Rejs til optimisme med Eduardo Punset

Rejs til optimisme med Eduardo Punset / velfærd

Higuera de la Sernas rådhus gik konkurs, og dets naboer, i stedet for at klage, gik ned til arbejde for at tage de opgaver, som tidligere var ansat af rådet, nu, og det kunne ikke antages. I deres fritid tilbød alle deres hjælp til at påtage sig rengøring til murværk. Denne sag er kun et bevis på, at i komplicerede øjeblikke kan foreningen vågne op til en optimisme, der er bange af omstændighederne.

Neuroscientist Tali Sharot fra Univertity College London, fastholder i et interview af Eduardo Punset, at på samme måde som vi oplever optiske illusioner, synes vi nogle gange, at vi ser noget, der er meget forskelligt fra virkeligheden, fordi vi bukker under for andre typer illusioner, som dem vi beskriver nedenfor:

Illusionen om overlegenhed, som vi har tendens til at tro, er vi bedre end gennemsnittet. Dette sker især inden for det faglige område, hvor mere end 97% af befolkningen tror, ​​at de er overlegne. Det er umuligt, det er derfor det er en illusion.

"Jeg har min egen version af optimisme. Hvis jeg ikke kan krydse en dør, vil jeg krydse en anden, eller jeg laver en anden dør. Noget vidunderligt vil komme, uanset hvor mørkt nutiden er ".

-Rabindranath Tagore-

Illusionen af ​​introspektion det henviser til vores overbevisning om, at vores motiver er velbegrundede, det vil sige, når vi gør noget, gør vi det af en eller anden grund, når i virkeligheden er der tidspunkter, hvor der ikke er nogen grund. Vi skaber simpelthen en grund til at forsøge at forklare for os selv, hvorfor vi gør noget.

Den optimistiske bias henviser til at overvurdere vores chancer for at leve positive oplevelser og undervurdere vores chancer for at leve negative oplevelser. Af denne grund overvurderer vi vores levetid eller vores faglige succes og undervurderer chancerne for, at vores partnere bryder eller bliver syge.

Fordele ved optimisme

Den optimistiske bias har mange fordele og ulemper. Blandt de første kan vi skelne mellem følgende:

  • Sundheden: At være en optimist favoriserer vores helbred. Der er to grundlæggende grunde til dette: Hvis vi forventer fremtiden at bringe os gode ting, reduceres stress og angst. For eksempel har en optimistisk patient tendens til at gøre ting, der gør ham sundere: han følger lægenes rådgivning, han tager mere omhu og sædvanligvis er hans engagement i behandling større.
  • Nå målene: Optimisme kan føre til større akademisk præstation og opnåelse af vores mål, da hvis du efter et dårligt resultat tror, ​​at du vil klare dig, vil du skræmme modløsheden. Undersøgelser om optimisme har vist detfolk, der pålægger denne bias på deres måde at se virkeligheden arbejde flere timer, er mere udholdende og ender med at tjene flere penge.

"Ingen pessimist har opdaget stjernernes hemmelighed, ej heller har han sejlet gennem ukendte hav, og han har heller ikke åbnet en dør til den menneskelige ånd".

-Hellen Keller-

så, optimisme er særligt positiv, når det ledsages af et godt kontrolsted og god selvværd, når den er subtil og ikke overdrevet, og når vi sætter den i spil før situationer, hvor vi har plads til handling.

Ulemper ved optimisme

Men optimisme, selvom det har meget vigtige fordele, kan også have en negativ side, som dem der er angivet nedenfor.

Hvis vi tror at alt vil fungere godt, må vi ikke tage de nødvendige forholdsregler: vi gør ikke lægeundersøgelser så ofte som vi burde, vi sætter ikke hjelmen på motorcyklen eller sikkerhedsselen i bilen, eller vi ser ikke ud før vi krydser, fordi vi tror, ​​at der ikke sker noget. Det vil sige i optimistiske mennesker finder vi ofte en forvrænget og ikke særlig adaptiv følelse af usårbarhed.

En person, der er optimistisk, mener at han skal færdiggøre de aktiviteter, han skal gøre meget tidligere om det refererer til skolens opgaver eller til en opgave på arbejdspladsen. Det undervurderer den tid og den indsats, der skal bruges.

Optimisme er især negativ i modsætning til handling, enten fordi det kan føre til inhibering af forebyggende foranstaltninger som fordi det normalt er underlagt tro på en chance snarere end den, der er deponeret i sig selv.

Hvordan en optimist er forskellig fra en pessimist

Undersøgelser om optimisme og pessimisme er blevet gennemført hos studerende, der har gennemgået en eksamen. Optimisterne, der ikke godkendte, blev ikke skuffede, fordi de troede, de ville gøre det bedre næste gang, og pessimisterne følte sig værre, fordi de troede det viste sig, at de ikke kunne bestå testen.

På den anden side troede de optimistiske studerende, der bestod eksamen, at de havde gjort det godt, og at de i den næste eksamen også ville klare sig godt, mens de pessimister, der bestod testen, troede det var et spørgsmål om held og de følte sig værre.

Derfor er en pessimist ikke skuffet over at have ikke nået sit mål, men er motiveret til at fortsætte og gøre det bedre. Den største forskel mellem en optimist og en pessimist er, at den førstnævnte altid ved, hvordan man kan drage fordel af hvad for en anden person er et problem..

"Du er lige så gammel som din tvivl og lige så ung som din selvtillid til dig selv".

-Samuel Ullman-

I dag skal jeg få alt, hvad jeg satte op til at gøre I dag er den perfekte dag til at opnå det, jeg vil have, at flyve imod mine drømme, i dag forlader jeg frygt bag og står over for fremtiden med et smil. Læs mere "