De 8 bedste bøger om sociale færdigheder

Føler du ubehageligt eller usikkert, når det er relateret til andre mennesker? Tror du, at når du går til sociale sammenkomster, er du ude af sted? Ved ikke, hvordan man kan tilpasse sig godt til disse situationer? Vi foreslår en liste med de 8 bedste bøger om sociale færdigheder, så du kan erhverve og udvikle dem.

Men husk først! Sociale færdigheder manifesteres i de adfærd, vi har, når vi interagerer med andre. De er nøglen til at tilpasse sig forskellige situationer, fordi hjælpe os med at forholde os til andre på en passende og tilfredsstillende måde. Og kender du det bedste? Det kan opnås og trænes ud fra praksis!

"Verden i dine hænder: Det er ikke magi, det er social intelligens" af Elsa Punset

Hvis vi skal tale om en af ​​referenceforfatterne i bøger om sociale færdigheder, er det Elsa Punset. Filosoffen, journalisten og oplyseren, efter at have offentliggjort sin bestseller "Una Mochila para el Universo", i 2014 med denne bog er stadig i stand til at overføre sin positivisme og entusiasme.

"Verden i dine hænder: Det er ikke magi, det er social intelligens" inkorporerer en række strategier og enkle øvelser til at tage sig af, forstå og træne dit sind. For at gøre dette skal du bruge sport som reference.

Han mener, at ligesom det har taget os årtier at forstå, at sportspraksis forbedrer vores fysiske sundhed betydeligt, Vi har stadig problemer med at assimilere, at social intelligens beriger vores interpersonelle relationer.

Indholdet direktør i Laboratoriet for Social og Emotionel Læring (Lass) mener også, de sociale, følelsesmæssige og digitale færdigheder er grundlæggende at "møde udfordringerne i det XXI århundrede".

"Karismaens Myte: Hvordan Nogen Forfiner Kunsten af ​​Personlig Magnetisme" af Olivia Fox Cabane

Det er blevet oversat til spansk af María Isabel Merino Sánchez. Dette er en af ​​de mest anbefalede bøger om sociale færdigheder, hvis du vil ændre de følelser, du genererer i dig selv og i andre, når du står overfor en social begivenhed.

Det er specielt designet til dem, der anser sig for reserverede, usikre, genert eller har et generelt underskud på sociale færdigheder. "Karismaens myte" vil give dig mulighed for at styrke din evne til at påvirke mennesker og hjælpe dig med at forbedre din følelsesmæssige regulering.

For bedre at udvikle vores evne til at fremme dit eget velbefindende og for de mennesker omkring dig, Olivia Fox mener, at der er tre grundlæggende nøgler: tilstedeværelse, magt og nærhed. Dette kompendium af sjov, videnskab og praktisk vil gøre dig til en mere social og tillid. Det virker nemt! Hvorfor ikke prøve det?

"Ideer, der holder fast: hvorfor nogle ideer overlever, og andre dør" Chip Heath og Dan Heath

Det er en oversættelse af bogen "Made to stick", som er blevet en af ​​de bedste sælgere inden for socialpsykologi. Det drejer sig om ideen om hvordan man kommunikerer effektivt.

Forfatterne synes at have opdaget hemmeligheden bag kommunikativ succes. De forsøger at forklare, hvorfor nogle meddelelser bliver mindeværdige og på den anden side andre, a priori de har bedre udsigter til succes, de kan ikke overleve og fejle, hurtigt at flytte til glemsel.

Dine eksempler på virkelige tilfælde illustrerer hvad man skal gøre, og hvad man ikke skal have en ide indflydelse og holde sig til hukommelsen. Ligeledes vil du opdage de fejl, vi laver oftest, når vi forsøger at kommunikere. Hans råd giver dig retningslinjer for at blive en person med evnen til at påvirke.

"The Power of Introverts" af Susan Cain

Er jeg genert eller indadvendt? Dette kan være et af de spørgsmål, vi ofte stiller os selv, og det er sværere, hvis vi forsøger at svare det selv. Susan Cain svarer ikke kun dette spørgsmål, men også gør et af de mest berigende bidrag på dette område de seneste år.

Forklar hvorfor være en introvert er ikke altid en negativ egenskab, men naturlig og du kan endda spille for os og give os fordel, når du flytter gennem visse terræn. Gennem hele bogen overskrider den den kamp, ​​Susan opretholder en myte: den der siger, at ekstroverter er mere værdifulde end introverts.

dog, Forfatteren forsøger at præcisere, at hvad der skelner fra hinanden er "simpelthen" behovet for at modtage en større eller mindre mængde stimulering. Derudover giver den disse mindre mennesker praktiske ressourcer, så denne funktion ikke forhindrer dem i at socialisere korrekt..

"Hvordan vinder venner og påvirker mennesker" af Dale Carnegie

Hvad har folk, der synes at få venner til, hvor de går?? Denne bog viser dig den strategiske værdi af menneskelige relationer og giver dig nøglen til at forbedre den menneskelige side af livet. Forsøg at forklare, hvordan man kommunikerer følelsesmæssigt med andre, men uden at miste din overbevisende evne og selvsikkerhed.

Det giver dig også tips til at udtrykke din mening effektivt og hvordan du forsvarer dit syn korrekt. Understreger betydningen af ​​forhandlingsfærdigheder som en metode til at undgå konflikter og løse problemer.

Desuden tilbyder det i slutningen en praktisk synopsis, der hjælper os med at internalisere bedre alle de forklarede begreber. Uden tvivl, er en af ​​de uundværlige klassikere i denne sag og en af ​​de bedste bøger om sociale færdigheder.

"Sprogets legeme" af Allan Pease og Barbara Pease

Vidste du, at kun 7% af det du kommunikerer er verbalt? Det betyder det næsten alt hvad du sender er gjort med din krop. 93% intet mindre. Dette er en af ​​bøgerne om sociale færdigheder, der lærer os at dechiffrere, hvad kropssprog betyder.

Det er fleksibelt, behageligt, konkret, præcist og meget illustrativt, da det indeholder en bred vifte af praktiske råd. Diskuterer i aktiv lytning, dvs. vigtigheden af ​​ikke kun være opmærksomme på de ord, han udstøder den anden, men også deltage til hvad der ikke er sagt, men viser og forsøger at kommunikere.

Hvis du ønsker at vide, hvordan man skal fortolke andre, hvad de mener, selv om de er tavse eller afslørende gestus, ingen tvivl om, det er en af ​​de bedste bøger, og som virkelig vil nyde det.

"Hvordan forbedrer du dine sociale færdigheder" af Elia Roca

Empati, den evne til at sætte sig i stedet for den anden; medfølelse, forstået som accept og tilgivelse; Respekt eller høflighed. De er vanskelige sociale færdigheder til at udvikle, fordi i vores uddannelse stopper ingen for at lære os hvordan man gør det. Elia Roca gør det også understreger betydningen af ​​tro, værdier og andre kognitive faktorer, der påvirker deres udvikling.

også, denne ekspertforfatter i klinisk psykologi opfatter disse 10 kapitler som et effektivt program for selvhjælp (det vil sige et program, som alle kan anvende). Elia har mere end to årtier af forskning på dette område. Det betyder, at de teknikker og anbefalinger, han tilbyder os i sin bog, understøttes af en solid erfaring og en god akkumulering af viden.

"Den magiske frø af tålmodighed" af Efrat Haddi

Dyrkning af sociale færdigheder siden barndommen fortsætter med at være en af ​​de store udfordringer i den nuværende psykologi. Hvad hvis vi kunne læse en sengetidssag til vores børn, der også lærte dem at forbedre deres tålmodighed? Dette er en af ​​bøgerne om sociale færdigheder, der gør det muligt for os at gøre det.

Til dette fortæller historien om Daniel, et barn, der modtager en mystisk fødselsdagsgave fra sin bedstefar. Derfra forsøger forfatteren at de små rejser med hovedpersonen gennem mange illustrationer. Således vil du opdage vigtigheden og fordelene ved sociale færdigheder.

"De magiske frø af tålmodighed" anbefales til børn over 3 år. Haddi er mor til tre børn, og en god del af hendes bog er resultatet af hendes oplevelse. Derfor bliver hans arbejde et godt alternativ til voksne. Det giver en underholdende og meget didaktisk måde at uddanne sig i værdier, der altid tilføjer, når vi sætter dem i praksis i et socialt samspil, som tålmodighed.

I den forstand, både hjernens udvikling af barnet som at lære sociale færdigheder bør være parallelle og uafbrudte processer. Hertil kommer, at erhvervelsen af ​​sidstnævnte har et vindue af mulighed i løbet af barnets første år. Især i førskolefasen og under deres primære skolegang.

Derfor er det afgørende at lære fra børn vigtigheden kan have for deres sociale udvikling af gode færdigheder, som kommer i spil empati, gennemslagskraft, tålmodighed eller aktiv lytning ydeevne. De bøger om sociale færdigheder, som vi har foreslået, vil helt sikkert hjælpe dig med at komme videre i denne forstand!

Betydningen af ​​følelsesmæssig regulering Mange af de problemer, vi står overfor, kommer fra dårlig følelsesmæssig regulering. Kend gennem denne artikel, hvordan du regulerer dine følelser. Læs mere "