SOLO RESPIRA, en smuk kortfilm, der hjælper børn og voksne med at klare deres følelser

Livet gør ikke kun ondt til voksne. Børn får også stresset, irriteret eller føler sig ondt. Denne korte film giver os en lektion om dette, for ofte er det, hvad der sker, at vi straffer udtrykket og styringen af ​​negative følelser fra den tidligste barndom.

Vi er ikke klar over det, men de elementer, der sætter i gang maskinerne i vores moderne liv, de kunstige miljøer, skynder den måde, vi sover, spiser og luften vi trækker vejret kan blive sande følelsesmæssige dolkere.

Vær det som det er klart, at hvis vi lærer at klare alle de "tilbageslag", der gør vores følelsesmæssige udvikling vanskelig, og som kan skade os, vil vi bedre kunne tolerere omstændighederne i en ugunstig miljø.

"Solo Respira", en kraftig kortfilm, der hjælper med at styre følelser

Denne korte film fremmer følelsesmæssig bevidsthed som et primært køretøj for at ændre vores måde at opleve vores sentimentelle oplevelser på. Børn snakker om, hvad der får dem til at føle sig vrede, triste eller skyldige, hvordan de reagerer og hvordan de omdanner deres følelser til positive.

For at udføre dette arbejde på en komplet måde, skal vi også tale om, hvad der bringer os glæde, glæde og stolthed, samt den måde, vi forstår og styrer dem på..

At udøve vores tænkende hjerne og vide hvordan man sætter ord og udtryk på vores følelser hjælper os med at udvikle og lykkes i vores liv. Fordi, hvis vi ikke ved hvordan vi gør det, vil det nok vende os mod os og gøre os sårbare overfor vores indre verden.

Jeg mener, videoen viser os, hvordan man oversætter vores følelser til ord er en vigtig del af deres forståelse da ordene er forbundet med følelserne i sig selv og de psykofysiologiske reaktioner, der genererer.

I kortfilmen ser vi, hvordan børn er i stand til at komme væk fra situationen og forblive i her og nu gennem rolige strategier, som de ved, hvordan de skal defineres perfekt. Det er uden tvivl dign video med en fremragende pædagogisk komponent, som vi kan drage fordel af børn og voksne.

Læring af følelsesstyring

Folk kan lære følelsessprog i enhver alder. Hvad der sker er det, som det sker med læring af andre sprog, det tales tydeligere af dem, der har lært det fra unge.

Men hvad vi skal holde med er det, at identifikation og følelsesmæssig kommunikation kan læres, og at det er et vigtigt aspekt at opnå intime og tilfredsstillende forhold.

En person, der "ved at tale og lytte" i disse termer er en person, der kan indstille og fortolke en mere sfære af intra og interpersonel kommunikation.

Ifølge oplysningerne fra Shapiro Lawrence, kommunikation og følelsesmæssig styring udgør 90% af vores livserfaringer. Ligeledes er det vigtigt at lære at fremme ro, lære at klare ansigtsudtryk, holdning, tonehøjde og vores gestus, fordi kun 7% procent af følelsesmæssig mening er udtrykt af ord.

Nogle nøglepunkter til at huske om følelsesmæssig kontrol

Undervisning og læring følelsesmæssige kontrol strategier såsom vejrtrækning, fremkaldelse af behagelige billeder eller afslapning gennem musik eller søgeord er afgørende. Hvorfor? Svaret er enkelt og fremgår af en hovedårsag: vrede og aggressivitet er to af de mest almindelige følelsesmæssige problemer blandt mennesker i dag

Vred og udtryk er farlige følelsesmæssige alternativer, og derfor ved at vide, hvordan man løser en konflikt ved at håndtere de følelser, der genereres i den, er grundlæggende for at sikre det sociale og personlige velfærd i det samfund, vi lever i..

Det gør os hjælper "Heal vores følelsesmæssige hjerne", fordi vi formår at holde det i balance, og at niveauerne af kortisol (stresshormon) og andre stoffer ikke skader vores krop eller vores hjerne. For alt dette er det værd at uddrage undervisningen i hvert sekund af denne vidunderlige video.