Sådan stopper du at sammenligne dig med andre

Sammenligning med andre kan være positiv i nogle tilfælde. Hvis vores kontorpartner viser en særlig passion og dedikation til at arbejde, kan vi overveje ham et eksempel at følge og en inspiration til at ændre måden vi ser vores arbejde på. Vi opdagede at se den positive del af vores beskæftigelse vil gøre os lykkeligere. At sammenligne os med andre kan hjælpe os med at finde ud af, hvilke forandringer vi ønsker at indarbejde i vores livsstil. Hvis vi ser, at vores ven står op tidligt hver morgen for at gå på gymnastiksalen før arbejdet, sover han otte timer om dagen og virker altid med fuldstændig ro i sindet, selv når situationen, der præsenteres, er kompliceret, kan vi opdage det ved at ændre vores holdning til livet og vores daglige vaner vi kan være lykkeligere Men når vi sammenligner os med andre, har vi en tendens til at føle sig værre, ikke bedre. I denne artikel i PsychologyOnline fortæller vi dig hvorfor og vi giver nogle tips til at holde op med at sammenligne dig med andre.

1. Andres liv er ikke så glade som vi tror
2. Sådan stopper du at sammenligne dine nuværende fremskridt med andres?
3. Hvordan kan jeg stoppe med at sammenligne mig selv med andre løbende??

Andres liv er ikke så glade som vi tror

Hvis du bruger Facebook, tror du måske, at alle går ud sammen med deres venner hver weekend, de besøger de bedste restauranter, de gør aktiviteterne mere sjove, de rejser hele tiden, og de altid, altid smiler. Måske har du denne ide, fordi de fotografier, du ser af dine venner og bekendte, får dig til at tro, at det er sandt. Men hvad dine venner og bekendte ikke offentliggør i deres sociale netværk er antallet af gange, de bliver hjemme, i stedet for at gå ud med deres venner, gå på en restaurant eller lave sjove aktiviteter. De siger heller ikke på Facebook, at den rejse, de har foretaget for nylig, var strengt arbejde, så de ikke engang havde mulighed for at besøge byen, fordi de skulle hjem igen umiddelbart efter mødet. Og hvis de altid ser ud til at smile, er det fordi vi ønsker, at andre skal se os, når vi er foran et kamera.

På Facebook fortæller folk deres lykke, når de starter et nyt job, men de nævner ikke, hvor trist de var for en måned siden, da de blev fyret på deres tidligere job.. Folk vælger hvad man skal offentliggøre.

¿Sådan stopper du at sammenligne dig selv med andre på Facebook?

Luk ikke sessionen og tænk på, at andres liv er perfekte. Begræns den tid, du bruger på det mest anvendte sociale netværk i verden, og luk om nødvendigt din konto permanent og brug din tid til selv at se dine venner og bekendte. Så du vil opdage, at billedet de tog for en uge siden fra deres upåklagelige hjem blev taget efter en hel uge stress og nervøsitet under bevægelsen.

Sådan stopper du at sammenligne dine nuværende fremskridt med andres?

Hvis du vil være en succesfuld person (og vi er sikker på at du er), prøv sammenlign hvad du har opnået hidtil med det, du vil opnå i fremtiden nærheden.

Denne sammenligning vil være meget mere nyttig for dig. Tænk på den lykke, der får dig til at sammenligne de noter du har taget dette semester med dine klassekammerater. Tænk nu på den lykke, der får dig til at sammenligne dine nuværende noter med dem, du ønsker at få næste kvartal, når du har mere tid til at afsætte dine studier, og du kan hæve din gennemsnitskurs.

Hvordan kan jeg stoppe med at sammenligne mig selv med andre løbende??

Det er bedre at blive den person, du vil være uden at skulle sammenligne dig med andre. Find ud af hvad du vil ændre om dig selv. Du, ikke din far eller dine kolleger. Brug mere tid med det, der gør dig glad (du har sikkert nogle aktiviteter i tankerne, der gør dig bedre til at lide at lytte til musik, maleri, gå på arbejde for at gøre lidt motion, lære nye opskrifter at nyde den sunde og velsmagende mad , eller dekorere dit hus) og stop med at gøre det, der ikke får dig til at føle dig glad. Hvis du vil føle dig bedre om dig selv, skal du finde ud af, hvordan du vil leve dit liv, og hvilke ændringer du skal gøre for at være lykkeligere. Når de ændringer, du laver i dit liv, får dig til at føle dig lykkeligere, vil sammenligning med dig selv ikke længere give mening, fordi du allerede vil føle sig tilfreds med dig selv.

Når vi sammenligner, glemmer vi, at konkurrencen ikke tager os overalt. Hvis du altid vil konkurrere med andre, dedikerer din tid til at forsøge at være bedre end dem, ¿hvornår vil du have tid til at finde ud af, hvem du virkelig vil være? ¿Hvordan kan jeg stoppe med at konkurrere med andre? Accepter, at konkurrerende ikke giver mening, fordi du ikke behøver at være bedre end andre. Du skal bare være den person, du vil være.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Sådan stopper du at sammenligne dig med andre, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.