Thich Nhat Hanh visdom lektioner fra Zen mester

Thich Nhat Hanh er 91 år gammel og Zen master par excellence. Prolific skribent, digter og promotor af intern transformation gennem meditation, denne buddhistiske munk med et behageligt, fredfyldt og inspirerende ansigt, fremstår fortrinsvis ved sin store aktivisme for fred og menneskerettigheder.

Hvem har ikke læst nogen af ​​hans bøger, vil sandsynligvis tænke på, at vi står over for en anden buddhismans guru. Men Master Hanh er meget mere end det. Hans arv og omfattende arbejde kombinerer usædvanlige nuancer af stor interesse og værdi. På den ene side omfatter den al den visdom, der er typisk for buddhismens mest bemærkelsesværdige traditionelle strømme. På den anden side ved han hvordan man kan anvende dem ved hjælp af moderne psykologi.

"Hvert øjeblik er en gave af livet".

-Thich Nhat Hanh-

Derfor kunne vi sige, at en af ​​de vigtigste dyder i Thich Nhat Hanh har været nærme de vestlige på en solid og enkel måde hele Zen's praksis. Endnu mere, hvis vi i dag ved og forstår begreber som mindfulness, er det fordi figurer som Hanh har oversat og forfinet denne gamle arv for at gøre denne arv til en tilgængelig og nyttig ressource og filosofi for alle..

På den anden side ud over dette didaktiske og inspirerende arbejde af denne buddhistiske munk er hans eget liv utvivlsomt. Den "vietnamesiske lærer", som de normalt kalder ham, har praktiseret det, han definerer som en engageret buddhisme. Allerede i sin ungdom var han klar over, at han ikke var den kontemplative og passive religion af afsondrethed i et kloster. Han deltog i Vietnamkriget ved at deltage i sit folk og senere grundskoler og bistandstjenester til genopbygning af byer og landsbyer.

Som vi ser står vi over for en figur af stor social og spirituel relevans, som fortjener vores opmærksomhed.

Thich Nhat Hanh, visdom lektioner

Thich Nhat Hanh blev født i Vietnam i 1926. Han har lært på Columbia University og Sorbonne og blev endda nomineret af Martin Luter King Jr. til Nobels fredspris i 1967. I dag og efter at have overlevet et slagtilfælde i 2014 , fører et mere afslappet liv i et buddhistisk samfund nær Bordeaux, som han selv grundlagde i 1982.

Ufattelig forfatter og sender af den buddhistiske zenfilosofi, Først og fremmest er den dybe enkelhed, som dine budskaber kommer til at erobre os, slående. I bøger som Mod indre fred, hjertet af Buddhas lære eller Mindfulness mirakel de overfører begreber, ideer og principper, hvor doktrinen er blandet med visdom og psykologi selv.

Lad os se nogle af disse lektioner, stykker af visdom fuld af nuancer og skønheder, som altid inspirerer os.

1. Venlighed kan ændre verden

"Kærligheden er i os, og vi kan hjælpe andre med at indse, at lykke er inden for deres rækkevidde. Nok et ord, en handling og en tanke at reducere en anden persons lidelse og give ham glæde ".

University of Michigan og Tohoku Universitet i Japan gennemførte en undersøgelse i 2006, hvor dette forhold blev demonstreret. så, Folk med en åben og positiv holdning, der fremmer venlige handlinger i deres umiddelbare omgivelser, skaber altid meget gavnlige ændringer i andre. De forbedrer stemningen, skaber obligationer af tillid og lindrer beklagelse og bekymringer.

Hvis vi kunne udøve al den sunde udøvelse af venlighed og respekt på et dagligt grundlag, som Thich Nhat Hanh selv påpeger, kunne vi ændre verden.

2. Bevidst kærlighed, kærlighed, der favoriserer den anden frihed

"Du skal elske på en sådan måde, at den person, du elsker, føles fri".

Den vietnamesiske lærer fortæller os meget klart: At elske nogen er at give dem opmærksomhed, en tilstedeværelse, der er i stand til at spire den anden som om den var den smukkeste blomst. Nu skal den fulde opmærksomhed mod vores kære støtte en ikke-undertrykkende vækst, en kærlighed, der kører mod frihed, der udvider sine rødder mod fuldhed og dens kronblade til oplysning.

Så, og som han forklarer i sine bøger og lektioner, Det bedste, vi kan tilbyde verden, er den autentiske kærlighed, der bryr sig og respekterer alle arter på denne planet ligeligt, en ædel og velmenende energi, der vender tilbage i selve kosmos.

3. Vær opmærksom på andres lidelser

"Undgå kontakt med lidelse. Mist ikke bevidstheden om eksistensen af ​​denne virkelighed i verden. Find måder at være sammen med dem, der lider under alle omstændigheder, herunder personlig kontakt, besøg, billeder, lyd ... ".

Disse ord, som Tich Nhat Hanh sagde i en af ​​hans taler, demonstrerer det aktive engagement for dem, der lider så meget, som definerer det. Samtidig er behovet for at være opmærksom på det i alle sanser slående: at se andres smerter, føle det og endda lytte til det.

Fordi hvem der lider, har et ansigt, den der har en dårlig tid, viser det med deres handlinger og deres stemme Endnu mere, der lider kan være nær os lige ved siden af ​​os og nogle gange hører vi ikke engang det. Derfor er vi opmærksomme på den virkelighed, der er så tilbagevendende i vores dag til dag.

4. Du kan håndtere frygt

"Frygt holder os fokuseret på fortiden eller bekymret for fremtiden. Hvis vi kan genkende vores frygt, kan vi indse, at vi lige nu er godt. I øjeblikket lever vi i dag stadig, og vores kroppe arbejder vidunderligt. Vores øjne kan stadig se den smukke himmel. Vores ører kan stadig høre vores elskendes stemmer "

Denne afspejling af den vietnamesiske lærer er utvivlsomt en af ​​de smukkeste, vellykkede og kloge. Ikke kun taler om frygt, taler om at klare og vide, hvordan man går ud over den nyttige følelse, men ofte dårligt forvaltet, at begge begrænser vores liv. Frygt bør favorisere vores overlevelse, ikke stoppe det.

Derfor er der intet bedre end at værdsætte det nuværende øjeblik for at indse noget meget enkelt: vi lever, livet går videre og vi har evnen til at bevæge os frem i vores folks medvirken, i tråd med en verden, som vi fortsat er en intim og værdifuld del af.

Til konklusion er noget, der gør opmærksom på Nhat Hanhs filosofi, den evne til at kombinere en række lærdomme fra traditionel Zen med forskellige buddhismastrømme og moderne psykologi. Alt harmoniserer, alt passer og alt inspirerer i ham. Derfor er deres bidrag, råd og refleksioner altid lige så forståelige for os, da de er gyldige til fordel for vores personlige vækst.

Den vietnamesiske lærer er en levende legende, hvis arv aldrig bliver slukket.

Den ædle ottefoldige vej til ansigt, der lider efter buddhismen Den ædle ottefoldige vej giver os en række værdifulde strategier til at håndtere lidelse i henhold til Buddhas egne lektioner. Læs mere "