5 ligger om psykoterapier

Der er mange løgne om psykoterapier, såvel som halv-sandheder eller meningsløse myter.. Der er mennesker, der ikke er færdige med at forstå, at al den konstellation af oplevelser, som vi kalder "sind", ligger i hjernen. Og at hjernen er et komplekst organ, som i sidste ende kan fungere ukorrekt, enten af ​​økologiske årsager, eller fordi det giver en forvrængning i dens symbolske processer.

Det er helt normalt for sindet arbejder ikke altid hundrede procent, ligesom det er normalt, at vi alle har feber på et eller andet tidspunkt, eller at vi udvikler et tandrør. Hvad der sker er, at i modsætning til andre behandlinger, er sindets mening mere abstrakt. Hjernen er ikke blot et organ, men en imponerende producent af immaterielle oplevelser, og derfor er nogle af dens processer ikke behandlet med en pille eller en injektion, men gennem andre metoder. En af dem er psykoterapi.

"Den store opdagelse af min generation er, at mennesker kan ændre deres liv ved at ændre deres mentale holdninger".

-William James-

Der er mange løgne om psykoterapier, fordi der er dem, der afbødner dem uden at have gået igennem en af ​​disse processer eller har gjort det ephemeralt. Der er også tegnefilm og klichéer, der har spredt og genereret fordomme foran denne type behandlinger. Hvad er disse ubegrundede misforståelser, hvor mange tror på trods alt? Her er fem af dem.

1. De tjener til at få nogen til at tale med

Nogle gange hører du bekræftelser som "Den bedste psykolog er Gud", eller "Jeg går ikke til en psykolog, fordi det er hvad venner er til." Disse slags sætninger fortæller os om en af ​​de store løgne om psykoterapier: at de svarer til en samtale daglig.

Selvom ordet er det grundlæggende værktøj til næsten alle psykoterapier, dialogen der er etableret inden for rammerne af en behandling har forskellige motivationer, hensigter og virkninger til dem i en daglig samtale. Psykologen sørger for, at dette er tilfældet.

2. De tjener kun, når du er i krise

Det er rigtigt, at folk i de fleste tilfælde går til psykoterapi, når de går igennem en krise. Oftere end ikke, er den umiddelbare antecedent et tab, enten på grund af brud på et forhold, en afskedigelse eller en elskedes død. Det er, når nogen normalt bemærker, at de har brug for hjælp.

Psykoterapi er naturligvis en faktor, der hjælper med at behandle og uddybe denne type situationer. Men du behøver ikke nødvendigvis at gå gennem en krise for at håndtere en psykolog. Du kan gå til dette for at håndtere alle slags situationer, som ikke nødvendigvis skal være kritiske.

3. De eneste, der tjener, er de berømte terapeuter

En anden af ​​løgnene om psykoterapier er, at det kræver en ekstremt kvalificeret fagmand, hvis det, der søges efter, er god pleje. Dette er ikke sandt. Det grundlæggende for en psykoterapi at arbejde er patientens engagement.

Det er selvfølgelig meget vigtigt at sikre, at den psykolog, der deltager i dig, har ret. naturligvis, hvis du har gode referencer om ham, er det også muligt, at du har bedre disposition over for behandlingen. Ligeledes er betaling en måde at begå dig selv på.

4. De gør det samme, som en god ven kunne gøre

Vores gode venner har altid alle vilje og interesse for at hjælpe os, hvis de ser os i problemer. Det er meget værdifuldt, at de lytter til os og nogle gange også, at de giver os deres synspunkter om de problemer, vi diskuterede med dem.

Men én ting er følelsen af ​​varme og virksomhed, at de kan give os og en anden meget forskellig evne til at opdage og hjælpe os med at håndtere et følelsesmæssigt eller mentalt problem. Det kræver en uddannet person, der desuden ikke er personligt involveret i os.

5. Det er et nødvendigt offer, en af ​​de store løgne om psykoterapier

En af disse klichéer om psykoterapi indikerer, at det er en ekstremt alvorlig proces, hvor personen bliver analyseret og stillet spørgsmålstegn ved. Intet længere fra virkeligheden. Den sande hovedperson i disse behandlinger skal være patienten.

Faktisk, mange ville være overraskede over, hvor interessant og sjovt denne type proces kan være. Når du har en god disposition og et ønske om at være bedre, bliver det et virkeligt laboratorium. At vide mere om dig selv, ved hjælp af en professionel, bliver fascinerende.

Det er kendt, at ligesom der er modstand mod at gå til tandlægen, er der også modstand for at gå til psykologen. Det er dog vigtigt at forstå, at det er et levedygtigt alternativ, når man har brug for hjælp eller føler, at livet ikke flyder som man ønsker.

Hvorfor skal alle godt gå til terapi en gang imellem? Terapi er et godt redskab til at komme ud fra vores problemer og bekymringer ud fra et andet synspunkt og forbedre. Læs mere "