Hvad er dine personlige styrker?

Ifølge positiv psykologi vil vi, hvis vi vil være lykkelige og nå vores mål, være et af vores mål, som vi skal opnå gennem hele vores liv, være at udvikle vores personlige styrker, da det er hvad der hjælper os med at vokse, fortsæt og for at overvinde enhver smertefuld eller ugunstig situation, der kommer vores vej i livet. men, ¿hvordan man ved det hvad er dine personlige styrker?

Styrken af ​​positiv psykologi

Martin Seligman, skaberen af ​​positiv psykologi, fastslog, at der er en serie af personlige styrker fælles for alle mennesker, uanset din kultur, religion eller tankegang. De er styrker, der er i kim inden for hver enkelt af os, og som kan fremmes eller uddannes.

Klassificering af personlige styrker

Seligman klassificerede disse styrker i seks forskellige grupper, som er følgende:

• Visdom og viden: Er styrken involveret i erhvervelse og brug af viden. Inden for denne gruppe er nysgerrighed, kærlighed til viden, kritisk tænkning, opfindsomhed og evnen til at give råd til andre inkluderet..
• modet: de styrker, der giver os mulighed for at nå vores mål trods vanskelighederne, som er mod, udholdenhed, integritet og vitalitet.
• menneskeheden: Det er sammensat af de styrker, der giver os mulighed for at tage sig af andre, såsom kærlighed, vedhæftning, generøsitet og følelsesmæssig intelligens.
• retfærdighed: de styrker, der giver os mulighed for at leve sammen, er teamwork, retfærdighed og ledelse.
• moderation: Inden for denne kategori indgår styrker som evnen til at tilgive, beskedenhed, forsigtighed og selvkontrol.
• transcendens: Disse giver os mulighed for at give mening til livet, såsom kapaciteten til undre, taknemmelighed, håb og åndelighed.

Martin Seligman konstruerede sammen med Christopher Paterson den såkaldte Test Via, som gør det muligt for os at identificere, hvordan disse gaver er til stede i os.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvad er dine personlige styrker?, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.