Sæt ideen om at slippe væk

Slet fra tankerne om at gøre alt, der plager, for når du ikke får det, forstyrrer det dig mere. Føl dig ikke skyldig og tror ikke, at du ikke er dygtig med dine følelser, indse at du kæmper imod dig selv.

Hvis du klarer at vinde kampen, bliver det dig, der vinder, men også den, der taber, og det er noget du ikke har råd til. Det vil sige, hvis du klarer at fange med vold, hvad du vil slippe af med, vil noget inde i dig blive beskadiget.

Lad dine følelser lære dig hvad du skal og ikke forsøge at fange dem. Hvis du accepterer, vinder eller taber, vinder du.

"Drop ideen om at lade være. (Og frigør det faktum, at det ikke er muligt at 'slippe afsted'.)

Lad bare øjeblikket blive givet som det sker. Eller ej.

Og hvad er der tilbage for at "slippe afsted"? "

-Jeff Foster-

Må ikke torturere dig selv, hver følelse har sit øjeblik

Må ikke torturere dig selv og tro at du skal slippe for enhver pris; for eksempel mange gange kan vi ikke hjælpe, men værdsætte en del af de mennesker, som vi ville sige, er toksiske.

Nogle gange har vi grunde til at have noget, der har skadet os på et eller andet tidspunkt at forblive; andre, vi kan simpelthen ikke finde tvingende grunde til at give slip. Det kan også ske, at vi ikke får det, på trods af at vi har alt til vor fordel.

Uanset din situation, husk at for at føle, at hver enkelt har sin tid. Vær ikke bange for dig selv, ikke slip ALDRIG være et tegn på svaghed, men en måde at lære at tage den tid, der er nødvendig for ikke at dramatisere en exit.

Kun den der er tabt kan findes

Det er naturligt, at vi vil have det, der gør ondt for os at forlade vores liv, men vi tager fejl, hvis vi ikke vil høre, hvad hver oplevelse vil bringe os. Hvis lytning og accept ikke går videre, vil "slippe eller slippe" kun være et formål.

Nogle gange er vi ikke i stand til at "give slip" det, der skader os. Dette angriber os endnu mere og som følge heraf ødelægger vi alt det følelsesmæssige arbejde, vi forsøger at udføre, fordi vi ender med at tro, at vi aldrig vil være i stand til at leve i fuldhed..

Frigivelse betyder pludselig at trække, jerks gør altid ondt. Vi skal tage vores tid til at holde vores ånde og finde en luftboble, der ikke er forurenet.

"Kærlighed medfører lidelse, fordi du kan miste det, men at nægte kærlighed for at undgå lidelse løser ikke det, da du lider for ikke at have det. Så hvis lykke er kærlighed, og kærlighed lider, så siger jeg, lykke lider også. "

Sonia, i kærlighed og død, af Woody Allen.

Favn vores engle og vores dæmoner

For at give slip, lærer du ved at lade dø alt, hvad du troede, du vidste for at forene dit billede i spejlet. At indse, at enhver følelse og enhver følelse er sød lille væsner, som du skal behandle med respekt og omsorg.

Vær ikke overvældet eller ignoreret, holde dit eget tempo og værdi, uden at distrahere dig, fordele og ulemper ved hver situation. Giv dine følelser et sted inde i dig, hvor du kan trække vejret og føle dig tryg.

Express, tæl til tre og føler. Dine følelser er ikke en straf eller noget, du skal give op. Hvis du forsøger at fange dem, vil du blive angrebet af deres tilstedeværelse, du vil føle dig nervøs og overvældet.

Tænk, at alt omkring dig skyldes dig selv og de filtre, som du gør din virkelighed til. Afslør dine følelser og prøv ikke at stille dem, normalt Når din holdning lytter, lykkes de at roe sig og kommunikere med dig.

Følelser er ikke noget, vi kan spille skjul og søge med. Lyt i dit øje dit hjertes ekko, slå med livet og sæt ikke grænser for dine følelser. Accept og flow, det øjeblik du skal leve er den der sker.

Billeder med lov af Benjamin Lacombe og Nicoleta Ceccoli