63 sætninger om følelsesmæssig og fysisk sundhed

Fysisk og følelsesmæssig sundhed er nøglen til vores lykke. Uden tvivl er lykkelig et af de vitale mål for alle mennesker. Derfor er der mange berømtheder, der har behandlet dette problem og har filosofiseret om den bedste måde at have et sundt liv på, eller hvad er dens konsekvenser.

Fraser af fysisk og følelsesmæssig sundhed

I de følgende linjer kan du finde en samling, der snakker om sætninger om sundhed, både fysisk og følelsesmæssig. Gå ikke glip af dem, fordi du kan finde en masse visdom i dem.

Relateret artikel:

• "125 positive sætninger til at leve din dag med optimisme"

1. Livet er 10%, hvad du oplever, og 90%, hvordan du reagerer på det

Holdningen til livet og måden at tolke begivenheder på, har en betydelig indflydelse på vores følelsesmæssige helbred.

2. Ligge og stå op tidligt gør en mand klog, rig og sund

Den, der står op tidligt, hjælper Gud med ham, siger ordsprog.

3. Psykisk smerte er mindre dramatisk end fysisk smerte, men det er mere almindeligt og også sværere at bære

En sætning om C. S. Lewis psykiske smerte. Ifølge ham gør det ondt ligesom det fysiske.

4. Det bedste og mest effektive apotek er inden for dit eget system

Et citat fra Robert C. Peale, der gør en analogi mellem vores krop og et apotek.

5. Livets tilstand er kun en afspejling af din tankes tilstand

Fra Wayne Dyer. Vores sind betingelser vores opførsel og dermed vores helbred.

6. De, som tror, ​​at de ikke har tid til motion, vil tidligst eller senere have tid til sygdommen

Fysisk træning giver fordele for mentalt og følelsesmæssigt helbred.

7. Vores styrker kommer fra vores sårbarheder

Fra vores fejl kan vi lære og forbedre. Vi kan vokse.

8. Nogle søger komforten på deres terapeutens kontor, andre går til baren på hjørnet og har et par øl, men jeg vælger at løbe som min terapi

Dean Karnazes, om fordelene ved fysisk træning for sundhed.

9. Sindet har stor indflydelse på kroppen, og sygdomme har ofte deres oprindelse der

Selvom det ikke altid er, kan den positive mentalitet påvirke fysisk sygdom.

10. Fysisk sundhed er ikke kun en af ​​de vigtigste nøgler til en sund krop, det er grundlaget for kreativ og dynamisk intellektuel aktivitet

Sindet og kroppen er relateret. Når man lider, den anden også.

11. Depression er manglende evne til at bygge en fremtid

Manglen på livsmål og håb om fremtiden er relateret til depression.

12. Forventet levetid vil stige ved spring og grænser, hvis grøntsager lugtede så godt som bacon

Doug Larson, i forhold til hvordan grøntsager er sunde.

13. Investering i sundhed vil skabe enorme fordele

Der er ingen bedre investering end at investere i sig selv.

14. Sundhed er den største besiddelse. Glæde er den største skat. Tillid er den største ven

En refleksion på den følelsesmæssige og fysiske sundhed Lao Tzu.

15. Maksimum for livet: De vil behandle dig i livet som du lærer folk at behandle dig

Hvis vi ikke sætter grænser, vil folk behandle os så langt vi lader dem.

16. Det vigtigste i sygdommen er at aldrig tabe hjertet

I denne sætning er årsagen til, at han beskæftiger sig med håb.

17. Negative holdninger resulterer aldrig i et positivt liv

For Emma White er vi det, vi synes. Hvis vi tænker negativt, vil vi have et negativt liv.

18. Unexpressed følelser dø aldrig. De er begravet levende og kommer senere ud på værre måder

Undgå følelser og undertrykke dem. Det eneste, der forårsager, er, at de udtrykker sig forstærket.

19. Straffen for ethvert uorden er dets egen lidelse

Et citat fra Augustinus af Hippo, der inviterer læseren til at reflektere.

20. Selvværd kan ikke verificeres af andre. Du er det værd, fordi du siger, at det er sådan. Hvis du er afhængig af andre til at værdsætte dig selv, vil denne valorisering blive udført af andre

Når tingene ikke går godt, må vi gøre vores del, så vores selvværd ikke påvirker os.

21. Folk føler sig simpelthen bedre om sig selv, når de er gode til noget

Selvtillid er tæt forbundet med selvværd. Når vi fremhæver noget, som vi kan lide, er det lettere for os at føle os godt.

22. Selvværd er lige så vigtigt for vort velbefindende, da benene er på bordet. Det er afgørende for fysisk og psykisk sundhed og for lykke

Selvværd er afgørende for at styrke os foran livet.

23. Frygt og angst viser ofte, at vi bevæger os i en positiv retning uden for vores komfortzone og i retning af vores sande formål.

Frygten for usikkerhed tillader os ikke at vokse eller forlade komfortzonen.

24. Sove er den gyldne kæde, der forener sundhed og krop

Sleeping har mange sundhedsmæssige fordele, som Thomas Dekker siger med denne sætning.

25. I et forstyrret sind, som i en uordnet krop, er sundhedslyden umulig

Når vi ikke har følelsesmæssig balance, lider vores helbred.

26. Du kan ikke gå videre, hvis du altid tænker på fortiden

Fortiden tillader ikke os at komme ud og kæmpe for vores mål. Det tillader os heller ikke at leve i nutiden.

27. Du vil gå fremad mod vækst, eller du vil gå tilbage til sikkerhed

Abraham Maslow, med henvisning til selvrealiseringen og erhvervelsen af ​​hver enkelt måls mål, som er nøglen til trivsel.

28. Affald, der går ind, affald, der kommer ud

George Fuchsel, om folkesundhed og vaner.

29. Psykiatri er kunsten at lære folk at stå på egne fødder, mens de hviler på sofaer

Et godt citat fra Sigmund Freud, far til psykoanalyse.

30. Vi kan ikke være i overlevelses tilstand. Vi skal være i væksttilstand

Den positive mentalitet er bedst at fortsætte med at udvikle og nyde et bedre følelsesmæssigt helbred.

31. Hvad der skal ændres i en person, er selvbevidsthed

Et citat fra Abraham Maslow, en af ​​de mest indflydelsesrige psykologer af den humanistiske nuværende.

32. Sundhed er den største rigdom

Sundhed er grundlæggende for at nyde glæde og er derfor den største rigdom.

33. Hvis du ændrer måden du ser på ting, tingene du ser på forandring

Det er ikke begivenheder, som giver os ubehag, men hvordan vi fortolker dem.

34. En sund holdning er smitsom, men vent ikke at tage det fra andre mennesker, være en transportør

Store ord fra Tom Stoppard om at vedtage en positiv holdning til livet.

35. At være sund er simpelthen den bedste måde at dø på

Et citat om fysisk og psykisk sundhed med et strejf af ironi

36. Sjælens sygdomme er farligere og mere talrige end kroppens

Mental sundhed har en konsekvens af fysisk sundhed. Kroppen og sindet er relateret.

37. Den, der har sundhed, har håb; Den der har håb, har alt

Håber, som at have mål, påvirker positivt vores humør.

38. Alle har brug for skønhed og brød, steder at lege og bede, hvor kræfternes karakter til kroppen og sjælen

Miljøet påvirker ofte vores fysiske og mentale sundhed.

39. At være helt ærlig med dig selv er en god øvelse

At elske sig selv og acceptere fejl er nøglen til at nyde en bedre følelsesmæssig balance.

40. Der er ingen stress i verden, kun folk tænker stressende tanker

Wayne Dyer, hvilket betyder, at stress er i vejen for miljømæssige begivenheder.

41. Mens frygt udstråler magt, giver tro vinger til sjælens højde

Håb og mental sundhed er to fænomener, der er nært beslægtede.

42. Faktum er, at folk er gode. Giv folk kærlighed og sikkerhed, og de vil give affektivitet og være trygge i deres følelser og adfærd

Et citat fra Abraham Maslow om, hvordan et liv med kærlighed gør os gode mennesker.

43. At holde kroppen i godt helbred er et must, ellers vil vi ikke være i stand til at holde vores krop og sind stærk og klar

Den inspirerende Buddha, som altid vidste, at omsorgen for sindet passe på kroppen.

44. Uden sundhed er livet ikke liv; det er bare en tilstand af sløvhed og lidelse: et billede af døden

Et andet citat fra Buddha. Denne gang taler vi om, hvordan livet uden sundhed ikke er liv.

45. Der er sår, der aldrig vises på kroppen, hvilket er mere smertefuldt end nogen der bløder

Emosionelle sår er først synlige, men deres konsekvenser er langvarige og smertefulde.

46. ​​Helbredelse er et spørgsmål om tid, men nogle gange er det også et spørgsmål om mulighed

Tiden er vores bedste allierede, når det kommer til helbredende sår. Men miljøet påvirker også tiden til at forbedre.

47. Du er lige så vigtig for dit helbred som hun er for dig

Terri Guillemets, der filosoferer om kærlighedens indflydelse på folks følelsesmæssige sundhed.

48. Sundhed og glæde genereres gensidigt og naturligt

At være munter og sjov har en positiv effekt på vores følelsesmæssige og fysiske velvære.

49. Psykisk sundhed kræver stor opmærksomhed. Det er en stor endelig tabu og skal konfronteres og løses

Undgå virkelighed og problemer, de gør det største problem.

50. Pas på din krop, det er det eneste sted, du skal leve

At være opmærksom på vores krop er den bedste investering for vores velbefindende.

51. Du, så meget som alle i hele universet, fortjener din kærlighed og kærlighed

Buddha. En refleksion over selvkærlighed og selvoptagelse.

52. Når du udsætter alt inde i dig, kan du leve frit med intet at skjule

Når du afsætter fordomme og irrationelle overbevisninger, er du fri og glad.

53. Lad mad være din medicin og lad medicin være din mad

En dyb afspejling af Hippocrates, den velkendte læge i det antikke Grækenland ...

54. Når rigdom går tabt, går intet tabt; når sundhed går tabt, er der noget tabt Når tegnet går tabt, går alt tabt

Når vi giver op og vores helbred er dårlig, er vi fattige i livet.

55. At du ikke er syg betyder ikke, at du er sund

Du kan være elendig og ikke have fysiske symptomer på en sygdom.

56. Hvis du ikke tager vare på din krop, hvor vil du bo? Pas på for din krop, at dit hus

Når vi nyder dårligt helbred, påvirker dette vores liv på alle niveauer.

57. Et ønske om at være ansvarlig for vores eget liv, et behov for kontrol, er født i hver enkelt af os. Det er afgørende for vores mentale sundhed og vores succes, at vi tager kontrol

At have kontrol over vores liv og have sunde vaner påvirker positivt vores følelsesmæssige balance.

58. Sundhed er reelt rigdom og ikke stykker af guld og sølv

For Mahatma Gandhi er sundhed vigtigere end penge.

59. Der er for mange mennesker, der overvurderer, hvad de ikke er, og undervurderer, hvad de er

Nogle gange forstår vi ikke de mange kvaliteter, vi har.

60. At være i kontrol med dit liv og have realistiske forventninger til udfordringerne i din dag er nøglen til stresskontrol, som måske er de vigtigste ingredienser til at føre et godt, sundt og givende liv

Rationelle forventninger undgår frustration og derfor fremme følelsesmæssig sundhed.

61. Lad ikke det du ikke kan gøre, forstyrre hvad du kan gøre

Vi må acceptere, hvad vi ikke kan gøre og kæmpe for, hvad vi kan gøre.

62. Den første rigdom er sundhed

Ralph Waldo Emerson. Rico er den der har sundhed.

63. Vores angst kommer ikke fra at tænke på fremtiden, men fra at ønske at kontrollere det

En stor sætning om Khalil Gibrans angst, hvilket tyder på, hvordan angst opstår.