Lyden af ​​regn rolig melodi til vores hjerne

Lyden af ​​regnen har en umiskendelig, rytmisk og fredelig tinkel der resonerer i vinduerne i vores vinduer og i fortovene på gaderne. Det er himlens melodi, når det bliver vredt, i naturen, når det fornyes, og det er frem for alt den stemningsfulde frekvens, der beroliger vores hjerne med sin ubeskrivelige virkning, det samme som letter vores hvile eller vækker vores fantasi ...

Det sagde Henry Beston, en velkendt naturforsker og forfatter, at få lyde er så elementære på vores planet som brølen af ​​bølgerne kravler på overfladen af ​​oceanerne og regnen faldende på vores byer. På en måde, alt vandet, alt der har at gøre med vand vækker vores sanser og fascination.

Det er imidlertid klart, at ikke hele befolkningen præsenterer funktionerne i en autentisk pluviófilo. Ikke alle føler sig trygge eller sikre, når himlen er brolagt med skyer, lyset bliver ashen og alt er sløret i nærvær af en storm. Imidlertid er dataene der. Bare tag et kig på YouTube eller Spotify om dette emne for at opdage det, Når vi slapper af, elsker vi at høre lyden af ​​regnen.

At dette er sådan, at denne type sats, af auditiv rytme, producerer denne effekt i vores hjerne, og vores sind skyldes en række meget specifikke faktorer. Lad os kende dem.

Lyden af ​​regnen, lyden af ​​roen

Krasjet af havets bølger bryder på klipperne, en flod, der strømmer, regnen der falder ... Der er mange mennesker, der oplever en behagelig fornemmelse, når de hører denne type vandige lyde. Nu godt, mere end nydelse eller ro, hvad en neurolog ville sige er, at det vi opfatter er en følelse af "ingen trussel".

Det er meget muligt, at mere end en af ​​vores læsere er overrasket over at kende disse oplysninger. De naturlige fænomener forbundet med vand er ikke helt fri for fare for os, vi ved.

Havet med sin kraft forårsager katastrofer, ligesom regn. Men det handler om fokus udelukkende på de lyde, som disse elementer fremkalder: de er rytmisk, de følger et interval repetitive og de er i denne tærskel af decibel, hvor vores hjerne træder i ro.

For sin del, enhver auditiv stimulus, der overstiger 70 decibel, og som vises pludselig eller viser en vis uregelmæssighed, vil blive fortolket af vores hjernestrukturer som en trussel. Dette er, hvad Pennsylvania State University konkluderede i en undersøgelse udført i 2012. Folk er biologisk beredte til at reagere på uventede lyde, råber og skarpe auditive stimuli.

Alt dette forklarer, hvorfor den uregelmæssige lyd af trafik, de mennesker, der hæver deres stemme eller hele den række af lyde, der beboer vores byers jungle, skaber stress og psykologisk udmattelse.. Vores hjerne har brug for miljømæssig harmoni, og den akustiske balance - ensartet i dens frekvenser - genererer roen. Først da giver det os tilfredshed med endorfiner, først giver det os det ideelle velfærd at hvile eller endda komme ind i en rolig tilstand af introspektion.

Hvid støj eller akustisk camouflage

Der er mange mennesker, der lytter til lyden af ​​regn til at falde i søvn. Hvis vores søvnløshed er lejlighedsvis og hovedsagelig er forbundet med stress, anbefales det stærkt at gøre brug af denne type ressourcer. Dr. Orfeu Buxton, en Harvard-professor og ekspert i søvnforstyrrelser, forklarer i sit arbejde, at en stor del af hans patienter nyder godt af det, han kalder "akustisk camouflage".

Dette udtryk betegner alle de lyde af ensartede frekvenser, som "slukker" fornemmelsen af ​​trussel i mange menneskers hjerne. Når vi fører et liv med mange pres, stress og angst, er der visse hjerneområder, der altid er "opmærksomme" og defensive.

Hvad vi får med lyden af ​​regnen eller med den hvide støj (et lydsignal der indeholder alle frekvenser og med samme effekt) er at have en slags camouflage. Det er at tilbyde hjernen noget, der genererer en følelse af kontrol, et gentagne akustisk mønster for at overbevise dig om, at der ikke er nogen eksterne trusler. At alt er roligt.

"Lyden af ​​regnen behøver ikke oversættelse." -Alan Watts-

I en verden kollapsede til ekstreme ved uventede stimuli, har vores hjerne øjeblikkelige hvor alt er forudsigeligt. Øjeblik, hvor intet forstyrrer os, hvor livet er begrænset til strømning, skal indeholde en perfekt tid for harmoni og balance. Lyden af ​​regnen får det, naturen og dens fænomen sætter os i kontakt med vores rødder og essenser, de fører os til det private hjørne, hvor vi begrænser os til at være og være.

Endelig kan vi ikke slippe af med en anden sensationel virkning af regnen. Ud over sin lyd er dens petrichor, den umiskendelige duft af våd jord, den geosmina, der forbliver suspenderet i miljøet, og som fascinerer os med sin duft, bringer os minder og overfører behagelige fornemmelser.

Hav og sundhed: en uudtømmelig kilde til trivsel Hav og sundhed er relateret. Så meget, at dets virkninger er meget kraftige fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Vores hjerne slapper af og vores krop vågner op, når vi oplader energi. Læs mere "