De 32 bedste sætninger af Elsa Punset

Elsa Punset er en forfatter og filosof, der er kendt for hendes arbejde med at afsløre psykologi. Hun er datter af den kendte videnskabelige formidler Eduard Punset, og blandt hans bøger er værkerne: "En rygsæk til universet" eller "Verden i dine hænder".

Elsa Punset blev født i London. Han var altid lidenskabelig om breve, så han blev uddannet i filosofi og litteratur. Han har også flere Masters: i humaniora, journalistik og sekundær uddannelse.

• Relateret artikel: "De 40 bedste sætninger af Eduard Punset"

Berømte citater af Elsa Punset

Nedenfor kan du finde en liste med de bedste sætninger af Elsa Punset for at nærme sig din måde at forstå videnskab og liv på.

1. En person har en 15 procent større chance for at være glad, hvis han er direkte forbundet med en glad person

Når vi omgiver os med mennesker med positive karakteristika, kan vi drage fordel af deres tilstedeværelse.

2. Vi stoler på flere af de venlige mennesker end de smukke

Folk, der er hyggelige og behandler os godt, giver os større selvtillid end dem, der er fysisk mere attraktive.

3. Lyt til din intuition og øg din intelligens: redegør for hvad du vil opnå, sæt klare mål, forstå og antage vanskelighederne

En positiv holdning som denne sætning og de råd, som Elsa giver os, er nøglen til at opnå succes.

4. Hvis du vil forblive følelsesmæssigt forbundet med din partner på trods af årene, skal du bruge tid. Beskeden er, at vi grundlæggende er kemiske og elektricitet, og at forbinde med den anden person kræver at give hinanden tid. Ikke kun mentalt, men fysisk. Flere undersøgelser tyder på, at et knus bør vare mindst seks sekunder, for at affektive bindinger skal overvåges, og de passende hormoner, som giver trivsel, er adskilt

Hugs hjælper os med at frigive oxytocin, hormonet relateret til afhængighed.

5. Kriser forbedrer evolutionen, og ændringer, som forekom vanskelige eller umulige, kan forekomme selv relativt hurtigt

De sarte øjeblikke vi går igennem kan hjælpe os med at vokse som mennesker.

6. Det er ikke nok at tænke, ikke engang at tænke positivt. Du er nødt til at komme ned på arbejde!

Tænk positivt er fint, men det er ubrugeligt, hvis disse tanker ikke gør noget.

7. Vi har bevæget os fra en verden meget hierarkisk, hvor kommunikationen mellem os var meget vanskeligt i en verden, hvor pludseligt, takket være den digitale tidsalder, vi kommunikerer med hinanden ved fuld hastighed, vi er meget tæt, berige os meget, fordi Der kræves ingen store anstrengelser for at starte ting, træne eller starte projekter og der er mange eksempler i de sidste to årtier

Forholdet mellem mennesker er ændret som følge af inddragelsen af ​​nye teknologier i vores dag til dag.

8. Mennesker har brug for stabilitet. Men for meget stabilitet kan betyde vi har givet op ved hjælp af vores kompetencer, vores kreativitet, vi låst os i en rolle og et script, som vi har lært i barndommen og måske ikke gøre os lykkelige. Vær ikke en slave uden at vide det

Et citat, der går til at sige det langt fra komfortzonen, er, hvor vi kan udvikle vores talenter.

9. Vær medfølende, fordi enhver person, du krydser, kæmper for en hård kamp

Medfølelse er en af ​​de bedste dyder, som mennesker har, og som påvirker deres interpersonelle relationer positivt.

10. Ændring af mening i krisetider er afgørende for at overleve, både i økonomisk og personlig krise

Mange gange kriser kommer til os på grund af de forkerte overbevisninger vi har.

11. Følelser er resultatet af, hvordan vi fysisk og mentalt oplever samspillet mellem vores indre verden og den eksterne verden

Vores følelsesmæssige oplevelse er bestemt af, hvordan vi relaterer til de begivenheder, der omgiver os.

12. Selv de dårlige kan være gavnlige

De dårlige oplevelser i livet hjælper os med at omstrukturere vores tro og tanker og gøre det mere adaptivt.

13. Tilgivelse er ikke at glemme: det er at huske, hvad der har skadet os og lade det gå

Tilgivelse er accept, ikke at glemme.

14. Emotionelt intelligent undervisning lærer barnet at tolerere frustration og forstå og acceptere, at andre også har behov og rettigheder

Emosionel intelligens gør os lykkelige mennesker og favoriserer vores mentale velvære.

15. Et kys, der virker, virker som et stof, fordi det stimulerer en cocktail af hormoner og neurotransmittere. Det rejser det, de kalder hormonet af kærlighed, oxytocin, som skaber links på mellemlang og lang sigt. Dopamin har også en tendens til at stige, især i de første kys af et forhold, og ønske, at følelsen af, at du ikke kan vente med at være sammen med nogen opfordres når du falder

Kyserne, som i tilfælde af krammer, frigiver oxytocin, som er kendt som fastgørelseshormonet.

16. Med frygt og forlegenhed, næsten alle uventede og sjove ting, undgår muligheder og uventede møder gennem drænet

Når vi føler frygt for livet, stopper vi med at nyde det og oplever det som vi gerne vil.

17. Frygten for fiasko forsvinder, når den ikke kan spare dig

Frygten for fiasko gør det umuligt for os at vokse som mennesker og gøre hvad vi ønsker.

18. Hjertet fortæller dig, hvad du har brug for, hvis du lader ham tale og du ved, hvordan du skal lytte

Selvkundskab er nøglen til vores velbefindende og vores vækst som mennesker.

19. Empati giver os mulighed for at dele disse følelser og er berøringspunktet i vores sociale intelligens

Empati er en social færdighed, som alle mennesker skal have.

20. Fjernsyn og skærme absorberer vores tid mere og mere, vi konsulterer vores telefoner i gennemsnit ca. 150 gange om dagen, et cetera. Du skal holde øje med den tendens, da den følelsesmæssige forbindelse, du laver, når du taler med nogen, afhænger meget af, hvor mange gange du ser ham i øjet. Det er den mest intense form for ikke-verbal kommunikation

De nye måder at relatere på, der er resultatet af nye teknologier, kan forårsage kommunikationsproblemer, hvis vi ikke er forsigtige.

21. Ingen følelse er mere afgørende i vores liv, ingen har en mere radikal indvirkning på vores evne til at være lykkelig, ingen retfærdiggør de enorme sociale netværk, ansvar, længsler og begær, der vejer på folk fra fødsel til de dør . Det er kærlighed

Hvis der er en følelse af at oversvømme os og ændre vores liv helt, er det kærlighed, som kan blive som et stof for os.

22. Kærlighed leder os, giver os håb, sørger os og bevæger os frem for alt

Et andet citat om kærlighed og den store indflydelse det har på vores tankegang og vores adfærd.

23. Vi er ikke, hvad vi tror, ​​vi er, hvad vi føler (...), bag enhver rationel tro er der en følelse

Følelser har stor indflydelse på vores adfærd. Nogle eksperter hævder endda, at de står bag selv de rationelle beslutninger, vi laver.

24. Hvis du ved hvorfor du gør ting, vil du kunne ændre dem, du ikke kan lide

At kende sig selv og være helt klar over, hvad vi gør, giver os feedback om, hvad vi gør forkert og hjælper os med at ændre det, vi ikke kan lide om vores liv.

25. De elementer, der bidrager til lykke forblive de førende århundreder i munden på den kloge: taknemmelighed, tilgivelse, medfølelse, forstår at nyde de små ting, der ledsager os dagligt og har et netværk af følelser ikke nødvendigvis bred men solid

At være glad er meget enklere, end vi tror, ​​men det er ikke let at sætte disse kvaliteter i praksis.

26. Vi blomstrer kun, hvis vores følelsesmæssige behov, især behovet for beskyttelse og hengivenhed, er opfyldt.

Når vi ikke føler sig elskede eller beskyttede, kan vi ikke være lykkelige.

27. Der er en voksende overbevisning om, at vi har potentialet til at være kreative og forandre, hvordan vi opfatter eller oplever virkeligheden. Dette giver os et præcist ansvar og magt over vores daglige liv

Vi kan styre vores liv i større eller mindre grad, hvis vi gør noget for at få dette til at ske.

28. Børn kommer til at kræve udmattende opmærksomhed fra forældre: nogle gange synes det at intet er nok, og mange forældre spekulerer på, hvor de skal sætte grænserne for at sikre deres eget velbefindende. Uddannelse kræver fysisk og følelsesmæssigt udmattende levering, og forældre skal også være opmærksomme på deres fysiske og følelsesmæssige helbred. Vis dem den holdning regelmæssigt

Hævning af et barn kan være kompliceret, men det er nødvendigt for forældre at være godt med sig selv, så forældre er bedst muligt.

29. Jeg har lært, at du kan opleve en masse om en person, hvis man ser på, hvordan står over for tre ting: mistet bagage, en regnvejrsdag og en snor sammenfiltrede julelys

Livet kan være fuld af situationer, hvor en stor kapacitet til at løse problemer er nødvendig.

30. Vær konsekvent med hvad du siger og gør, og husk at barnet vil indarbejde din adfærd, mere end dine ord, i dit liv

Hvis du vil have din søn til at være respektfuld og venlig, skal du være først.

31. Før verden er der kun to holdninger: frygt eller kærlighed

Folk kan opføre sig på mange måder, men frygten for at gøre ting og demonstrere vores følelser kan stort set bestemme vores succes i interpersonelle relationer.

32. Der er mennesker der har opdaget rigtig vidunderlige ting, men har tidligere akkumuleret mange fejl

Succes er ikke opnået gennem en sti af roser. Succesfulde mennesker er fordi de har kæmpet mod alle odds for at opnå det.