Brug positivt sprog til at ændre din holdning til livet

Brug af positivt sprog kan omdanne vores liv, da det hjælper os med at forbedre vores måde at kommunikere på, har relationerne vi har med andre og på en eller anden måde også indflydelse på, hvordan vi kan opfatte verden. Faktisk også har potentialet til at ændre, hvordan vi føler og styrer os mod lykke. 

daglig Vi klager og kritiserer, hvad der generer os. Hvis det er koldt, hvis det regner, hvis vi skal vente på lange linjer på banken eller i supermarkedet, hvis vi har meget arbejde, hvis vi ikke kan lide mad ... På denne måde koncentrerer vi al vores energi på det, der generer os, det vil sige, vi fokuserer på det negative, og vi gør det sværere at ændre, hvad vi ikke kan lide.

Nu, hvis vi bruger positivt sprog, åbnes mulighederne omkring os, og det vil påvirke vores hjerne. Faktisk, hvis vi sender dig positive meddelelser, vil det reagere anderledes, end hvis vi gentager ubehagelige bekræftelser. Derfor, Hvis vores tanker er rige og bekræftende, vil vores chancer for at føre et godt liv øges.

Brug af positivt sprog forbedrer vores relationer med andre og med os selv og opfordrer os til at føle os lykkelige.

Kraften i positivt sprog

Ord har stor magt. De er i stand til at opnå en øjeblikkelig effekt på vores humør og selv, at udholde i tide og blive installeret i sindet og i hjertet. Tænk for eksempel på et tidspunkt i ugen, hvor du har det godt med noget, de sagde eller husker de ord, der såre dig så meget om den person.

Filosofen Luis Castellanos er en pioner inden for forskning på positivt sprog. Denne forsker anvender neurovidenskabens opdagelser i hverdagen. Således er han i stand til at skabe innovative strategier, værktøjer og praktiske løsninger, der skaber en ekstraordinær forandring i menneskers liv.

Som hovedværktøj bruges det til at understøtte de kliniske resultater opnået gennem magnetiske resonanser og elektroencefalografer. I sin forskning har han observeret, hvordan de synaptiske forbindelser af hjernen opfører sig ved brug af positive og negative ord. Luis Castellanos har vist indflydelsen ved at bruge positivt sprog i uddannelsen.

"Vi må hævde værdien af ​​ordet, et kraftfuldt redskab, der kan ændre vores verden, selv i denne alder af satellitter og computere".

-William Golding-

5 retningslinjer for brug af positivt sprog

Nedenfor finder du fem nøgler, der hjælper dig med at anvende kraften i det positive sprog til dit liv. Lad os uddybe.

Rediger dit sprog

Det første skridt er at huske på, hvad du vil transmittere, Hvad vil du henvende dig til den person, du snakker med? For at gøre dette, prøv ikke at bruge negative ord, meget mindre, nedsættende og ydmygende.

Hvis en anden person til enhver tid ikke har handlet på en måde, som du anser for passende, kan du lade dem vide positivt, snarere end gennem destruktiv kritik. Prøv at fortælle ham, at han kan prøve igen, og at du sætter pris på den indsats, han har lavet. Og fjern også fra ordforrådets generalistiske udtryk som "du er en ford" eller "du ved ikke, hvordan du gør noget rigtigt".

Ændre dit humør

Skriv en liste over motiverende ord (fornøjelse, behagelig, meget, opdag, god, tak, glad, smil ...) og prøv at læse dem højt hver gang du har brug for at ændre og styre dine følelser. Du vil se, hvordan denne øvelse medfører en ændring i dit humør.

Det vigtige er regulere vores sprog gennem træning og dermed konsolidere vanen til at udtrykke os på en positiv måde. Et grundlæggende aspekt at huske på vil være at være opmærksom på de følelser, der opleves, og derefter bruge de rigtige ord for at føle sig bedre.

Undgå negative etiketter

Katalogisering af en person som "klodset", "ubrugelig" eller "doven" har direkte indflydelse på den opfattelse, som andre har om det. Og hvad er mere alvorligt, den samme person vil ende med at tro på, at det virkelig er den måde.

Etiketterne forudsætter den anerkendelse, som andre har af os. Derudover er de betingede af de opnåede resultater i fremtiden. Derfor, hvis du skal mærke nogen, skal du prøve at gøre det på en positiv og bemyndigende måde.

Kommuniker gennem følelser

Denne nøgle er tæt knyttet til det foregående punkt. Ikke alene skal du være opmærksom på dine egne følelser, men også forsøge at sætte dig selv i stedet for andre, for at vide, hvilke ord der skal bruges. Dette forbedrer selvværd hos dem, der lytter til os og deres opfattelse af sig selv. Så vores samtalepartnere de vil føle at de er i stand til at overvinde nye udfordringer og vil lære at fejl er muligheder.

Med ord kan vi få folk til at grine, græde, lide, fortvivle eller opmuntre andre ... Derfor er brugen af ​​positivt sprog kan ændre vores måde at tænke på og den vision, vi har for verden for godt.

Positivt sprog og optimisme

Brug af positivt sprog bringer det bedste ud i os selv. Har en optimistisk tale kan tilskynde os til enhver tid. Uddannelse og inddragelse i vores rutine påvirker brugen af ​​positivt sprog direkte vores måde at opfatte verden på.

Som Castellanos udtrykker i sin tale fortjener vi alle muligheden for at få en god historie, et godt liv. Derfor må vi passe på vores sprog, da han vil tage sig af os. Ordene de er en af ​​de bedste investeringer, vi kan gøre for at få en god fremtid og god følelsesmæssig sundhed.

Forbedre selvværd med positivt sprog? Gå væk, sikkert gør du det dårligt? Fraser som dette ender underminere vores selvværd, især hvis vi er små. Ord har magt og skaber bivirkninger. Lær at bruge positivt sprog. Læs mere "