Sådan kan stress forårsage slagtilfælde

Myokardieinfarkter er den største dødsårsag på verdensplan. Det er en form for koronar ulykke relateret til livsstil; Især udseendet af hjerteanfald påvirkes direkte af det vedligeholdte stress og med usunde vaner.

I denne artikel vil vi analysere de mekanismer, hvormed Stress kan gøre hjerteanfald lettere. For dette er det nødvendigt, at vi stopper tidligere i definitionen af ​​disse to begreber.

• Relateret artikel: "Typer af stress og dets udløsere"

Hvad er stress?

Vi kan definere stress som et sæt fysiologiske reaktioner, der forekommer før udseendet af stimuli eller situationer, som organismen opfatter som truende eller krævende.

Disse kroppsreaktioner er uspecifikke og stereotype det betyder, at de ikke er afhængige af en bestemt type miljøstimulering, og at de er meget ens, uanset årsagerne deraf.

De fysiologiske stressresponser afhænger af aktivering af hypothalamus-hypofysen-binyrens akse og det autonome nervesystem. De kortsigtede virkninger består af en stigning i puls og forbrug af lagret energi samt andre tegn på fysisk aktivering.

Fysiologen Hans Selye beskrev tre faser af stress i sin model af det generelle tilpasningssyndrom. Under alarmfasen genkender kroppen stressoren og mobiliserer for at møde den; hvis stress stadig vedvarer, sendes det til modstandsfasen, når aktiveringen falder lidt for at kunne opretholde sig på lang sigt.

Når agenturet har brugt sine ressourcer vises tredje fase, kaldet "udtømning" og karakteriseret ved genopkomsten af ​​de intense symptomer, der er karakteristiske for alarmfasen. Selvom de avancerede stadier af stressresponsen skader organismen, forsvinder forandringerne normalt efter en hvileperiode, hvor personen genererer nye energireserver.

• Du kan være interesseret: "Typer af arytmier: symptomer, årsager og sværhedsgrad"

Konsekvenser af stress

Når stress er vedvarende, forårsager det det, vi kender som stress syndrom, der består af udseende af mavesår, stigningen i binyrens størrelse og faldet i tymus. Disse ændringer er relateret til den massive sekretion af glucocorticoider og undertrykkelsen af ​​immunresponset, der letter udviklingen af ​​sygdomme.

Den nuværende livsstil, mere og mere stressende, har fremmet en klar stigning i forekomsten af ​​sygdomme i blodcirkulationen, såsom hjerteanfald og hypertension. At have højt blodtryk øger sandsynligheden for atherosklerotisk plaque, der akkumuleres og derfor kardiovaskulære hændelser.

Der er også mange psykologiske symptomer, der kan påvirkes af stress: angst, irritabilitet, apati, tristhed, følelsesmæssig ustabilitet ... Blandt de lidelser, der er forårsaget af stress stressangst og depression som ligesom hjerte-kar-sygdomme betragtes som livsstilssygdomme.

• Relateret artikel: "Er der flere typer depression?"

Definition af infarkt

Hjerteangreb er den største dødsårsag verden over, ifølge Verdenssundhedsorganisationen, og dens frekvens ophører ikke med at vokse; mens der i 1990 tegnede sig for 12% af dødsfaldene, i 2013 var dette tal tæt på 17%.

Infarkt består af døden (eller nekrose) af en del af et organs væv. Generelt forekommer nekrose som konsekvens af forhindringen af ​​den arterie, der irrigerer den.

Når det nekrotiske væv er i hjertets muskulatur, taler vi om myokardieinfarkt. Hjerteangreb kan også forekomme i andre organer; Ud over hjertet er de mest almindelige hjerner, nyrer og tarm.

Hvis ulykken foregår i nyrerne, taler vi om nyresvigt, men hvis de forekommer i tarmen, er det korrekte udtryk "mesenterisk intestinalt infarkt". Hjerneslag er kendt som "slagtilfælde" eller "encephalic vaskulære ulykker".

Arteriel obstruktion skyldes sædvanligvis akkumulering af atheromatøse plaques (eller aterosklerose), men det kan også være en følge af brok, tilstedeværelsen af ​​tumorer eller deformation af organet.

Blandt de mest relevante faktorer, der prædisponerer for forekomsten af ​​hjerteanfald er tobak og alkoholforbrug, fedme, stillesiddende livsstil, diabetes og højt kolesteroltal. De forekommer hyppigere hos mænd, hos mennesker over 40 år, og hos dem med en familiehistorie af hjerte-kar-sygdomme..

Hvordan forårsager hjerteanfald stress?

Udseendet af infarkter som følge af stress skyldes sammenhængen i en række indbyrdes forbundne årsagsmekanismer. Specielt har videnskabelig forskning forbundet hjerteanfald med øgede niveauer af cortisol og amygdala hyperreaktivitet.

Cortisol er et steroidhormon Det produceres i binyrerne og frigives som følge af stressbetingelser. Selvom det er vigtigt for kroppen at kunne forbruge energi, kan den overdrevne og kontinuerlige udskillelse af kortisol forøge arterierne, indsnævre dem og gøre det lettere at blokere dem.

Tonsils er to hjerne strukturer, der er placeret i de tidlige lobes og er involveret i lære følelsesmæssige reaktioner, herunder dem af frygt, angst og stress. Når stressniveauer er høje i meget af tiden, lærer amygdala neuroner ved klassisk konditionering at fremkalde stressresponser til stimuli, der ikke udgør en trussel.

Derfor påvirker den fortsatte stress i sig negativt det kardiovaskulære system, men letter også at amygdalaen knytter frygtens reaktion til harmløse stimuli. På denne måde opstår en ond cirkel, hvor stress forårsager mere stress, øger risikoen for hjerteanfald og andre kredsløbsproblemer.

Den fortsatte udøvelse af fysiske og kognitive afslapningsøvelser kan dog hjælpe kroppen med at stoppe udgivelsen af ​​stressresponser ved uhensigtsmæssige tider. Videnskabelig forskning støtter især procedurerne for progressiv muskelafslapning og langsom og dyb vejrtrækning.

Bibliografiske referencer:

• Ressler, K.J. (2010). Amygdala aktivitet, frygt og angst: Modulation af stress. Biologisk Psykiatri, 67 (12); 1117 - 1119.

• Tawakol, A. et al. (2017). Forholdet mellem hvilende amygdalaraktivitet og kardiovaskulære hændelser: et longitudinalt og kohortstudie. The Lancet, 389 (10071); 834-845.