Hvordan man er mere modig i livet

Modets styrke bevæger verden. I dit liv har du udført heroiske handlinger, når du har overvundet frygt, du har bestået siden af ​​situationer, der har markeret dig, eller du har kæmpet med al din styrke til et mål. Den sande modige er ikke i filmene, men hovedrollen i rigtige film. ¿Hvordan man er mere modig i livet? Måske har du spurgt dig selv dette på et tidspunkt, når du føler, at din modløshed kan være mere end dit ønske om at opnå en udfordring. I Psykologi-Online giver vi dig nøgler til at udvikle denne holdning før livet for at erobre de største drømme: personlig glæde.

1. Tips til at være modigere i livet
2. Identificer din frygt for at være modig
3. Hvordan man laver en ros af tapperhed

Tips til at være modigere i livet

At være modig betyder ikke at have frygt, men at have mulighed for at eksistere sammen med frygten for, at usikkerhed giver dig. Derfor handler på trods af frygten for at være forkert. Stop med at leve betinget af universelle frygt: frygt for fejl, angst over, hvad de vil sige eller frygter at latterliggøre. Du bestemmer, hvor du lægger fokus: i dit mål eller i frygt. Prøv at fokusere på den første mulighed.

1. Søg støtte og forstærkninger. Din mentale styrke øges, når du har resilience ressourcer til at overvinde modgang. Lav en oversigt over personlige skatte. Det vil sige, skriv en brainstorm med alt, hvad der giver dig sikkerhed.
2. ¿Og hvis alt går godt? Sindet hos en, der oplever den logiske frygt for bekymring, fokuserer på alt, hvad der kan fejle eller på de elementer, der kan forekomme negativt. ¿Hvorfor overvejer du ikke den modsatte løsning? Absolut alt kan gå godt. Selvom noget ikke passer helt til dine forventninger, vil du føle dig bedre, hvis du har prøvet det.
3. Udtryk dine følelser. Vores største handling af fejhed er at skjule vores følelser ved at antage, at vi altid vil have tid til at gøre noget ved det. Hvis du vil begynde at være bedre, begynder du at få mere frihed til at sige, at jeg elsker dig, deler dine ideer og udsætter dine egne synspunkter. ¿Og hvordan opnås det? Gennem træning.
4. Start med de små ting. Vi har en forvrænget ide om tapperhed ved at tro, at denne holdning begynder med legendefakta. Virkeligheden er, at din livskvalitet forbedres i de små detaljer. For eksempel søger et nyt job, fordi den du for øjeblikket får dig til at føle sig låst i en rutine, der tager dig væk fra din egen udvikling. Vores mod falder i søvn, når vi bliver besatte med sikkerhed og absolut sikkerhed.
5. Pas på dit sind. Mod er en handling i sindet, som sammen med viljen giver dig mulighed for at visualisere dig selv i de bedste mulige scenarier. ¿Hvordan kan du passe på dit sind? Gennem samtaler med folk, der giver dig mulighed for at lære af dem. Gennem læsning, studere, biograf, teater, filosofi, erhvervelse af nye færdigheder ...
6. Kun den nuværende sag. Strengt taget er der intet så definitivt som øjeblikket. Livet er uforudsigeligt. Derfor er den bedste handling af mod, du kan sætte i praksis, at give dig selv mulighed for at leve dette øjeblik af sandhed. Vores fejhed er vist som en dagligdag, og udsætter visse beslutninger for endnu en bedre tid.
7. Husk det øjeblik, hvor du følte dig meget stolt af dig selv. Tænk på hvad du gjorde da, der kan hjælpe dig med at anvende din seneste situation.
8. Bede om hjælp, hvis du har brug for det. I mange øjeblikke er en sand modig handling at tage dette skridt. For eksempel, når en person har brug for psykologisk støtte, sætter han sin sande selvforbedring i praksis, når han genkender sine grænser.
9. ¿Hvad er det værste der kan ske? I de fleste tilfælde vil du indse, at det der kan ske, er ikke så dramatisk som du forestiller dig på forhånd. Dette giver dig mulighed for at relativisere, hvad der skete.

Identificer din frygt for at være modig

Hver person har deres egen frygt. Hvert menneske lever sin egen historie. Du har dine egne konditioneringsfaktorer. Af denne grund reflektere med oprigtighed i dit eget liv: ¿hvad er din sande frygt?

• Identificer dit svage punkt. Det med hvilket du bor på en tilbagevendende måde. Den grænse der vises i dit liv igen og igen.
• ¿Hvad skal du gøre for at skræmme den frygt?? Brug for eksempel en sans for humor. Prøv at observere din egen frygt i en komisk nøgle.
• Tidligere forberedelse. Mod er ikke født fra at tage et spring ind i tomrummet, men fra at være forsigtig med at udføre et forberedelse forud for dette projekt. Derfor skal du i stedet for at stole på den frygt fokusere din energi på målplanen.
• Må ikke være besat med resultaterne. Husk denne meddelelse fra Charles Dickens: "Hver fiasko lærer mand noget han behøvede at lære".

Frygten for at være alene er en af ​​de mest almindelige frygt blandt mennesker. Og i denne anden artikel opdager vi, hvordan man kan overvinde frygten for ensomhed, så intet stopper dig i dit liv.

Hvordan man laver en ros af tapperhed

Opret et personligt slogan, en vigtig besked at minde dig om, hvad du glemmer så ofte (som ethvert menneske). Du er en unik og værdifuld person. Du er et væsen med ubegrænset forbedringspotentiale. Og livet er smukt og minder os om den mytiske films titel.

Skriv et mantra, som du identificerer dig selv. For eksempel er denne sætning af Lucio Anneo Séneca: "Den, der er modig, er fri". Derfor er modet erobringen af ​​din frihed. ¿Hvad er dit eksistensielle kald? Lev i harmoni med det indre kald.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan man er mere modig i livet, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.