Tre tips til at tilgive dig selv

Tilgivelse for dig selv er ikke altid let. Livet fører os i mange tilfælde til situationer, hvor vi ikke ser, vi handler ikke klart, eller vi er simpelthen forkerte. Hver dag sætter vi os på prøve for at vise vores følelser, dele dem eller lide dem. Eller tværtimod ikke at fodre dem og overleve i en stålboble.

At fejle er faktisk menneske, At lave fejl er en grundlæggende del af følelsesmæssig læring. Der er ingen der ikke laver fejl, og du skal lære at tilgive, men også at tilgive dig selv.

Mange gange forkerte beslutninger, dårlig kommunikation eller vridende øjeblikke ender i os i form af sorte prikker, udgør en del af vores sjæl. Hvis disse fornemmelser af ubehag, af vrede for sig selv ikke bliver angrebet indefra, løber vi risikoen for at tilføje en tyve tykkelse til vores følelsesmæssige skal..

At bede om tilgivelse til vores omgivelser, sand tilgivelse, er svært, men meget tilfredsstillende i det lange løb. Udbrede ærlighed og ydmyghed, begreber der bidrager til den maksimale objektive personlige viden for optimal følelsesmæssig sundhed. Men når du skal tilgive dig selv, hvad sker der?

"Tilgivelse er nøglen til handling og frihed."

-Hannah Arendt-

Nogle retningslinjer for at tilgive dig selv

Når du skal tilgive dig selv, ændres alt, vi er alene, Vi taler ikke med tredjeparter. Det er en strengt intern proces, hvor du ikke behøver at give forklaringer eller retfærdiggøre dig selv for nogen. Nedenfor lister jeg tre enkle tips til at hjælpe med at overvinde denne kompromitterende og undertiden vanskelige dialog med vores sjæl.

Identificer de følelser, der har ført til følelsens oprindelse

Vi kan narre mange gange. dog, hvis vi reflekterer, selv fem minutter, vil vi visualisere visse følelser, der er ansvarlige for den ansvarlighed. Frygt, usikkerhed eller misundelse bør blandt andet tegne "køreplanen" for at kende årsagen til vores adfærd. Uden at udføre dette trin korrekt, vil det ikke være muligt at få tilgivelse.

"For at forstå alt er at tilgive alt."

-Leo Tolstoy-

Tag dit eget ansvar

Husk at vores handlinger altid har konsekvenser er afgørende. At tage ansvar for vores handlinger indebærer en oprigtig indsats fra vores side. At anerkende de fejl, der er gjort, frigør vores modenhed og gør os stærke i lyset af virkeligheden. Vi opnår tilfredshed ved påvirkning af dette transcendentale punkt.

Vide, hvordan du tilgive dig selv

Øjeblikket er ankommet, og vi skal imødegå det. Baseret på resultaterne af ovennævnte punkter vi må give os mulighed for at være hvad vi er. Vi må acceptere at vi sameksisterer med frygt, usikkerhed og følelser, som ændrer vores måder.

Det er grundlæggende at forstå, at det er lovligt at mislykkes, at det er tilladt at lave fejl. Læring fra den indre oplevelse levet er den øvelse, der skal gøres, så vores sjæl lever med disse fornemmelser. Også at vide, hvordan man håndterer dem og møder dem korrekt.

"Hvem kan prale af at have mangler? Ved at undersøge din, lær hver og en til at tilgive andres. "

-Pietro Metastasio-

Disse enkle ideer kan hjælpe os og tjene som en første vejledning til at leve med skyld og manglen på tilgivelse. Hvis vi lidt efter lidt lader sjælen suge alle disse slags sure følelser, vil de med tiden blive følelsesmæssige "problemer" med løsning og respons.

Livet vil være ansvarlig for nye eller tidligere kendte situationer. men Hvis vi har kendt, hvordan vi står over for vores fejl, vil jeg vide, hvordan man reagerer på en sund og naturlig måde. Og denne nye holdning til livet og det, den indebærer, vil ende med at have en positiv effekt på vores følelsesmæssige tilstand.

Selv om det nogle gange er svært at få det, Tilgivelse selv er altid befriende. Tilgivelse hjælper med at genvinde kontrol over ens liv, at kende sig bedre og i sidste ende være lykkeligere.

Du er ikke skyldig, du er ansvarlig Du er ikke skyldig, hvad der sker er, at du har vane til at tale meget for dig selv, at etablere en negativ intern dialog med dig selv. Læs mere "