50 suicidale sætninger, der burde bekymre dig alvorligt

Selvmord er en af ​​de hyppigste årsager til unaturlig død i hele verden, hundreder af tusinder af dødsfald på grund af denne kendsgerning.

Det faktum at provokere sin død er som regel et produkt af en dyb lidelse og manglen på opfattelse af alternativer til at lindre det, idet den er hovedårsagen til dette forsøg på at undgå smerte (selv om der er andre motivationer, som ønsket om at skade til andre). Og i modsætning til det, der normalt betragtes, advarer det store flertal af mennesker, som foregiver at begå selvmord, eller manifesterer deres ønske om at afslutte deres liv.

At henvise til ønsket om at dø og provokere døden er derfor en meget vigtig risikofaktor, der skal tages i betragtning ved vurderingen af ​​den reelle mulighed for, at den person, der forsøger at begå selvmord. Selvom det ofte ikke er så meget, hvad der siges, men hvordan og i hvilken sammenhæng samler vi i denne artikel nogle suicidale sætninger, der er advarselsskilte, eller hvis grundlæggende komponenter har tendens til at forekomme i sætninger af denne type.

• Relateret artikel: "Selvmordstanker: årsager, symptomer og terapi"

Selvmordssætninger meget bekymrende

Dernæst vil vi se flere sætninger eller typiske aspekter af de manifestationer, der undertiden gør der seriøst planlægger selvmord.

1. Livet er ikke det værd

Det er almindeligt for mange mennesker, der beslutter at dræbe sig selv for at tro at livet har lidt at tilbyde dem, og at de ser døden som en befrielse..

2. Jeg vil snart holde op med at lide

Som vi tidligere har sagt, er undgåelse af lidelse det reelle mål for mange af de mennesker, der begår selvmord, være ude af stand til at opfatte andre gyldige alternativer.

3. At leve godt, er det bedst at være død

At leve en lidelse eller meget ugunstige forhold på langvarig måde kan medføre, at denne type tanker fremkommer.

4. Jeg er træt af at kæmpe

Trætheden af ​​behovet for løbende at kæmpe for at komme videre, men uden at få resultater er, hvad denne sætning formidler.

5. Jeg vil gerne slutte med alt

Typisk sætning af mennesker, der føler at de er trætte af at kæmpe for at bevæge sig fremad og det de ser døden som en udgang til den.

6. Snart vil jeg stoppe med at være en byrde

At se dig selv som en hindring er noget, som genererer et stort ubehag og tristhed. Denne form for bemærkninger kan være en advarsel om et forestående forsøg på at provokere døden.

7. Jeg vil komme ud af vejen

Det kan virke underligt, men nogle gange kan disse typer af sætninger vises direkte. Det er også almindeligt at anvende udtryk, der ikke har en konnotation som negativ som selvmord, som det ovennævnte "komme ud af vejen".

8. Nogle gange vil jeg ønske, at jeg ikke vågnede igen

Typisk sætning af mennesker med et højt livsniveau, der lider af dag til dag. Drømmen forudsætter for dem et interval, hvor der ikke er tale om lidelse. Og mange af de mennesker, der beslutter at begå selvmord, kommer til at fortolke døden som en evig drøm, hvor de ikke behøver at bekymre sig eller lide igen.

• Måske er du interesseret: "Papageno-effekten: en form for selvmordsforebyggelse"

7. Der vil være en tid, hvor jeg vil dø og sige "Jeg er endelig glad"

Dette udtryk henviser direkte til manglende evne til at se, at tingene kan blive bedre og troen på, at du ikke kan være glad igen.

8. Der er ingen større løgn end livet selv

Den skuffelse og sorg for livet er noget synligt i mange selvmordsforsøg, idet den person er ude af stand til at opfatte de gode ting, der lever.

9. Jeg kunne dø nu og ingen ville mærke

I denne sætning udtrykker emnet, at han føler sig ubetydelig, og at der ikke vil være nogen til at fortryde sit tab, idet der ikke er nogen der virkelig bekymrer sig.

10. Bare rolig, det går fint

Sommetider kan denne type sætning gøres som et farvel, hvilket viser håbet om, at selv om det næste selvmordsforsøg vil de mennesker, der betyder noget for emnet, vil kunne fortsætte med deres liv og være lykkelige.

11. Jeg kan ikke mere

Udtrykket manglende ressourcer for at imødegå, hvad der kommer, er normalt og kan være en indikation af forekomsten af ​​selvmordstanker.

12. Hver dag ser jeg min endelige tættere

En advarsel om, at emnet begynder at tænke alvorligt på at provokere døden.

13. Snart vil jeg mødes med dig (med henvisning til en død)

Denne sætning kan være en alvorlig advarsel om forsøg på selvmord, når emnet henviser til en afdød person.

14. Verden vil fortsætte med at spinde uden mig

Denne form for diskurs gør os til at se, at emnet overvejer at deres eksistens ikke har nogen indflydelse på verden, at være noget ligegyldig og uundgåelig.

15. Jeg begynder at være forkert igen

Denne sætning kan have dobbelt læsning: Først og fremmest kan det være selvmord, hvis vi er i et tilfælde, hvor emnet har lidt store traumer eller problemer, hvilket viser en vis træthed. Et andet tilfælde, hvor det kan være en indikator for risiko, er hos personer, der allerede har tidligere forsøg på selvmord, idet det i disse tilfælde anbefales at gå straks på hospitalet.

16. Jeg er i helvede

Opfattelsen af ​​verden og virkeligheden som noget aversiv og fjendtlig er almindelig i mange tilfælde af autolyse.

17. Jeg skal dø

En meget direkte sætning, der afslører mere end det ser ud til: Det er ikke kun, at emnet henviser til tanken om at dø, men at dette ikke nødvendigvis stammer fra et ønske om at dø i sig selv, kan fortælle os, at hvad han virkelig ønsker, er at undgå lidelse.

• Relateret artikel: "De 26 typer af selvmord (ifølge forskellige kriterier)"

18. Jeg hører stemmer, der siger "gør det"

Nogle psykiske lidelser kan påvirke udseendet af selvmordstanker, idet det er et eksempel på denne opfattelsen af ​​auditive hallucinationer, der favoriserer eller sender motivet til at tage livet af.

19. Jeg tænker kun på, hvor let det ville være at dø

Disse typer af sætninger er særlig bekymrende, især hvis de viser en vis længsel.

20. Når jeg dør i slutningen, kan jeg hvile

Igen, i denne form for sætninger fremgår dødenes vision som noget positivt, der gør det muligt for subjektet at stoppe med at lide, en forvrænget vision, der bør være fokus for terapeutisk opmærksomhed.

21. Jeg kan ikke længere med de dæmoner, jeg har i mit hoved

Denne sætning er normalt forbundet med tilstanden af ​​en kronisk psykisk lidelse, især når de ikke behandles og de har egodistoniske oplevelser over hvilket der ikke er nogen opfattelse af kontrol.

22. Jeg er en byrde

Denne type sætninger er fælles for de mennesker, der har en vis afhængighed, og betragtes som en hindring for deres miljø.

23. Jeg har ikke længere noget at leve for

Disse typer af sætninger er almindelige i mennesker, der har lidt store tab (normalt døden af ​​kære), smerten forårsaget af disse og manglen på motivation for, hvad livet kan tilbyde.

24. Jeg skal bare fremskynde tingene

Denne sætning kan ikke virke særligt knyttet til selvmord, men det kan være, når det er forbundet med betingelsen for en terminal sygdom.

25. Tilgiv mig for ikke at have modet til at fortsætte

Nogle gange spørger de, der beslutter sig for at tage deres egne liv, på forhånd forgivelse af deres kære eller ved selvmordsbemærkninger. De ser normalt, at emnet anses for ude af stand til at fortsætte og mangler modet til at leve.

26. Jeg er en feje, og som sådan vil jeg gå

Det er ikke ualmindeligt for mange af dem, der begår selvmord, at præsentere en betydelig selvvurdering, anses for ringere og ikke gyldig.

27. Velkommen igen vennebladet, du havde ikke rørt mig et stykke tid

En af de mest kendte måder at forsøge selvmord på er gennemskæringer i håndledets vener. Denne sætning kan sige en person med tidligere forsøg på selvmord ved dette betyder, når man planlægger et nyt forsøg.

28. Denne verden er ikke for mig

Smerter og lidelser og vanskelighederne med at klare dem fører nogle mennesker til at overveje at de ikke fortjener eller ikke kan leve.

29. Jeg har altid gjort alt forkert. Dette bliver min sidste fejl

Tilstedeværelsen af ​​overvejelsen om ikke at gøre noget godt, nogle gange forbedret af et skadeligt miljø, kan skabe et højt niveau af lidelse, som kan føre til ønsket om at begå selvmord.

30. I døden finder jeg fred

Denne sætning afspejler troen på en stor del af de mennesker, der beslutter at tage deres eget liv.

31. Jeg ved, at tingene aldrig bliver bedre.

Troen på, at der ikke er noget håb, at intet nogensinde vil forbedre, er et fælles element i mange mennesker, der beslutter at begå selvmord.

32. Jeg håber du kan se solopgangen efter denne lange nat. Jeg er alt for utålmodig, jeg forlader før her

Denne sætning, som blev udstedt af Stefan Zweig før sit selvmord, udtrykker noget som er almindeligt i mange selvmordsbrev eller tidligere advarsler: håbet om, at resten kan være lykkelig.

33. Min sengebog er en revolver og måske en gang ved sengetid, i stedet for at trykke på lyskontakten, distraheret, jeg tager fejl, og jeg trækker udløseren

Sætning af Jacques Rigaut, hvor vi kan se hvordan Der er en vis ambivalens mellem ønsket om at leve og ønsket om at afslutte lidelsen, hyppige i selvmord. Sagde forfatteren sluttede endelig sit liv.

34. At være født var en fejltagelse. En fejl, som jeg har til hensigt at rette op på

Selvom det ikke er normalt, er denne type sætninger også mulig, og især når der er en vis vrede eller had mod sig selv.

35. Jeg har det ikke fint. Inde er jeg ødelagt. Jeg ved ikke, om jeg kan fortsætte

En anden sætning, der afspejler lidelsen og tvivlen om, hvorvidt det er værd at fortsætte med at bekæmpe, at mange mennesker holder. Også i denne sætning advarer personen om eksistensen af ​​dyb smerte.

36. Jeg vil ikke være mig ... Jeg vil være fri ... Jeg har brug for et middel til at helbrede denne smerte ... Jeg ved, at jeg smiler, men jeg har ikke været glad i lang tid

Denne sætning er hentet fra indholdet i dagbogen for en teenager, der begik selvmord i en psykiatrisk institution i England, idet indholdet senere offentliggøres med det formål at afspejle den angst, der er oplever.

37. Jeg kan ikke mere. Mit liv har intet lys eller håb

Sætning fra brevet, som en voldsramte kvinde skrev, før hun tog sit eget liv. Reflekterer kedsomhed og tab af håb for en bedre fremtid.

38. Mit arbejde er færdigt. Hvorfor vente?

Fraværet af et formål eller følelsen af ​​at være færdig med ens rolle i livet er, hvad denne sætning afspejler, som George Eastman skrev før sin selvmord.

39. Fremtiden er kun alderdom og sygdom og smerte. Farvel og tak for jer for al din kærlighed. Jeg må have fred, og det er den eneste vej.

Denne sætning er skrevet af James Whale, før han begår selvmord. I det ser vi Tilstedeværelsen af ​​manglende forventninger til fremtiden og noget der også er hyppigt hos dem, der tager deres eget liv: taknemmelighed for dem, der har elsket og behandlet dem godt.

40. Min tilstand er forringet hurtigt, og jeg skal forlade snart

Sætninger som ligner denne er typiske for personer med terminale sygdomme, neurodegenerative eller ekstremt uarbejdsdygtige, som har ønsket at afslutte deres liv.

41. Alle broer er forelsket i et selvmord

Sætninger som dette henviser til en af ​​de mest almindelige metoder til selvmord: den ene af udfældning til tomhed fra stor højde.

42. En nat mere en morgen mere en dag. Jeg kan ikke mere

Forventningen om, at intet vil blive bedre, og at hver dag vil være en prøvelse, er noget, som vi allerede har nævnt, meget almindeligt hos dem, der begår selvmord.

43. Uanset hvad der sker, ved, at jeg elsker dig

En sætning, der afhængigt af sammenhængen kunne være farvel til de kære, før et selvmordsforsøg.

44. Jeg gør ikke noget her mere

Endnu en gang, der er en følelse af, at der ikke er noget at gøre i livet.

45. Jeg vil have min lidelse til ende

En anden måde at udtrykke fortvivlelse på.

46. ​​Min situation kan kun blive værre

Den ekstreme tristhed er knyttet til ideen om, at fremtiden ikke bliver bedre, men i hvert fald værre.

47. Du vil snart glemme mig

Håbløsheden om fodsporet, som forbliver hos andre, er også typisk for depressive symptomer forbundet med selvmordstanker.

48. Ingen kan hjælpe mig

En anden af ​​selvmordsfraserne, hvori denne følelse af hjælpeløshed udtrykkes.

49. På kort tid forsvinder jeg

Tvetydige henvisninger til en forsvinden er typiske for selvmordstanker.

50. Det er som om han allerede var død

Hvem ser ikke en udgang oplever livet som en simulering.