Selvforbedrende tips til mænd

Den sundeste tilgang til selvforbedring er den, der fungerer bedst for dig, men ¿Hvordan kan vi vide, hvad der er den bedste måde at forbedre os selv på??

Virkeligheden er, at der ikke er nogen enkelt måde at forbedre personligt, så hver enkelt bliver nødt til at opdage for sig selv, som er de mest hensigtsmæssige strategier efter deres egenskaber og vitale omstændigheder. Vi vil gennem forsøg og fejl konfigurere vores personlige forbedringsstrategi. I denne Psychology-Online artikel giver vi dig nogle personlige forbedringsforslag til mænd.

1. Selvforbedring og motivation i dit liv
2. Selvforbedring og selvværd: er det virkelig så værdifuldt?
3. 5 tips til selvforbedring hos mænd

Selvforbedring og motivation i dit liv

For at opnå personlig succes og på andre områder af dit liv, skal du være en god leder med gode kommunikationsevner. Du har også brug for tålmodighed, god lytteevne og en følelse af organisation, blandt andet. Disse færdigheder er ikke altid naturlige for alle mennesker, og selvom de er, skal de forbedres og udvikles, fordi det ikke er naturligt at lære.

den self forbedring og personlig vækst giver dig mulighed for at udvikle færdigheder og disciplin for at opnå succes. Nogle gange, hvis vi ønsker at foretage vellykkede ændringer i vores faglige aktivitet, skal vi først foretage ændringer på et personligt plan. Nøglerne til personlig vækst er knyttet til selvværd og motivation i dit liv.

Find i denne anden artikel de bedste personlige forbedringsforslag til kvinder.

Selvforbedring og selvværd: er det virkelig så værdifuldt?

Når vi har en tidsplan eller planlægger at følge, opgaver at udføre osv. ... at investere i personlig vækst kan virke som spild af tid, i hvert fald en luksus. Det er noget, vi planlægger at gøre, når vi har fritid, eller når vi ikke er ekstremt byrdefulde for at udføre vores opgaver. Men hvis vi ser på de mennesker, der opnår succes, indser vi, at de i de fleste tilfælde ser efter en tid til deres udvikling og personlig vækst.

Personlig vækst er en proces der kræver selvkendelse og køres for at nå det maksimale potentiale. Det betyder, at du ved flere lejligheder spørger, hvad du vil blive, og hvordan du har planlagt at nå det. Det kan indebære at arbejde på nye vaner og hobbyer, lære nye færdigheder og praktisere nye strategier for at nå vores mål. Mens udvikling begynder at være specifikt personlig, ender det med at generalisere og røre ved alle aspekter af livet, herunder praksis og faglig vækst..

5 tips til selvforbedring hos mænd

Noget du bør huske på er, at når du har fundet din personlige forbedringsstrategiplan, skal den være så fleksibel som muligt og indrømme alle nødvendige justeringer undervejs. At reflektere over fortidens fejl og succeser kan du vurdere, hvad der gik godt og hvad der gik galt, for at gøre tingene anderledes i fremtiden. Du skal også huske, at enhver bevægelse i en positiv retning er et fremskridt, uanset hvor lille

Her er de bedste selvforbedringsforslag til mænd:

1. Forestil dig, hvem du vil være. ¿Hvordan vil du gerne være?

Det første skridt er nok det nemmeste, hvis du nogensinde har holdt op med at se på dig selv, og du har ikke ønsket din nuværende version. Det er nemt, fordi det indebærer, at du kan udforske, hvad du gerne vil være. ¿hvis du kunne være hvad du vil, hvordan vil du gerne være? Ofte spørger vi om, hvad vi kan være, hjælper os med at tage dette skridt. Vi fortæller os normalt “hvis jeg kun var i den slags arbejde ... ” eller “hvis jeg var i bedre form”. Disse er blot nogle af de ting, vi normalt fortæller hinanden på en daglig basis. Vi kigger på verden omkring os og ser, hvad vi har brug for, og hvad vi kan gøre for at forbedre eller være anderledes.

Så du skal gøre det modsatte for at dræbe dig selv for ikke at have de ting, du vil have. I stedet for at tænke på, hvad du mangler, giver dig selv en chance for at udforske, hvad din bedste version ville være, og start med at arbejde for at få det, så du kan nyde de ting, du vil have.

2. Find ud af hvad du skal gøre for at få det

Nu hvor du ved hvem du vil være, bør du tænke på, hvad du skal gøre for at få det. Fokus på at finde ud af den proces, du skal udføre for at nå dit mål. Hvis du for eksempel ikke er tilfreds med dit udseende, skal du tabe sig, og du kan starte med at køre eller lave sport generelt.

Opdel målet i flere små trin

Når du allerede ved, hvad du vil opnå, og du ved hvad du skal gøre for at komme der, skal du begynde at være mere specifik. Bestem de komponenter, som du gerne vil eje og se efter de mål, der vil føre til det og opdele dem i små trin.

3. Tag de små trin hver dag

Dine nye trin skal være små nok til at kunne gøre dem hver dag. Gør dem hver dag. Forsøg ikke at ændre meget på én gang, prøv at lave Ændring være langsom og proceduremæssig. Og for det, fokusere på små ændringer, som du kan gøre nu og gøre dem hver dag. Giv aldrig op, fordi disse små trin er dem der fører dig til den dybeste forandring.

4. Byg større trin

Når du er begyndt at tage små trin, skal du bygge større trin hver gang. Og identificere, hvad de næste trin er. Du skal have, på et bestemt tidspunkt, dine mål stabiliseres og bliver lettere og lettere. Disse trin til at følge er baseret på nogle psykologiske teorier om at sætte mål og mål.

5. ros dig selv

Du skal genkende det arbejde, du laver for at få det, du vil have. Det er godt, at du er tilfreds med dine fremskridt. Ingen er perfekt og succes, når dine mål, er ikke en lige linje. Jo mere du bliver den ideelle version af dig selv, jo mere tilfreds vil du være, når du når de små mål. Den største sejr på vejen til selvforbedring er at genkende det arbejde, du har gjort. Du er måske ikke den ideelle version, du later ud, men ved at tage små trin, forsøger du

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Selvforbedrende tips til mænd, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.

Meyers, M.C., van Woerkom, M., of Reuver, R.S. M., Bakk, Z., & Oberski, D. L. (2015). Forbedring af psykologisk kapital og initiativ til personlig vækst: Arbejde med styrker eller mangler. Journal of Counseling Psychology, 62(1), 50-62.