres blik i det uendelige (og dermed i deres tanker), mens de afventer deres stop.

På den anden side er der dem, der næsten uden at kaste et øje, fordybe sig i deres uendelige univers af deres mobiltelefoner. sidste, er de beundringsværdige og ufattelige læsere så godt med deres elektroniske apparater eller med den traditionelle papirbog udnytter de rejsetiden for at læse et par sider, et kapitel, hvis de kan, om de står, eller hvis de er heldige, sidder.

Fordelene ved denne praksis, af denne læse troskab er enorme. Lad os se dem nedenfor.

"At rejse langt, der er ikke noget bedre skib end en bog".

-Emily Dickinson-

Læs mens vi rejser: sundhedstid, visdom og kvalitet

Billedet i det øverste billede tilhører Augustus Leopold æg. Han var en kunstner af kort bane ved sin tidlige død, men det erhvervede dette arbejde bemærkelsesværdigt berømmelse: Rejsende Companions (1862). Næsten ven med Charles Dickens, han forlod verden dette symbolske og fascinerende maleri, der fremkalder fortiden og fremtiden gennem to unge, der rejser på et tog.

Den til venstre, som sover, med sammenlåste hænder og placeret i et seascape, repræsenterer den victorianske middelklasse, som er mere forældet. Foran har den anden unge kvinde en bog, er nedsænket i sin læsning og ved siden af ​​det ser vi et bjergagtigt scenario, hvor en bykernen værdsættes. Ligeledes ligger denne pige i harmoni med togets egen retning (den anden er på hendes ryg) repræsenterer den anden viktorianske middelklasse, hvor kvinder opvågner og besætter stillinger af større social betydning.

Få billeder er utvivlsomt så symbolske for, hvad læsning kan tilbyde os. Det kan opsummeres med få ord og også i andre transportmidler: fremskridt, fremskridt, erobre nye horisonter ...

Læs mens vi rejser, en anden form for nedsænkning

Læsningen er bærbar. Du behøver ikke være i seng eller på vores sofa for at nyde en bog. At læse under rejsen er en fantastisk måde at udnytte tid på, at gøre disse inaktivitetsintervaller rum med stor aktivering til vores hjerne.

Faktisk afslører undersøgelser som den, som lægen har lavet, at Maja Djikic, en psykolog ved University of Toronto, afslører, at læsning giver os en unik pauseknap til at træne og styrke vores hjerne. Det er tid brugt af hvor investere i hjernens sundhed for at forbedre vores udøvende funktioner, reducere stress og få ny viden til at styrke vores kognitive reserve.

Indholdet er mere imponerende

Læsning under rejsen giver en unik kontekst til læsningen selv. Der er ingen mangel på, som for eksempel bærer en række specifikke bøger, når de rejser til bestemte destinationer. Få ting er så behagelige som at hæve dit ansigt og nogle gange finde os i de samme lande, scenarier eller sammenhænge hvor bogen er placeret.

Selv om det ikke er nødvendigt at besøge de romerske nøjagtige steder for at opleve de fornemmelser, som forfatteren sender os, er det ofte at være uden for husets vægge, at nye ingredienser læser: lyde, lys, ansigter, fornemmelser ... Disse erfaringer gør læseprocessen meget mere interessant.

Forbedrer evnen til at koncentrere sig

Sandheden er det Ikke alle mennesker kan koncentrere sig om at læse under rejsen. Mange gange udmærker hverken metroerne eller busserne sig præcist ved at omslutte den rolige vejrtrækning, for eksempel i et bibliotek. Vores byverden er en støjende skabning, ofte irriterende og utroligt varieret i form af lydtyper.

Af den grund, Det er interessant at vide, at de, der er vant til denne øvelse, har udviklet adaptiv koncentration og målretningsfærdigheder. Den sofistikerede kompetence til at læse, forstå og overskride læsning af sig selv - for at visualisere disse verdener og disse plots - er en værdi, der kan anvendes på et hvilket som helst andet felt.

Til sidst må vi påpege noget, som eksperterne advarer os om: Det er ikke praktisk at læse, når der er en overdreven bevægelse i det transportmiddel, som vi befinder os i. Noget sådan er ikke godt for vores øjne. Ud over denne detalje gør det aldrig ondt at tage en bog med os, når vi går på arbejde eller når vi forbereder os på at tage en tur.

Det er en sensationel måde at drage fordel af rejsen, for at få en anden type billet i et rigere, mere spændende og produktivt transportmiddel. Den eneste fare, vi kan regne med, er at stoppe os, ellers er alle fordele.

Læs før du sover: en vane, som din hjerne elsker Læsning, før du går i seng, er noget, som din hjerne værdsætter. Du tilbyder ham roen, du tilbyder ham andre verdener, hvor relativiserende problemer, hvor du skal vække fantasien og hvor du kan roe spændinger. Drømmen bliver meget dybere og afslappende. Læs mere "