For dem der ikke vil lide længere El Prozac de Séneca

Senecas prozac er en "narkotikabog", der bruger et filosofisk-psykologisk perspektiv for at advare os om, at vi aldrig har været væsentligt rige og åndeligt dårlige. Bevis for dette er det voksende forbrug af stoffer som Prozac eller Tranquimazin, som er blevet uadskillelige rejsekammerater til millioner af mennesker..

Der er stadig dem der er bekymrede for ikke at have dem til rådighed uden at bemærke det, I stedet for at fjerne lidelse, er de tilfredse med at roe symptomer. Men der er også dem, der tror, ​​at medicinering ikke er løsningen.

De er rettet til denne bog af Clay Newman, inspireret af at afsløre sætninger fra Seneca, senator i det romerske imperium under regeringerne Tiberius, Caligula, Claudius og Nero, hvis sider opmuntrer den stoiske filosofi og giver den dosis præcis visdom for at lære at være lykkelig.

Kilden til lidelse kommer ofte fra troen på, at vores måde at se livet på er, som vi ser livet, og at de, der ser noget anderledes end os, er forkerte. Faktisk har vi en tendens til at omringe os med mennesker, der synes nøjagtigt som os, i betragtning af at disse er de eneste fornuftige strenge.

Når vores overbevisninger konfronteres med andre mennesker eller omstændigheder, der bevæger sig væk fra vores måde at se ting på, går vi ind i en psykologisk ulempe, der får os til at lide.

"Formålet med dit liv er at lære at være glad og være i fred med dig selv, for at du skal elske livet som det er"

-Clay Newman-

Hvorfor spørger vi ikke vores måde at tænke på?

Seneca sagde allerede, uvidenhed er kvældet af ulykke og dette, den rod, hvorfra resten af ​​vores konflikter og forstyrrelser blomstrer. Der er ikke et eneste menneske i verden, der ønsker at lide frivilligt. Folk ønsker at være lykkelige, men generelt har vi ingen idé om, hvordan vi opnår det.

Siden den mest almindelige løgn er den, vi fortæller os selv, I stedet for at stille spørgsmålstegn ved vores trossystem og indlede en proces med personlig forandring forbliver de fleste af os forankret i ofre, indignation, impotens eller opsigelse.

Lad os stoppe med at se den anden vej. Selvbedrag er et underskud af ærlighed. Ærlighed kan være meget smertefuld i starten, men på mellemlang sigt er det meget befriende. Det giver os mulighed for at møde sandheden om, hvem vi er, og hvordan vi forholder os til vores indre verden.

"Livet er ligeglad med hvad du vil have. Din tragedie er, at du altid vil have mere end du har "

-Clay Newman-

Det eneste der forhindrer dig i at være glad er dig selv

Seneca og hans Stoic filosofi postulerede det Frihed og ro kan opnås blot ved at være fremmede for materielle bekvemmeligheder, ekstern formue og dedikere sig til et liv styret af principperne om grund og dyd, sådan er en ide om ustabilitet. Denne måde at se livet på er også blevet tolket af orientalske filosofiske strømme og i øjeblikket af nye generationer af behandling i psykologi.

Vores fortolkninger i forbindelse med vores følelsesmæssige reaktioner er dem, der fører os til at lide og komme i konflikt med os selv. I sidste ende er vi årsagen til vores egen skade. Den undertrykte smerte kan gøre os til modtagelige og krigsførende mennesker. At vælge at vedtage en offerindstilling vil få os til at fortsætte med at forstå, at årsagen til lidelse ikke har noget at gøre med den pågældende stimulus, men med reaktionen på stimulansen.

faktisk, Vi er de eneste, der er i stand til at forstyrre os selv, vi er og vil være årsagen til vores lidelse. Andre kan dræbe os fysisk, men i et åndeligt plan har vi kun magt til at skade os selv. På trods af at vi bliver fri i vores eget hjerte, forårsager denne illusoriske krig os en række følelsesmæssige byrder som skyld, vrede, vrede, had, straf og ønsket om hævn.

Disse følelser er resultatet af at have fortolket på en overdreven, subjektiv og forvrænget måde nogle hændelser og følelser, der opstod i fortiden. De hidtidige begivenheder forudsætter dog dit netværk af relationer i nutiden, hvilket forhindrer dig i at bevæge sig mod fremtiden og vise et underskud af tilgivelse.

Denne kvalitet er udviklet ved at frigøre os fra den smerte, vi genererer for os selv, fordi vi ikke ved, hvordan vi kan forholde os mere proaktivt, konstruktivt og harmonisk..

"Det bedste du kan gøre for menneskeheden er at være glad og lære at være i fred med dig selv" -Séneca-

Frygt for lidelse er værre end lidelsen selv. Vores frygt for lidelse kan være en tavs fjende, der invaderer os uden at indse det. Lær at mestre det og kontrollere din lidelse. Læs mere "