11 bøger om følelsesmæssig intelligens, som du skal læse

den Emotional Intelligence (IE), det vil sige evnen til at identificere, forstå og regulere ens egne følelser og andres er et koncept, der er meget til stede i dag. Talrige undersøgelser har vist deres fordele, og det har betydet, at det i mere end et par årtier er anvendt i arbejds- og organisationsmiljøet såvel som i det uddannelsesmæssige, sportslige eller kliniske miljø..

Emosionel intelligens forbedrer vores velvære, vores præstationer på arbejdspladsen eller sport, forbedrer interpersonelle relationer og kommunikation, øger motivationen og reducerer stress og angst blandt mange andre fordele. Derfor bør vi alle beherske de forskellige følelsesmæssige kompetencer.

• Anbefalet artikel: "¿Hvad er følelsesmæssig intelligens? Opdage vigtigheden af ​​følelser "

11 bøger om følelsesmæssig intelligens, som du ikke kan gå glip af

Så i dagens artikel giver vi dig chancen for at vide 11 interessante bøger om følelsesmæssig intelligens. På denne måde kan du uddybe dette emne og anvende det i din dag til dag. Jeg er sikker på at du vil se forskellen.

Så kan du nyde denne fremragende liste over vigtige bøger om følelsesmæssig intelligens.

• Af den måde kan du også se film: "11 film om følelsesmæssig intelligens, som du bør se"

1. Emotional Intelligence (Daniel Goleman)

Denne bestseller vendte Daniel Goleman i en af ​​de mest berømte psykologer i de seneste år. Dette er et arbejde med obligatorisk læsning. Det spørgsmålstegn i hvilken udstrækning følelsesmæssig intelligens (EI) er vigtigere end den intellektuelle kvotient (IQ) for at bestemme succes i livet: følelsesmæssigt, akademisk eller arbejde. Desuden forklarer forfatteren forskellige strategier og deler ideer om, hvordan man forbedrer følelsesmæssig intelligens.

• ¿Vil du vide mere om Daniel Goleman? Gå ikke glip af hans biografi: "Daniel Goleman: Biografi af forfatteren af ​​følelsesmæssig intelligens"
• Du kan købe Golemans bog her.

2. Atento Warrior (Van Gordon, Shonin og García Campayo)

William Van Gordon, Edo Shonin og Javier García Campayo anvender al deres erfaring med meditation og opmærksomhed til en stærkt anbefalet titel for folk interesseret i at komme i gang med emnet.

En bog, der dykker ind i meditationens psykologi gennem fortællingen om den "opmærksomme kriger", en måde at udtrykke, hvordan den udvikler sig søgen efter visdom og transcendens ud over de æstetiske impostures.

Det er et værk, der fortæller os om mindfulness (hvordan man bruger det og hvorfor det er vigtigt) at skildre det ud over dets instrumentelle værdi anvendt til konkrete situationer, med fokus på den måde, hvorpå den kan hjælpe med at dyrke trivsel og udvikle en anden måde at leve på livet.

• For at se mere information om bogen eller for at erhverve den, kan du klikke på dette link.

3. 50 aktiviteter til udvikling af Emotional Intelligence (Adele B. Lynn)

Det er almindeligt at finde mange bøger, der tilbyder information om følelsesmæssig intelligens. Men på trods af at mange af dem hjælper dig med at forstå dette koncept bedre, vil de ikke hjælpe dig med at sætte det i praksis..

Hvis du vil forbedre dit velvære og nyde godt af følelsesmæssig intelligens, Denne bog giver dig 50 strategier, som du kan begynde at bruge lige nu. Derudover er bogen fuld af tips og eksempler, der giver dig mulighed for at forstå den effekt, følelser har på dine værdier, dine relationer eller din arbejdsindsats. Dette er et arbejde, der kan hjælpe dig med at vokse som en person.

• Du kan købe det her.

4. Resonanslederen skaber mere (Daniel Goleman, Richard Boyatzis og Annie McKee)

Jeg er ikke særlig glad for at gentage den samme forfatter på en så kort liste, men få bøger dykker ind i begrebet følelsesmæssig intelligens anvendt til ledelse.

Det organisatoriske miljø har ændret sig meget i de sidste årtier, og De store ledere er dem med højt niveau af kommunikation for at nå målene og give en vision om forandring at de formår at overføre til medarbejdere. Følelsesmæssigt intelligente ledere tjener tillid, respekt og beundring af deres egne medarbejdere, som i stigende grad kræver en større forståelse af deres behov. I organisationer handler det jo om folk, ikke maskiner.

• Anbefalet artikel: "Typer af lederskab: De 5 mest almindelige lederklasser"
• Og du kan købe bogen på dette link.

5. Cybernetic Psycho: Hemmeligheden til at kontrollere og forvandle dit liv (Maxwell Maltz)

Dette værk er en opdateret version af den indflydelsesrige bog, som Maxwell Maltz udgivet i 1960.

Faktisk er begrebet følelsesmæssig intelligens ikke ny. Denne tekst gennemgår processen med at kontrollere tanker og følelser, og giver værktøjer til at omdanne disse fra negative til positive. En bog, der gør os mere opmærksomme på de fejl, vi laver mange gange, når det kommer til at forbedre velfærd og opnå vores mål.

• Køb det her.

6. Emosionel intelligens til børn og unge: Øvelser til at dyrke indre styrke hos børn og unge (Linda Lantieri)

Hvis du er forælder, er det vigtigt, at du uddanner dit barn, så han kan udvikle sin følelsesmæssige intelligens, da det vil have en positiv indvirkning på hans fremtid.

Dette arbejde af Linda Lantieri Det er en praktisk vejledning, der vil fortælle dig, hvordan du gør det. Bogen kommer med lydindhold (guidet af Daniel Goleman), så du kan udføre de forskellige øvelser, der præsenteres.

• Mere information her.

7. Emotionel intelligens 2.0: Strategier til at kende og øge dens koefficient (Travis Bradberry, Jean Greaves og Patrick M. Lencioni)

Forfatterne af denne tekst passer til følelsesmæssig intelligens i det stressende arbejdsmiljø.

Foreslå forskellige værktøjer til at hjælpe folk med at tilpasse sig dette krævende miljø og foreslå strategier til at kanalisere de negative følelser, der måtte opstå. Efterhånden som teksten skrider frem, finder du tips til at øge din følelsesmæssige intelligens i de grundlæggende færdigheder: selvkendelse, selvregulering, social bevidsthed, styring af interpersonelle relationer ... en perfekt bog til at lære at være lidt lykkeligere.

• ¿Ønsker du at købe det? Her har du i link.

8. Uddanne med følelsesmæssig intelligens (Maurice J. Tobias, Steven E. og Friedl Elias)

En anden af ​​disse vigtige følelsesmæssige intelligensbøger til forældre. Med en prolog af Daniel Goleman, derudover.

På siderne finder du forslag, aktiviteter og praktiske råd, som hvis du er far, tjener dig til at bruge følelser på den mest positive måde. Denne bog vil give dig mulighed for at kommunikere med dine børn mere effektivt og uddanne dem, så de er mere bevidste om deres følelser.

• Køb det her.

9. Plena Emotional Intelligence (Natalia Ramos, Hector Enriquez og Olivia Recondo)

En stor bog, der fusionerer følelsesmæssig intelligens med praksis af mindfulness. I denne tekst finder du de teoretiske grundlag for integrationen af ​​den tusindårlige praksis af Mindfulness som et værktøj, der forbedrer følelsesmæssig intelligens.

Målet med mindfulness er deltage i nuværende erfaring med accept og på en ikke-fordømmende måde, Hvad letter opfattelsen, forståelsen og reguleringen af ​​vores følelser.

• Du kan købe det her.

10. 7 vaner af højt effektive mennesker (Stephen R. Covey)

Denne forfatter præsenterer en holistisk tilgang til løsning af arbejde og personlige problemer.

Selv om denne tekst ikke fokuserer på følelsesmæssig intelligens i sig selv, Det er en vigtig vejledning, hvis nogen ønsker at tage kontrol over deres egne følelser. Derudover har mange af disse vaner at gøre med selvbevidsthed om ens indre tilstand. Gennem forskellige anekdoter lærer Covey folk at leve med integritet, værdighed og retfærdighed.

• Du kan vide mere om denne bog i vores artikel: "De 7 vaner af virkelig effektive mennesker"
• Du kan købe det på dette link.

11. Følelser. Emosionel intelligens anvendt til salget (Raquel Davó Añón og Miguel Ángel Díaz Escoto)

Mange tror, ​​at vi træffer beslutninger efter en rationel analyse af de alternativer, der præsenteres for os. Men ved mange lejligheder påvirker vores mest følelsesmæssige del os til det punkt, hvor vi praktisk talt beslutter os.

Det er derfor de store mærker søger strategier for at bevare deres kunder. Det handler ikke kun om at købe produktet, men om at mærke mærket som din og forbinde med dine følelser. I verden af ​​markedsføring er de opmærksomme på betydningen af ​​følelser når det kommer til salg. Denne tekst indeholder forskellige teknikker og strategier for at komme til klientens hjerte.

• Det kan interessere dig: "Emotional Marketing: når kundens hjerte"
• Du kan købe det i dette link.