Jeg går til psykologen, og jeg er ikke skør

"Jeg går til psykologen, og jeg er ikke skør. Også er skør en diskvalificerende figurativ etiket, som ingen bør bruge til at nævne mennesker med psykiske problemer. Jeg går til psykologen for at hjælpe mig med at ændre min pære, der synes at være smeltet af omstændighederne.

Jeg går til psykologen, fordi jeg har brug for at bestille mine tanker. Jeg går til psykologen for at klare mine følelser og lære at leve bedre. Jeg går til psykologen fordi det får mig til at føle mig godt, fordi det hjælper mig med at erhverve ressourcer til at møde livet og søge velfærd.

Jeg kender lyden af ​​stenene, der rammer mine fødder og blokkerer min vej, jeg kender den brændende fornemmelse af ikke at finde mening i livet, ikke at kunne navngive følelser, for ikke at stoppe med at tænke på, at alt kan gå galt, ikke at finde en stikkontakt til livets gade ".

Dette kan være tale af enhver, der går til terapi. Uanset årsagerne der fører dig til at gå til terapi, er der intet negativt i at gøre det. Tværtimod tager det meget mod at tage skridtet og tillade en professionel at hjælpe dig med at fjerne de mest intime indangreb.

Den stigmatiske mental sundhed

Gå på terapi er fryntet på. Faktisk, hvis du gør det, synes det at samfundet peger dig med din finger. Men som mange professionelle med rette påpeger, behøver du ikke have livmodercancer til at gå til gynækologen. Hvorfor går vi ikke til psykologen, når vi føler os dårlige (læs ængstelige, nødlidende eller blokeret)?

Jeg går til psykologen for at forbedre, erhverve mere bevidsthed og med værktøjer til at løse alt, hvad der ikke virker for mig i livet

Måske fordi at overvinde visse problemer er ikke så let som at give dig en pille. Måske fordi vi lever i samfundet med hurtige løsninger og søgen efter lykkepillen. Måske fordi vi for nemt fornemmer vigtigheden af ​​at udvikle en indre smerte, som vi ikke ved, hvordan man navngiver.

Det sker det vi har en enorm følelse af ufølsomhed over for psykologiske problemer. De følelsesmæssige vanskeligheder virker sekundære for os, og derfor tillader vi os ikke at dyve ind i det. Hvad derudover virker som et tegn på svaghed.

Vi holder vores hænder i hovedet, når infektionen er mere kompliceret at helbrede, men vi indser ikke, at selvfølgelig, hvis vi havde taget rettidig varsel om symptomerne og tegnene, der angiver noget, ikke var helt rigtige, så ved vi ikke Jeg ville have spredt smerten på den måde.

Du skal være meget modig for ikke at ignorere en twinge i vores følelses mave. Vi må være meget modige for at åbne vores sind og vores interiør til en professionel. Du skal have meget mod at erkende, at der er noget, vi skal ændre.

Du skal være utrolig stærk til at have modet til at transformere og arbejde. Det er en psykologisk præstation at anerkende dette og give os mulighed for at klare vores forventninger

Fordi ofte er spørgsmålene dem, der finder nøglen til vores fremskridt. Fordi støtte fra en psykolog er nøglen på tidspunktet for at skabe sammenhæng i vores vanskeligheder og dermed artikulere deres forbedring. Ikke altid, at vi har brug for terapi, vi har en psykisk lidelse eller psykologi er baseret på sund fornuft. 

Det, vi opnår gennem psykologi i terapi, går langt ud over almindelig lytning. Det er ikke en intim samtale at bruge. Det handler om at ændre pæren fra en afbalanceret ramme, der er stabiliseret fra objektivitet.

Viden og teknikkerne har deres reference i videnskabelig forskning, som giver soliditet til den terapeutiske proces

Der er nøglen til psykologisk fortjeneste, at ledsage professionelt i søgen efter svar, i skabelsen af ​​spørgsmål, i viden om følelser, tanker, kvaliteter, ressourcer og fejlbehæftede mønstre. Dette er derfor en smuk sti for dem, der har modet til at gå det.

Psykoterapi skaber ikke eller ødelægger dig, det forvandler dig. Psykoterapi skaber ikke eller ødelægger dig, det forvandler dig. Det er ikke mærkeligt, hvis vi overvejer den virkning, som psykologisk terapi producerer på os. Læs mere "