Vi har magt til at forme vores hjerne

Vi har magt til at forme vores hjerne. Denne sætning af Santiago Ramón y Cajal er nu mere gyldig end nogensinde. Det er vores tanker, der i høj grad har skabt og skabt vores verden. I øjeblikket ved vi det Selvtillid, entusiasme og entusiasme har evnen til at fremme hjernens overordnede funktioner.

Ifølge forskellige videnskabelige undersøgelser, hjernen er usædvanlig plastisk. Det betyder, at det har evnen til at ændre sig afhængigt af oplevelsen afhængigt af hvor og hvor meget den bruges. Og også denne kvalitet er ikke tabt, derfor kan vi fortsætte med at lære alle vores liv. Faktisk, hver gang vi lærer noget, ændrer vores sind. Derfor skelner vi gennem hjernen vores hjerne.

så, hjernen koordinerer et komplekst sæt af handlinger som involverer motorfunktion, visuel og auditiv behandling, verbal sproglig viden og meget mere. På den måde når vi lærer noget nyt og frem for alt i begyndelsen, kan den nye færdighed opleves som stiv, men når vi praktiserer det, mester vi det bedre. Denne kapacitet sikrer os i klinisk praksis muligheden for at ændre både ængstelige og depressive sindstilstande i andre processer.

"Sindet er ikke et glas, der skal fyldes, men en lampe, der skal tændes".

-Plutarch-

Omprogrammer vores hjerne for at ændre vores adfærd

Jose Dispenza, læge i kiropraktik, biokemist og neuroscientist forsvarer menneskets kraft til at genopfinde sig selv hver dag. Tro på evnen til at bygge og køre hjernen gennem personlig erfaring. "Hvis vi hver morgen spurgte os selv, hvad er den bedste idé, vi kan have af os selv, ville vi have en anden slags verden" siger Dispenza.

Derudover viser den nyeste banebrydende videnskabelig forskning det genetik har samme plasticitet som hjernen. Gen er som omskiftere, og afhængigt af vores krops kemiske tilstand er nogle tændt og andre slukket. Dette fænomen er kendt som epigenetik.

På denne måde er der udført en meget interessant undersøgelse med patienter med type 2 diabetes. Det har vist sig at mennesker med denne type diabetes, der gennemgår komedieprogrammer normaliserede deres sukkerindhold i blod uden behov for insulin. Forklaringen er, at nogle gener blev aktiveret kun ved at grine. Denne opdagelse åbner dørene for nye indgreb og hypoteser.

"Intet inspirerer mig mere ærbødighed og forbløffelse end en gammel mand, der ved, hvordan han kan ændre sig".

-Santiago Ramón y Cajal-

Sindet er som en faldskærm

Hver gang vi tror, ​​fremstiller vi kemiske stoffer, som fungerer som et signal for at give os mulighed for at føle, hvordan vi tænker. Disse stoffer giver os mulighed for at ændre vores humør automatisk. Så hvis vi har negative og ulykkelige tanker, vil vi efter nogle få sekunder føle den måde.

Problemet med alt dette er det vores tanker og følelser føder tilbage og så snart vi begynder at føle sig som vi tror, ​​vil vi også begynde at tænke på den måde, vi føler. Derfor, hvis vi har en trist tankegang og begynder at føle sig trist, kan vi ende med at falde ind i meget ubehagelige stater.

Så vi husker lidt efter lidt den stat som vores personlighed og vi kommer til at tænke og endda identificere med en ulykkelig, negativ eller fuld skyld. Det eneste, vi har gjort, er imidlertid at huske mængden af ​​kemiske stoffer, der er produceret inde i os og at definere os selv baseret på det.

Derudover skal vi tage højde for, at vores krop er vant til niveauet af kemiske stoffer, der cirkulerer gennem vores blodbanen, der omgiver vores celler eller som oversvømmer vores hjerne. Enhver forstyrrelse i vores kropps konstante, regelmæssige og behagelige kemiske sammensætning vil medføre ubehag.

Vi vil gøre praktisk talt alt i vores magt, både bevidst og ubevidst og baseret på det, vi føler, for at genoprette den kemiske ligevægt, som vi er vant til. men ogs på dette tidspunkt, hvor kroppen sender over sindet.

Men den gode nyhed er det der er ingen af ​​disse elementer, der er faste. Med lidt indsats, viden og praksis er det muligt at ændre vores humør og den måde, vi føler.

"Det er nødvendigt at ryste energisk skoven af ​​hjernen neuroner sovende; det er nødvendigt at få dem til at vibrere med følelsen af ​​de nye og indirekte ædle og høje bekymringer ".

-Santiago Ramón y Cajal-

Teorien om sindet: udgangspunktet for empati Teorien om sindet begynder ud fra, at alle ideer og ideer om sindet udgør et godt konceptuelt system. Læs mere "