Typer af følelser og følelser

¿Har du nogensinde holdt op med at tænke over vores problemer og hvordan står vi over for dem? Nogle af os forsøger at løbe væk, andre bliver vrede og vil ramme nogen eller noget, mens andre forsøger mere fredeligt og forhåbentlig at komme ud af den situation. Disse problemer skaber forskellige typer følelser og følelser, afhængigt af hver enkelt af os.

Hvis du vil vide, hvad de er, inviterer vi dig til at læse følgende psykologi-onlineartikel om de forskellige typer af følelser og følelser. ¡Bemærk!

Du kan også være interesseret: Forskel mellem følelser og følelser i psykologi Indeks

1. Angsten
2. Fornøjelsen
3. Håber og blandede følelser
4. Tristheden
5. depression
6. Undgåelsen

Angsten

Forestil dig dette: i midten af ​​natten har du et sultangreb. Så du forlader din seng og kigger efter køleskabet. Det er meget mørkt, men du kender din lejlighed som bagsiden af ​​din hånd, så du er ikke bekymret for lysene. Sofabordet er midt i rummet, og du forventer dets tilstedeværelse og omgiver det. Måske lægger du hånden på røret og bekræfter, hvad du forventer. Du er næsten der, fem trin til køleskabet når ... ¡WHAM! Du rammer noget fast med seks ben: ¡det uventede!

¿Hvad føler du i øjeblikket? Måske frygte, overraskelse, måske total terror. Uanset hvad det er, det er ubehageligt. Vi vil kalde det angst.

Hvad er angst

Når interaktionen er spørgsmål, Vi føler ondt. For eksempel, når vi undlader at foregribe noget, eller når vi forudser mere end én ting på samme tid, hvilket resulterer i modstridende forventninger. ¿Hvilken af ​​dine roommates er virkelig morderen af ​​den mekaniske sav? Hver gang du er alene med en af ​​dem, ved du ikke, om du skal føle dig sikker eller løbe væk.

Og vi føler også angst, når vi står over for en generel usikkerhed: ¿Hvad bliver den næste bevægelse af den kakerlak, eller rotte eller slange? Måske er det her roten til fælles fobier til disse dejlige væsner.

Hvordan er angsten

Anguish kan være blød, en irritation eller vrede: Når din pen løber tør for blæk lige før du underskriver en check på det lokale supermarked. Det kan også være lidt mere intens: frustrationen at din bil går i stykker frygten når bilen går ude af kontrol på motorvejen afskyet at du føler, når du opdager, at din elsker bider af lederne af levende kyllinger.

På grund af et problem forårsager ikke angst, det er angst. Anguish er kun den følelsesmæssige del af situationen. De samme argumenter gælder for ønsket. Det er ikke forårsaget af løsningen af ​​problemet. Og angst og lyst gør ikke dig til at lede efter løsningen, de er motiverende kræfter.

Men der er ingen tvivl om, at de situationer, hvor du føler ondt, kan være dem, du vil undgå i fremtiden. Eller hvis de er løst med glæde, kan de være dem, du leder efter i fremtiden. Det er forventningen om angst eller lyst, der motiverer.

angst det er den forfærdelige forventning om angst. På grund af erfaring forventer du den situation, du synes at være ubehagelig. Denne forventning er ubehagelig i sig selv: den er i konflikt med dit ønske om at være et lykkeligt og ubekymret individ. Og ofte forsøger du at undgå situationen.

Fornøjelsen

Efter det foregående eksempel kan du nu forestille dig at du samtidig er optaget af at foregribe dig selv, tænke på muligheder for dyrets beskaffenhed, træffe beslutninger, der kan lette nogle af dine frygt og kigge efter lysafbryderen. Lysene kommer på ... og du forventer, at jeg skal være en psykopat.

Og her handler det om køleskabet. Du rensede under ham for første gang i 30 år, og du forlod ham pensionerede. Ting giver mening igen. ¿Hvordan har du det nu? Måske føler du lindring, en følelse af behagelig opløsning. Du kaster et stort suk, du kan grine. Livet er på rette vej igen. Lad os kalde det glæde.

Hvad er fornøjelse i psykologi

Fornøjelsen er beslutningen af vores problemer med angst. Vi udvikler eller uddyber virkelig vores forståelse af verden, når vi føler glæde. Nydelse er det følelsesmæssige ansigt til tilpasning, at lære.

Det kan også være mildt: den behagelige følelse af at afslutte et krydsord eller vinde et spil eller en sport. Eller det kan være lidt mere intens, som den lindring du føler, når du indser at på rutsjebanen føler du bare, at du forlader skinnerne eller glæden ved videnskabelig opdagelse, kunstnerisk skabelse eller mystisk oplevelse.

Indse, siden løse problemer kræver at have dem, glæde afhænger af angst. Selv fysisk nydelse ser ud til at virke som denne: Du nyder det mere efter et stykke tid uden at have det, det være sig mad, drikke eller sex. Hvis vi har for meget af noget, ser det ikke ud til at tilfredsstille os så meget.

Håber og blandede følelser

Håbet det er den behagelige forventning om glæde. Fra erfaring vil problemet du står overfor blive løst, og det er en glad tanke. Afhængig af detaljerne kan vi også kalde det entusiasme eller endda angst.

Den "basale" angst og nydelse sker ikke normalt på samme tid, da det ene er problemet, og det andet er løsningen, men den forventede angst og glæde (det vil sige angst og håb) sker ofte på samme tid. Samme tid: vi kalder dette "blandede følelser".

At glide på overfladen af ​​dybt vand på 45 kilometer i timen ved hjælp af små brædder kan gøre dig nervøs; På den anden side lyder vandski roligt. Du føler angst og begejstring. Din beslutning om at bevise det eller ej vil være baseret på den balance, som disse to følelser har for dig. Se hvad vi sagde "til dig". Beslutningen er stort set subjektiv, baseret på hvad gør dig opmærksom eller entusiastisk.

Forventningen Det kan også hjælpe os med at fornemme andre følelser, såsom vrede eller vrede: vrede er angst med forventning om ekstern forandring. Problemet er "derude", og vrede er akkumuleringen af ​​energi, der er nødvendig for at løse det. Bare prøv at holde en baby, så den ikke kryber, og du får se, hvad du får.

Tristheden

Tristhed er angst med a forventning om intern forandring. Problemet er "herinde". Jeg er klar over, at jeg skal tilpasse mig til ham. Sorgen før tabet af en elsket er det mest oplagte eksempel: Du kan ikke få det til at komme tilbage, du kan kun lære at leve med sit fravær. Mange af vores vigtigste læringserfaringer omfatter tristhed, hvordan man begynder at forstå vores egne begrænsninger eller begrænsningerne af vores kære, for eksempel.

Indse det vrede er lidt mere håbløs; tristhed er lidt sværere at bære. Folk har tendens til at blive vred på ting, før de beroliger sig og accepterer, hvad de ikke kan ændre. Dette fortæller os noget meget vigtigt: vi modsætter os vigtige ændringer i os selv; hvis vi kan, forsøger vi at få verden til at opfylde vores forventninger.

depression

Nogle gange fortsætter folk i de følelsesmæssige stater. Til en person, som altid forsøger at gøre verden (især andre) opfylder hans forventninger, kalder vi det aggressivt og hans fjendtlige følelsesmæssige tilstand. Ofte, hvad du virkelig skal gøre er ændre dig selv, tilpasse. Men af ​​en eller anden grund (deres kultur, for eksempel) giver ind er tabu. Som med fysiske fornøjelser, når noget ikke virker ordentligt, gør vi det, vi altid gør, ¡bare det som mere intensitet!

Også til en person som altid forsøge at tilpasse sig verden (og især til andres forventninger) kalder vi hendes konformistiske, og hendes følelsesmæssige tilstand er generelt deprimeret. Han forsøger altid at tilpasse sig andre, når det ofte er nødvendigt at blive vred.

Undgåelsen

Det mest almindelige er undvigelse: Når vi ser et problem, kommer vi ind i vores angst og vi flyver fysisk eller psykisk. Med unddragelse forsøger vi virkelig at komme ud af en følelsesmæssig situation og vende tilbage til en fredelig stat. Desværre, hvis du undgår problemer og deres angst, undgår du også glæden ved løsninger. Tænk på nogle af de "psykologiske" måder at undgå dagliglivets problemer: alkohol, narkotika, tv. Målet med undgåelse er være bevidstløs, eller i det mindste ikke være opmærksom på problemerne.

Hvordan man står over for et problem - 3 måder

Disse tre typer (aggressiv, konformistisk og undgående) er så almindelige, at nogle teoretikere har kontaktet dem (Adler, Horney, Fromm og andre). Disse typer kan endda have en genetisk komponent i dem, så nogle af os er mere tilbøjelige til at stå over for vores problemer med aggression, andre med overensstemmelse, mens andre bruger undgåelse.

Modne mennesker har tendens til at tage problemer med et øje på løsningen: Ansigt angst og angst med håb og begejstring. Dette tager lidt af evnen til at fokusere på dine mål og ignorere besværet med at få dem. Dette er blevet kaldt "viljestyrke", selvdisciplin, behov for præstation, forsinkelse af belønning og følelsesmæssig intelligens. Jeg kalder det kun.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Typer af følelser og følelser, Vi anbefaler dig at indtaste i vores kategori af følelser.