Den rationelle rytter og den følelsesmæssige hest den menneskelige balance

Vores hjerne er delt symbolisk i to cerebrale halvkugler, kendt som den "følelsesmæssige" eller "intuitive" højre halvkugle og den "rationelle" venstre halvkugle. Menneskets ligevægt bestemmes af forholdet mellem begge og bestemmer vores eget velvære.

Inde i vores triune hjerne Fødselscentret er i den ældste del fylogenetisk taler. Men vores mest logiske og rationelle del af neocortex, det nyeste område, der giver os mulighed for at udføre de mest sofistikerede mentale opgaver.

Følelse og grund er ikke polære modsætninger, følelser er grundlaget for ræsonnement og tildele værdi til vores oplevelser. Således neurolog Paul MacLean sammenlignet forholdet mellem rationelle hjerne og følelsesmæssige hjerne med forholdet mellem en kompetent rytter (oplevet og logisk) og hans hest (stærk og instinktiv).

Den menneskelige balance bestemmes af forholdet mellem den følelsesmæssige halvkugle og den rationelle halvkugle.

Den menneskelige balance

Ordbalancen kommer fra latin aequilibrium, aequus hvilket betyder 'lige' og pund Hvad betyder 'balance'?. Vi anerkender balancen i harmoni, i ligevægt, i moderation, i god forstand, i sanselighed og også selvfølgelig hos mennesker, der nyder godt mental sundhed.

Når vores følelsesmæssige hjerne og vores rationelle hjerne er i balance, kan vi føle os selv, til vores egen personlige erfaring. I situationer, hvor vores overlevelse er i fare, kan begge systemer (følelsesmæssige og rationelle) fungere uafhængigt.

Følelsesmæssig give os energi til at tage det første hasteforanstaltning (klamre tæt til et gelænder eller en projektion i tilfælde af at vi har faldet fra en cliff), vil årsagen søge hvordan man tager de næste skridt (kunne ikke forblive evigt suspenderet ).

Menneskelig balance afgør vores velfærd.

Rytteren og hesten

En kompetent rytter skal lære at dominere sin hest, hvis han vil ride på den. Hvis der ikke er mange forhindringer, og vejret er gunstigt, vil det være lettere for rytteren at få kontrol. Men hvis der sker noget uventet, ligesom en høj lyd eller trusler fra andre dyr, så prøv at køre hesten og rytteren bliver nødt til at holde fast, holde balancen og knuse uro intelligent hest.

På samme måde sker det, når folk ser deres overlevelse truet, eller når de er bange eller endda et højt seksuelt ønske. Under disse omstændigheder er det mere kompliceret ikke at miste kontrollen. Det limbiske system registrerer og beslutter, når der er en betydelig trussel, og forbindelserne mellem argumentation (frontal lobes) og dette system bliver forvirrende.

Derfor viser neurovidenskabelig forskning det de fleste af de psykologiske problemer skyldes ikke forståelsesproblemer, men af ​​pres i de regioner, der er mere specifikt ansvarlige for opmærksomhed og opfattelse. Det er meget kompliceret at gennemføre avancerede logiske processer, når vores følelsesmæssige hjerne er foruroliget og kun deltager i de signaler, som det opfatter som farligt.

Hvad sker der, når rytteren ikke kontrollerer hesten?

Nogle gange bliver vi vred på mennesker, vi elsker eller føler os bange for noget eller nogen, vi er afhængige af, og det skaber en kamp. Vores "indvolde" og vores hjerne begynder et slag, som uanset vinderen sjældent får os til at føle sig godt.

Hvis rytteren (rationel hjerne) og hesten (følelsesmæssig hjerne) ikke er enig, hvem vinder?? I princippet vil vi sige at hesten, da den har stor styrke. Faktisk er dette resultat mere sandsynligt, før vores hjerne er færdig med at udvikle sig helt, noget der sker i henhold til studierne i de 21 år. Før vores præfrontale lap endnu ikke har udfyldt skema, og medmindre vi har fået redskaber til at kompensere for hans svaghed, det er en ulempe i forhold til dynamikken i det limbiske system.

Når vores hjernens udvikling er afsluttet (eller næsten afsluttet, og aldrig udvikle sig), er det lettere for personen at udøve kontrol over sin mest instinktive og følelser. Derudover har erfaringerne og værktøjerne, der erhverves i transit gennem livsstien, også en tendens til at hjælpe. I denne forstand, berigelse af disse to fødevarer (erfaringer og psykologiske værktøjer) hjælper os med at forhindre, at vores følelsesmæssige hjerne tager kontrol over vores tanker eller adfærd når det gør det, vil det skade os.

"Følg dit hjerte, men bære din hjerne med dig".

-Alfred Adler-

Bibliografiske referencer:

Van der Kolk, B.A. (1994). Kroppen holder scoren: Hukommelse og den udviklende psykobiologi af posttraumatisk stress. Harvard review af psykiatri, 1(5), 253-265.

Følelsesmæssig ræsonnement: når følelser sky tænker Følelsesmæssig ræsonnement er en kognitiv proces, hvor vi forme en idé eller en tro baseret på, hvordan vi føler. Læs mere "