Reglerne om lykke, ifølge Schopenhauer

Arthur Schopenhauer var en strålende tysk filosof, dybt vittig og med stor indflydelse i anden halvdel af det nittende århundrede og begyndelsen af ​​den tyvende. Han blev kendetegnet ved at udgøre en klart pessimistisk holdning til verden og livet, hvilket afspejles i hans hovedarbejde, Verden som vilje og repræsentation.

Hans store realisme og dybden af ​​hans tanke forhindrede ham i at se "verden i lyserød". selv så, Schopenhauer skrev et essay med 50 regler for at opnå lykke.

"Lykke" er et af de vage begreber, vi aldrig har aftalt gennem historien. Vi deler tanken om, at det er en vis følelse af fylde og lyksalighed, men hver person ankommer til denne stat af forskellige grunde. Faktisk hævder mange, at det ikke engang er en stat som sådan, men en forbipasserende opfattelse.

"Livets glæde består i altid at have noget at gøre, nogen at elske og noget at se frem til"

-Thomas Chalmers-

Schopenhauer udviklede et koncept af lykke baseret på forsigtighed og etik. I din tænkning har lykke meget mere at gøre med indre fred end med ophøjelse eller lyksalighed. Af dine femti regler for lykke har vi valgt 10, som kan være berigende. 

1. Undgå misundelse, en grundlæggende norm i Schopenhauers tænkning

"Regel nummer 2. Undgå misundelse. Vi ved, hvor grusom og ubarmhjertig er misundelse, og alligevel stræber vi os konstant til at vække det i andre. Hvorfor? "

Misundelse er en meget negativ kraft, der kan overtage vores hjerter og bloker glæden ved at leve. Hvem er mere fokuseret på, hvad andre gør eller føler, forsømmer opgaven med at opbygge deres egen lykke. Dette er det, der afsløres af for eksempel en undersøgelse udført af Dr. George Foster fra University of Chicago..

Ifølge denne undersøgelse, misundelsen er den farligste følelse, den der skaber mere afstand mellem mennesker og den der opfører den autentiske ulykke.

2. Fjern fra resultaterne

"Regelnummer 7. Reflektere i dybden om en ting, før du foretager den og en gang udført for ikke at være forfærdet over resultaterne, men for at slippe af med sagen"

Vi gør det ofte: vi fokuserer udelukkende på resultatet og opnåelsen af ​​målene. I tilfælde af ikke at nå det oplever vi den mest dybe fejl, den mest bittere skuffelse.

Nu kan intet være mere tilfredsstillende end at føle sig godt om indsatsen. Ligegyldigt resultatet, processen betyder noget, hvad der læres, følelsen af ​​stolthed i os selv og evnen til at prøve nye ting, andre projekter, der i sidste ende vil bringe os den forventede succes.

3. Tillad os glæde

"Regelnummer 13. Når vi er glade, bør vi ikke bede om tilladelse til det med spørgsmålet om, hvorvidt vi har grund til at være"

Mange mennesker kommer til at opleve noget underligt og endda skyld, når de føler sig munter. Dette skyldes, at andre lider, eller at lidelse betragtes som mere prisværdigt end glæde. Det er vigtigt at slippe af med disse ideer og være i stand til at opleve glæde uden at stille spørgsmålstegn ved det.

At lære at nyde øjeblikket, at føle sig fri følelsesmæssigt, er en ekstraordinær mekanisme for at opnå glæde.

4. Kontroller fantasier

"Regel nummer 18: I alle ting, der påvirker vores velvære og ubehag, vores håb og frygt, skal vi sætte tøjlerne på fantasi"

Goya sagde at "fantasi begets monstre". Begge med vores frygt, som med vores ambitioner, har vi tendens til at lade fantasien flyve. Det er derfor, vi ender med at se større farer for dem der virkelig eksisterer eller gigantiske succeser, som under alle omstændigheder ikke kommer med bare at drømme dem.

Fantasy kan nogle gange være gavnlig som en kreativitetskanal. Som en mekanisme til at finde motivation og præcisering af mål og nye ideer. Nu, hvis alt dette ideens univers ikke tjener noget formål og fører os til et hul, hvor drøm umulig og ender med at blive frustreret, er det bedre at kontrollere vores tanker.

5. Undgå ulykke

"Regelnummer 22. Levende lykkelig kan kun betyde at leve den mindst ulykkelige mulighed"

Selv om det ser ud til at være oplagt, undgår ikke alle mennesker ulykke. Faktisk er der dem, der søger det, og selvfølgelig finder det. Til Schopenhauer, Den sunde ting er at undgå eller udrydde alle de situationer, der kan bringe os elendighed, fordi de i det væsentlige ikke er det værd, og de er kun kilden til nye vanskeligheder.

6. Værdi, hvad du har

"Regel nummer 25. Vi skal se, hvad vi har som vi ville se, hvis nogen tog det fra os; være ejendom, sundhed, venner, elskere, kone og børn, det meste af tiden føler vi kun deres værdi efter at have mistet dem "

Hver dag skal vi vågne op og tænke på alt, hvad vi skal takke for. Begyndende med en dag i livet, for et tag, en seng og en samvittighed for at værdsætte det, vi har, og at mange andre ikke besidder. Således inden for positiv psykologi minder forfattere som Martin Seligman ofte om behovet for at sætte pris på, hvad vi allerede skal have et godt udgangspunkt for. Det hvor vi føler os trygge, hvor kan vi finde opmuntring og motivation til at investere i velfærd.

7. Entreprenørskab og læring

"Regelnummer 30. Aktiviteten ved at forpligte eller lære noget er nødvendigt for menneskets lykke"

At have planer og projekter bringer en vigtig dosis af begejstring for livet. Det er ligegyldigt, om dette projekt simpelthen er at dyrke en plante eller lave et lækkert måltid. Disse små ventures er en skat.

På samme måde, læring giver os altid mulighed for at føle, at vi vokser og udvikling; derfor bidrager det til livets lykke.

8. Pas på sundhed

"Regelnummer 32. Mindst ni tiendedele af vores lykke er udelukkende baseret på sundhed"

                           -A. Schopenhauer-

Med sygdommen ændres helt perspektivet på livet. Dette er kendt for dem, der har været nødt til at lide på grund af smerte, ubehag eller begrænsning. Sundhed er en rigtig skat, som vi skal passe på for at nyde alt andet.

9. Vær medfølende over for os selv

"Regelnummer 34. Når vi analyserer vores liv og vores fejl i det, kan vi let overskride os selv i fortalerne mod os selv"

Den første form for venlighed skal rettes mod os selv, forsvarer Schopenhauer. Det er vigtigt at evaluere os selv, genkende fejl og lære af dem. Hvad vi ikke bør gøre er fustigarnos, kritiser os mere eller forplig os hårdt. I sidste ende er det ikke brug.

Faktisk studier som den, der blev offentliggjort i bladet "Psychology Sciencie" det minder os om investere i selvværd og selvpleje er en måde ikke kun at være lykkeligere på, men at investere i livskvalitet og sundhed.

10. Forbered dig på tidens forløb

"Regel nummer 35. Hvad vi oftest og næsten nødvendigvis forsømmer og undlader at tage hensyn til i vores livsplaner, er de forandringer, som tiden virker i os selv"

Når vi er unge, forekommer det os, at alderdom er noget der sker med andre, aldrig for os. Denne fantasi fører os til at leve uden at forberede os på den fremtid, hvor årets vægt introducerer nye begrænsninger og nye sårbarheder. Hvem forbereder sig for alderdom, garanterer et bedre liv i det skrøbelige livsstil.

Til at konkludere, som vi kan se, er disse lære af Schopenhauers visdom autentiske gaver, hvor de afspejler hver dag. Lykke er ikke et mål, det er en vej til at investere dagligt, hvilket gør simple ændringer i vores personlige tilgang. Gå videre og tjek det.

For at være glad må du tro på, at du fortjener det. For at være glad må du tro på, at du fortjener det. Folk, som tror, ​​fortjener ikke lykke, føler sig skyldige eller ødelagte og er deres største fjende. Læs mere "