Acetylcholin neurontransmitteren, der letter kommunikation mellem neuroner

Acetylcholin er den mest almindelige neurotransmitter i nervesystemet. Denne kemikalie, som vores hjerne producerer hovedsageligt fra sukker og cholin, er den vigtige messenger, der letter kommunikation mellem neuroner. Takket være ham regulerer vi opmærksomhed og hukommelse, assimilerer ny information og tager os af vores sindstilstand.

Vi vil begynde at kommentere det acetylcholin var den første neurotransmitter identificeret. Henry Hallett Dale gjorde det i 1915, og senere ville Dr. Otto Loewi beskrive meget af hans opgaver. Begge læger ville modtage Nobelprisen for det i 1936. Som vi ser, er vi ikke før en kemisk forbindelse, implikationen af ​​dette lille element i vores liv, og i en stor del af de biologiske funktioner er enorme.

Hvis vi ønsker at forstå acetylcholinens relevans i vores organisme, lad os tænke for eksempel, at uden det ville musklerne i vores hjerte stoppe med at indgå kontrakter og ekspandere. Det vil sige, dette organ ville stoppe med at slå ...

Det er for eksempel kendt, at der er specifikke celler i vores krop, der udelukkende reagerer med aceticolina. Så meget, at basal forebrain og hippocampus især har brug for denne neurotransmitter til at udføre deres opgaver.

Ikke kun fungerer som en messenger, men øger også intensiteten af ​​signaler mellem neuroner gennem theta bølger. Optimerer hukommelsen, fremmer neuroplasticitet, kommunikation ... Lad os se mere information om det.

Acetylcholin: Hvilke funktioner har den??

De fleste af os vil have hørt om acetylcholin af en grund: at forbedre hukommelse og koncentration. derfor være en af ​​de mest almindelige komponenter i nootropics, disse kosttilskud bruges til at forbedre vores kognitive funktioner. Nu ud over dette område ved vi, at det er vigtigt for andre funktioner, som vi vil se nedenfor.

Det er imidlertid nødvendigt at huske i første omgang, at dets indsatsområde i vores organisme er flere. Det findes både i centralnervesystemet og perifert, og har også både excitatoriske og hæmmende funktioner.

Jeg mener, kan lette den elektriske impuls i et neuron eller kan inhibere for eksempel i et givet øjeblik hjertefrekvensen. Det er som den orkesterdirektør, der leder og sikrer, at hver funktion har harmoni, rytme og balance.

Funktioner i centralnervesystemet

I centralnervesystemet virker acetylcholin excitativt. Takket være samspillet mellem neuroner og nerveceller fremmer processerne motivation, spænding og opmærksomhed. Det stimulerer ikke kun hippocampusens aktivitet til at udføre disse processer, det virker også på hjernebarken, så vi giver form til de overlegne udøvende funktioner, såsom problemløsning eller refleksion.

På den anden side er hovedårsagen til de kolinerge veje, der mister deres funktionalitet i centralnervesystemet og ophører med at kommunikere med hinanden, Alzheimers sygdom.

Acetylcholin og REM søvn

Disse data er interessante. Acetylcholin fremmer søvn REM i vores hjerne, og det gør det ved at koncentrere sig om en meget speciel struktur: den basale forhindring. Takket være dette, takket være det faktum, at vi går ind i denne fase af paradógico drøm eller hurtig søvn, klarer vi at gemme bedre minderne og de oplysninger, der er opnået i løbet af dagen.

Endokrine funktioner

En del af vores neurotransmittere, som det er tilfældet med oxytocin, virker også som hormoner. I tilfælde af acetylcholin kan siges at have en meget vigtig endokrin funktion: virker på hypofysen. På denne måde kan du styre mængden af ​​udskillet urin, stimulere produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner mv..

Funktioner i det perifere nervesystem

Vores perifere nervesystem kunne ikke udføre mange af dets funktioner uden tilstedeværelsen af ​​denne neurotransmitter. De opgaver, han udfører, er så mange som relevante for vores liv og trivsel:

• Det transmitterer signalerne mellem vores hjerne og hjertemusklerne.
• også, Det er den bro mellem hjernen, nerverne, musklerne og knoglerne, der former hver af vores bevægelser.
• I det kardiovaskulære system virker det næsten altid som en vasodilator, det vil sige, det reducerer og balancerer hjertefrekvensen.
• Også i mavetarmsystemet favoriserer fordøjelseskoncentrationer.
• I urinvejen, driver den frivillige følelse af evakuering.

Derudover og som en nysgerrighed kan vi sige, at acetylcholin også medierer i denne proces, der også garanterer vores overlevelse: opfattelsen af ​​smerte.

Hvordan kan vi stimulere produktionen af ​​acetylcholin?

Som vi påpegede i starten, har vores hjerne brug for "sukker" for at producere acetylcholin. Nu er det vigtigt at aldrig overstige forbruget af sukker, for det der sker i de fleste tilfælde er, at ved at indtage mange søde fødevarer, ophører vores opmærksomhed og hukommelse efter nogle få timer. Årsagen? Når der er et overskud af sukker, fremkommer adenosin, et kemikalie, der hæmmer virkningen af ​​acetylcholin.

Således er det bedste i alle tilfælde opretholde en passende balance i vores kost. Og hvis vi vil øge produktionen af ​​denne neurotransmitter, er der intet bedre end at inkludere nogen af ​​disse fødevarer i vores daglige liv:

• En kop kaffe.
• Soja lecithin.
• kanel.
• rosmarin
• Røde druer.
• Æggeblommer.
• Hvedekim.
• broccoli.
• bananer.
• jordnødder.
• appelsiner.
• havre.
• Hørfrø.

Afslutningsvis er det undertiden fascinerende at opdage, hvordan sådanne ukendte, recondite og unikke elementer af vores organisme gør så meget for os. Således, ved at kende dens relevans, lad os også tage sig af sin balance. Lad os ikke tøve med at tage bedre vare på vores kost, for at lede et aktivt liv og foretage periodiske revisioner for at sikre, at alt går som det skal.

9 vaner til at generere serotonin Serotonin er en neurotransmitter der regulerer humør og søvncykler. Opdag disse vaner for at generere serotonin og føle sig godt. Læs mere "