De ti regler for at fange lykke

1º.-SONRE, smiler et smil hele tiden. Når du føler dig ked af det, smil.

10º.-DANCE, SING, BRINCA, lytte til musik.

Sikkert er der mere, du ved, at jeg altid siger, at "INGEN SIG, SIG ER DEN ABSOLUTE SANNEN" søger din måde. Det virker for mig!!!!

I.-SMILE

Der er flere smil eller måder at smile på:

1.-Det autentiske smil provokerer i de andre tillid, der er lavet med os.

10. Det provokerende smil.

Det er automatisk, det er at smile på nogen og at svare til et smil. Undervisning af SONREIR på en autentisk måde skal være obligatorisk i skolerne, i familierne skal det være et obligatorisk emne i livet. Men vi har ofte værdsat den alvor og formalitet, der slettet smilet på ansigtet. Vi har forvist hende fra mange områder af vores liv, og siden vi ikke træner hende, slutter hun at forsvinde.

Smil er gratis, det varer et sekund, men altid huske, forskønner dig, hjælper dig med at få, hvad du vil, kan du fortælle hende noget, du har brug for de rigeste og de fattigste kan give. Selv når vi giver det, holder vi det, og det er altid det levende udtryk for godhed. Dette indlæg er dedikeret til folk, der lærte mig at smile, smile to folk, der kender meget godt (M & M), den smil, at jeg faldt i kærlighed, Julia, og det smil af Beatrice og Mencia, mine døtre

Som barn var jeg et meget alvorligt barn, jeg lærte at smile, da jeg var ældre, meget gammel. Lær dine børn at smile fra en tidlig alder vil være en af ​​de bedste legater, som du kan forlade dem. Kan du huske filmen LA VIDA ES BELLA? SONRIE.

II.-ACCEPTER DEN GODE GRUNDS REALITET

Vi bruger meget tid og energi på at forsøge at gøre virkelighed som vi troede det skulle være, det vil sige, hvordan vi vil have det. Denne opgave at forsøge at forme virkeligheden efter vores smag skaber smerte hos mænd og kvinder det meste af tiden, frustration og tristhed og derfra endda vrede. Virkeligheden er ET fordi den kommer fra den verden, der er ÉN.

Manden og kvinden har kun mulighed for at konfrontere hende med en personlig strategi. "TEN REGLER TIL ATTRAKTE LYKKE" antager en strategi, hvor den anden regel af de ti er at acceptere. Accepter virkelighed som den er. Anvendelse af det forudsætter allerede en stor sejr. At bryde det er at ødelægge succesen af ​​indsatsen, som ikke er andet end at tiltrække lykke til vores liv.

Men det er ikke bare at acceptere, det er at gøre GODE GRAV er nødvendig for at suspendere retssagen om, hvorvidt vi kan lide eller vi ikke kan lide, det virker retfærdigt eller uretfærdigt, godt eller dårligt, det er, hvad der er og vil ikke ændre sig. Denne analyse af virkeligheden fra forskellige rationelle perspektiver bruger meget energi og forårsager kontraktionære følelsesmæssige tilstande som sorg eller vrede.

I denne position af "ACCEPTING GOOD GREE" afgør vores gode dømmekraft, vores intellekt, intuition og indre visdom, om en handling eller en “ingen handling”. Det vil være nødvendigt for dette at den anden “TEN REGLER TIL ATTRAKTET HJÆLP” koordineres også, så vores indre visdom kan opstå.

Vi vil se i forbløffelse som alt er relativeres, dvs hvad syntes ubelejligt ender med at blive en stor fordel, hvad der lignede en ende er også en begyndelse, som syntes begrænsende var ekspansiv ... og være født i hver enkelt @ sikkerhed for, at denne nye holdning giver os mere ro og velvære, end da vi handlede visceralt.

III.-BE POSITIV

den “glas halvt eller glas halvt tomt”, du beslutter dig, men vi kan kun få en tanke ad gangen. Det meste af tiden vælger vi tanken automatisk. I årevis, måske siden barndommen, vi lærte at se på verden fra et perspektiv, for eksempel altid være opmærksom på, hvad der mangler og ikke har det, fokusere mere på den fejl, succes, fremhæver flere fejl end dyder ...

For at være en POSITIV mand eller kvinde skal jeg altid se på modsat af begrænsningen. Begrænsningen i dette tilfælde ville være den automatiske tanke, der ubevidst får mig til at se glasset halvt tomt og OPPOSIT TO LIMITING er den rolige tanke, som bevidst præsenterer mig glasset halvt fyldt.

Derfor er det ikke mere end en mental øvelse. Når der kigger på verden, hvad sker der med mig, hvad sker der med andre, de omstændigheder, der omgiver mig, jeg vil observere LIMITANTE, og når der er “jaget” Jeg vil automatisk begynde udøvelsen af ​​OPPOSITE TO LIMITING, det vil sige, jeg vil straks analysere situationen, der sætter den i positiv retning. Med andre ord vil jeg gå fra den automatiske tænkning til den rolige måde at tænke på.

Derfor er det nødvendigt at kombinere resten af ​​TEN-REGLERne for at tiltrække roen. Når jeg roer mig ned og tænker positivt, accepterer god karakter, vil virkeligheden blive lettere. Jeg startede om natten for at takke for alle de tilfredsstillende begivenheder, der var sket med mig, og så valgte jeg dem, som jeg mindst havde ønsket, eller det syntes negativt for mine mål og interesser, og jeg vendte dem om. At være en mental teknik bliver en vital automatisme, der er indarbejdet i vores måde at tænke på og endelig i vores måde at se virkeligheden på. Virkeligheden er intet andet end et udseende.

Det positive udseende eller det negative udseende. Du bestemmer dig At lære at se positivt kræver træning. Mentale øvelser:” Flyt fra den begrænsende til modsat af begrænsningen” Det er en del af den fjerde regel i TEN-REGLER TIL ATTRACT HAPPINESS. Tag altid lys i dine hænder i mørket.

IV.-BE PROAKTIV

Hvad du kun kan gøre, kan du kun gøre det. Derfor skal vi handle, hvis vi vil have, at ting bare skal ske, og for det skal vi beslutte, hvad vi vil gøre, og hvordan vi skal gøre det. Denne holdning er ikke medfødt, svarer til dets udseende, eksistens og varighed til den frie vilje.

Vi kan give beslutningsbeføjelsen i vores liv alt for eksternt, til vores miljøs godhed og velvære, til det, de omkring os tænker, at fade til andre mennesker, det vil sige vores ydre omstændigheder. Men hvis vi i stedet kun bevæge sig gennem tankevækkende værdier og valgt, vi sætter vores mål, og vi er dedikerede til de ting, der virkelig alene kan jeg gøre, og gøre det med omtanke og positiv energi, at acceptere virkeligheden villigt og smiler til noget omstændighed, så begynder vi at styre vores liv.

Den proaktive mand og kvinde ved, hvad de har brug for og handler i overensstemmelse hermed med de tidligere valgte værdier og målet, tager ledelsen af ​​deres eget liv og skaber de rigtige handlinger og reaktioner på ethvert tidspunkt med et stort smil og en positiv holdning.

V.-SER ALEGRES

Glæden, ekspansiv følelse. Ord, der kommer fra latin og det betyder levende og animeret. Det frembringer en indre følelse af friskhed og meget lys. Den, der oplever det, afslører det i sit udseende, sprog, beslutninger og handlinger. For at være munter lærer du og skal være et af vores vigtigste mål i livet.

I århundreder er det blevet søgt mere følsomt og i udlandet. Nu ser inde og fra en mental og fysisk modenhed er muligt at opnå en harmonisk tilstand af indre stilhed og ro, accepterer villigt virkeligheden i hver dag, smiler, ser på livet positivt og proaktivitet tilstrækkelig engagement at være en kvinde og en glad mand er det muligt at være lykkelig takket være udøvelsen af ​​en række vaner: smil, vær positiv, acceptere virkeligheden med vilje og få en positiv opfattelse af livet, blandt andre.

Alt dette gjaldt for de enkle ting i livet, til det daglige og det almindelige, for hver enkeltes arbejde. Men for at komme ud af al intensitet er det nødvendigt at adskille vrede, ikke blive vred på situationer, der er uundgåelige. Derudover bærer hver begivenhed en uhyggelig visdom, der får os til at vokse. Glæde er smitsom, ekspansiv og bliver det væsentlige element i sundhed (kropslig, mental og åndelig).

VI.-LIVE NU

Vi har alle en fortid, og vi ønsker alle at have en fremtid, sidstnævnte er usikker, fordi det ikke kan produceres, når vi har designet det, fortiden er uoprettelig for alle sammen. Derfor er den eneste virkelige ting NU. Hvad du laver nu, i dette tilfælde er læsning linjer. Kroppen er noget, der har det meget klart, for nu kan det kun være i nutiden, i nuet.

Hjertet på samme måde og vores ånd, sjæl eller Væsen. Vores sind er den eneste, der har evnen til at vende tilbage til fortiden og komme frem til fremtiden og gøre det med en sådan intensitet, der optager hele vores nu, det vil sige, vi lever hele tiden fortiden eller programmerer fremtiden.

Hvis vi ikke håndtere denne evne kan i betragtning af, at vi altid jamrer, der ikke får det vidunderlige og fuldt forestillet verden, og vi er altid ivrig efter at få en bedre fremtid. Men vi kan også være ked af at se fortiden som en tabt tid, der ikke gav os det, vi spurgte.

Denne måde at bruge sindet på er meget begrænsende for at opnå lykke. Der er et andet værktøj, der er at leve i nu med vores sind at fokusere med FULL ATTENTION AND ACTIVE LISTENING. Det handler om ikke at være “tidligere drøvtyggere”, fra dette skal vi kun uddrage “uforsigtet visdom” af hvad der skete med os i går.

Det er ikke altid at se på horisonten planlægge en illusorisk fremtid er at planlægge i denne score mål og designe passende at afslutte eller mål, vi har sat i denne strategi. Intet der er sket i fortiden, og intet der sker i fremtiden vil stoppe mere end i nuet. For at opnå leve nu er det nødvendigt at FLOW i nutiden.

VII.- SERENITET

Serenity vil altid komme indefra, fra ens egen accept og fra accept af andre. Vi må erkende, hvad deres fjender er:

1º.-den “Sind-papegøje”: der forårsager uro og uro, når man overvejer mål og mål, der altid går gennem forandringen af ​​andre og omverdenen omkring os. Hvem dømmer og ankre i fortiden og fremtiden og lever aldrig nu.

2º.-ikke-eksisterende “Emosionel ledelse "Vi tror altid, at det, vi har lyst til sorg, vrede, frygt, dovenskab, ... vi provokere vores familie, venner eller kolleger til at gøre, hvad de skal gøre i henhold til vores planer og på forhånd fastlagte kriterier, der ikke overholder vores instruktioner og ordrer.

3º.-den “Krop-Sind”: Vi lader stille og kræve et indfald, mener vi, at skulle være så og desboca i deres behov for mad, sex, træthed, hvile, bygge, æstetik, form ... så synes en række holdninger, som vi skal overholde for at undgå:

A.-At jeg kun tager mig af mig selv uden at være mere opmærksom på, hvad andre har brug for, især min familie og jeg argumenterer hele tiden for at forsvare min “jeg”.

B.-At jeg bare foregiver i livet at være det bedste i alt foran andre, og jeg genkender aldrig mine fejl.

C.- At jeg er pessimistisk, og jeg er overvældet af vanskeligheder og fiaskoer.

D.-At jeg ikke accepterer andre og løbende dømmer dem, kritiserer og diskvalificerer dem.

E.-At vi søger alt i udlandet, og vi har til hensigt at ændre det, at andre ændrer sig.

Hvis vi undgår “fjender” og holdninger, der forårsager kan samtidig starte en proces, en måde at nå sindsro, født og bor i os, og er individuel, ental, unikke og eksklusive. Denne proces indebærer behovet for at fremme tanker om fred, accept, forståelse og velgørenhed, kræver dette smil, acceptere andre som de er, være positiv, være proaktiv, juble og leve NU.

Med alt dette vil opnå undgå at skabe os vore egne tilstande af frustration, sorg, fortvivlelse, angst, vrede, dovenskab ... Det lykkedes os at alle får en følelse af velvære, der giver os mulighed for at tænke før du handler, har ingen frygt, har ingen bekymringer eller angst fremtiden, ikke at forankres i en vision om en bedre fortid eller at være bange for en usikker og sort fremtid.

Sindsro er en dyd, som hjælper os med at forbedre vores livskvalitet og giver os mulighed for at være deres retmæssige ejere, og derfra til at påvirke vores sind, krop og følelser for at fange lykke.

VIII.-MORREDJEN

Mennesket har brug for kontakt med jorden og med naturen. Når vi bor i bygninger, er vi løsnet fra direkte kontakt med jorden, hvilket betyder, at vi berører os direkte fra mineral- og planteverdenen. Vi lever og arbejder i bygninger oven på hinanden, den ene under den anden, og vi bevæger os mekanisk uden kontakt med jorden.

Kontakten med jorden på en direkte måde har vist sig at være effektiv til at skabe sensationer. For at opmuntre denne forbindelse er walking barefoot et meget passende værktøj. I denne kontakt er der en energisk udveksling, fordi der ikke er nogen hindring for det, når vores fødder er direkte på jorden. I denne energi udveksling har vi lov til at fjerne energi retention der destabiliserer vores sundhed, stimulering af biologiske funktioner, fjernelse af toksiner, en stigning på økologiske forsvarsværker opstår. Kort sagt vil du kun se fordele og ikke noget problem ved at gøre det.

IX.-VORES FORBINDELSE MED VAND

Ikke kun Planet, men vores egen organisme er dannet 70% af vand. Deres eksistens er liv, sit fravær, muerte.Su potentielle fordele ikke kun ligger i dens egnethed til at slukke tørsten, så tænk på hvor mange ansøgninger du har, og give vores liv (drikke, mad, sterilisation, rengøring, energi ...)

Nylige undersøgelser har vist indflydelse fra folks følelser på det. Det er ligesom vand fra en energisk og følelsesmæssige fil, der kan håndteres. Det lader til, at der kan ændres i sin molekylære struktur andel vore tanker og emociones.Por Så hvis vi er vand, hvis vandet har hukommelse og har gavnlige virkninger som svar på følelsesmæssige stimuli er klart, at vi har et værktøj med stort potentiale.

Vi kan påvirke vores fysiske velvære simpelthen ved at bruge vand intelligent og passende. Det er et værktøj til at nå og fange lykke.

X.-FÆLLES LIV

Du er i denne verden. ¿Hvordan overvejer du denne kendsgerning? Jeg kan godt lide at se det som en vidunderlig gave. Du er en unik VÆR, ingen har eksisteret eller vil eksistere lig med dig. Hele universet er blevet stillet til vores rådighed. Jeg foreslår at fejre miraklet om din eksistens på hvert trin, hver dag. Åbn vinduet i dit liv, lad morgensolen og hver aften afkøles og gør dig klar til at fejre dit personlige fest.

Og som i enhver fest, der sætter stor pris på dans og hoppe, er det afgørende for kroppen at blive indarbejdet i denne dynamik for at fange lykke. Vi indarbejder kroppen til denne søgning efter lykke, også hopper og dans hjælper os også tone muskler, har kardiovaskulære fordele, detoxifies på mobilniveau ved at øge strømmen af ​​lymfesystemet.

Men det grundlæggende er at fejre, hoppe og danse forbinder os med vores INTERIOR BØRN. Barnets naturlige tilstand er lykke. Lykke er dens essens. Født med den overfyldte energi til at hoppe, danse, skrige, synge, lege, fordi det følger rytmen i sit eget hjerte.

Hop og dans dig tilbage for et øjeblik til barndommen: en tilstand af naturlighed og kreativitet, hvor du føler, hvad du siger, og sige, hvad du føler, der er ingen masker, ingen hykleri, han er kreativ og fleksibel, den ene står over for forhindringer med mod og entusiasme, man lever livet som et godt eventyr; du synger, du spiller, du danser, du drømmer med et rent udseende, hvor du beundrer med glæde og taknemmelighed; nutiden lever uden frygt for fremtiden; følelser føles og kommunikeres, de skjuler ikke; enkel, spontan, naturlig, fri, glad ... .

"Hvis de ikke ændrer sig og ikke bliver som børn, vil de ikke komme ind i Himmeriget".Mt 18,3 Søg din BØRN @ og SALTA og BAILA fejrer LIFE.