Migræne, smerte i skyggen

Migræne er ikke simpelt hovedpine. Det er nødt til at vælge penumbra og stilhed i et rum for at føle lindring, det er at sukke i sengen, der ønsker at den stikkende smerte indlagt i et halvt hoved ophører. Udover det betyder det også, at man lider uforståelsen hos dem, der tror, ​​at det er overdrevet ...

Dem, der lider af denne sygdom, ved kronisk hvad er det sociale foragt for dem, der ikke forstår, for eksempel, at en "hovedpine" kan forhindre dem i at gå på arbejde. Derfor anerkender Verdenssundhedsorganisationen kronisk migræne som en invaliderende sygdom i 2012 og anerkender denne virkelighed, der rammer millioner af mennesker verden over..

En migræne er ikke hovedpine, det er et hjerne mareridt, der gør mig bange for lys, lyde, lugte ... Det tvinger mig til at finde et sikkert sted til ly i mørket og i stilhed.

Ingen vælger denne type lidelser. Vi vil alle gerne nyde vores dage med højeste kvalitet og velvære, men Den usynlige fjende af migræne forekommer næsten hele tiden i løbet af måneden "For at lukke vores vital switch" og gøre os deres fanger. Migræne er en neurologisk sygdom, som vi vil tale om i vores rum i dag.

Forstå migræne bedre

Som det altid siges i disse tilfælde, er der intet bedre end at vide, at vores fjende er i stand til at møde ham med flere ressourcer. Først og fremmest, Det må siges, at migræne normalt har en genetisk komponent og det påvirker det kvindelige køn i højere grad.

Det er meget almindeligt at huske, at når vi var børn, blev vi tvunget til at tale sagte og ikke lave støj, fordi en af ​​vores forældre havde "Det" kaldet migræne. Snart opdagede vi også i vores egen hud den mørke gæst, der forbliver i hovedet for at stoppe et par timer i vores livs gear.

En migræne har en klar organisk komponent, det er noget, der bør afklares over for dem, der tror, ​​at roden kan være i en følelsesmæssig komponent. Nu godt, faktorer som stress er ofte dens udløsere, men forårsager aldrig, Derfor skal vi tage hensyn til følgende data.

Årsager, der forårsager migræne

derefter, vi viser dig nogle hovedkarakteristika i forhold til migræne og dens årsager:

• Migræne påvirker 10% af befolkningen, og selvom det normalt begynder at manifestere sig ved 20, kan børn også lide.

• Det er vigtigt først at vide det Der er flere typer af migræne. Den mest almindelige er den, der påvirker "Halv hoved" (herunder et af øjnene og templet) og det er i en bankende smerte. Derudover giver det normalt de første symptomer gennem det såkaldte aura.

• Den mest smertefulde og invaliderende er den neuralgiske migræne, forårsaget af aktiveringen eller irritationen af ​​trigeminusnerven. Areteo de Capadocia, en berømt læge fra det første århundrede e.Kr., beskrev det som "Den værste smerte i verden".

Du skal vide det trigeminusnerven er den der transmitterer følsomheden af ​​hovedet og at den gennem sine fibre omgiver meningerne. Når aktiveret eller overbelastet forekommer inflammation, og stoffer, der påvirker selve meningerne, frigives. Derfor bemærker vi disse vedholdende beats i vores hoved. Noget forfærdeligt, uden tvivl.

"Lytte til stemmer", en fælles oplevelse selv hos raske mennesker Lyttelsen til Voices-bevægelsen foreslår at acceptere fænomenet at lytte til stemmer som noget naturligt og normalt inden for vores perceptuelle spektrum Læs mere "

Sådan forebygges og behandles migræne dage

Mange mennesker oplever en ægte personlig rejse på jagt efter behandling hvormed man opnår en bedre livskvalitet. Målet eller det ydmyge ønske er kun for at forhindre migrænen til at være den vedholdende mur, der afbryder din tid, dine relationer, dine solrige dage, din produktivitet på arbejdspladsen.

Derfor, og for at hjælpe dig lidt mere, Vi foreslår at reflektere over disse dimensioner, som bedre kan imødegå dine dage med migræne og penumbra.

Kend din sygdom

Din migræne er ikke som din kollega, ligesom din mors. Ikke alle mennesker arbejder på samme behandling, derfor anbefales det normalt følgende:

• Hold en journal "af smerte". altid Det er meget nyttigt at holde en rekordtype om hyppigheden af ​​dens udseende og om mulige udløsere: stress, en slags mad, blæsende dage, præmenstruelt syndrom ...

• Prøv mere end én behandling: Der er flere lægemidler til behandling af migræne. Dine læger vil altid være dem der tilbyder dig de bedste muligheder i henhold til dine behov. Tøv også med at supplere dem med andre terapier som yoga, biofeedback, afslapning ...

Kend udløserne

Som vi har angivet kan faktorer som stress virke som udløsere, når de overexciterer trigeminusnerven. Af den grund, Det er interessant, at du kender de dimensioner, der kan aktivere udseendet af migræne.

• Intense motion (Migræne vises, når vi slapper af efter aktiviteten).
• Fødevarer rig på salt.
• Fødevarer med stimulerende midler kemisk eller naturlig.
• Hærdede oste, mejeri.
• Chokoladen.
• Kaffe, te, alkohol.
• Lysene eller intense lugter.
• Temperaturforskellene.

Kanal smerten

Det kan forekomme slående, især ved at vide, hvordan invalideringen er en smerte forbundet med migræne. dog, at acceptere sygdommen bør hjælpe os med at finde nogle midler til at afvige fokuset lidt om at lide selv.

Kunstnere som Salvador Dalí, Debussy, Yakoi Kusama eller Lewis Carroll, led migræne sædvanligvis, og de fandt i kunst, musik eller skriver en kanal til at udtrykke sig. Det er værd at finde vores.

Smerter gør os fanget af vores egen krop, fanger af for skrøbelig en pakke. Find en daglig motivator og lad migrene ikke styre dig, gøre dig til en person, du ikke er.

Lær at opdage og forhindre slagtilfælde, del livets liv Stroke er en af ​​de førende årsager til medicinsk handicap i verden. Lad os lære at registrere det i tide såvel som at forhindre det. Del livet Læs mere "