Hvad røg af din cigar forhindrer dig i at se

"Vanen er stærkere end grunden"(George Sanayana)

I dag, der er mange mennesker, der ledsages af rygning. Nogle af dem er opmærksomme på det involverede ansvar, mens andre foretrækker at ignorere deres konsekvenser.

Vi kan liste utallige medicinske grunde til at stoppe med at ryge, selv om det er meget sandsynligt, at du allerede har læst dem og ikke forårsager en overraskende virkning i dig.

Rygning virker som en positiv forstærkning (lindrer trangen til at tage et par puffs, slutter angsten) og som en negativ forstærker (det tager dig væk fra situationer, hvor du foretrækker at være på sidelinjen).

I denne artikel, Vi vil analysere, hvilke psykologiske processer der styrker din rygedrag, med fokus på forstærkere, som vi mener er helt relateret til det, du har til hensigt at undgå, når du tænder en cigaret.

Dernæst vil vi nævne nogle punkter i hvilke rygning skjuler en del af din personlighed eller hvad der sker med dig i nogle øjeblikke, og at tobaksrøg forhindrer dig i at klarlægge både fysisk og psykisk.

Lad os se nogle af dem:

-Tobaksrøg det tillader ikke dig at få dine hænder løs. Det indikerer det, du føler dig ikke helt klar til at tage kontrol over dit liv eller lån dig selv til en uforudsete situation med hele din krop.

-Tobaksrøg det giver dig ikke mulighed for løbende at se på en person. Det kan være det i din måde at ryge på, med dine undvigende bevægelser, lægge en barriere for beskyttelse for ikke at involvere dig mere i forholdet til andre.

-Tobaksrøg det tillader dig ikke at udføre rutiner uden at han er til stede, så det forurener din koncentration og beruser dine øjeblikke af hvile, selvom du synes det modsatte.

-Tobaksrøg tillader dig ikke at se din ensomhed. I dit vindue, i din seng, på dit kontor ... Det gør dig ikke opmærksom på, hvor ensom du er (negativt og positivt), så du mister øjeblikkets bevidsthed i virkeligheden.

-Tobaksrøg det lader dig ikke overveje. En solnedgang, din søns første skridt ... Du finder altid afbrydelser ved at tænde en cigaret.

-Tobaksrøg det giver dig ikke besked, når du virkelig vil have en mad eller en anden, Alt kan se det samme som det er en smag, der blander sig med alt.

-Tobaksrøg det tillader dig ikke at udholde frustration, det lader dig ikke se på et stille kort, når du går tabt, det giver dig ikke nok tålmodighed til at programmere mest og mindst vigtige.

-Tobaksrøg det tillader dig ikke at have fritid. Du skal vente med at få cigaretten til at gøre noget, du tror, ​​at selv din produktivitet er knyttet til den.

-Tobaksrøg det tillader dig ikke at lave en exit med ro. Du går ud for ønsket om at købe det på nogen måde for hvad du forlader din psyke og fysisk, for at gå til 20 nikotinrør.

-Tobaksrøg det giver dig ikke mulighed for at vise din udsøgte uddannelse, hvis det er sådan; da du ved "nød" lyser det i enhver uheldig situation.

-Tobaksrøg det tillader dig ikke at køre 8 kilometer, kun 4, og dagen er smuk, så du kan gøre mere sport med din alder.

-Tobaksrøg det tillader dig ikke at se, at din månedlige udgift kan erstattes til gaver til de mennesker, du ønsker, eller til en flybillet.

-Tobaksrøg det forhindrer dig i at lugte godt, selv har købt dig en luksus parfume

-Tobaksrøg det tillader dig ikke at se, at du mister sundhed, tid og penge.

  Sluk cigaretten og lys nye vaner!